Naše,vaše osobáky

Johncreasy · Zaslal: ne prosinec 12, 2010 9:28 pm Předmět:

Je tam benčařská síla.....to vidíme i z té pochybné manipulace s činkou. Tady jde spíš o pprincip, že sem toto někteří lidé dají a čekají, že to bude bráno pomalu jako regulérní výkon na závodech.

To Pop přišel z o dost férovější scénkou. Kdyby přišel s tímhle, tak ho pošlete do řitě a hned za ním ještě snipera. Prostě je tu hodně borců co píší tlacích za hlavou a jezdí je nad hlavou, píší o dřepech a nejezdí ani poloviční, píší o výkonech na multipressu a myslí to vážně, píší o přítazích jednoručky a startují místo toho sekačku na trávu. Jejich problém, že tak cvičí, mají na špatnou techniku právo, ale ta nevědomost při prezentování takových výkonů, jako regulérně provedených....je někdy už moc.

muscle3 · Zaslal: ne prosinec 12, 2010 9:35 pm Předmět: ...

tak psal jsem klucí, že to bylo prostě spontální video..po tréninku prsou..věřte či ne

své výkony si jinak nenatáčím..200 mi přijde..už i ve 20 mi přišlo jako reálný cíl a nic nemožného..teprve až to co je nad 200 Kg je těžké !!

jen jsem tu tedy napsal aktual. výkon 210 Kg v čerstvých 22 letech :-)
komu se to nelíbí at mi... fuj

heh..nečekal jsem takový ohlas..kladný či záporný

_________________
muscle3

Gohan · Zaslal: ne prosinec 12, 2010 9:38 pm Předmět:

To víš, ohlas příjde, když někdo napíše že benchuje tolik a jako důkaz hodí takovou týmovou práci

pstruh103 · Zaslal: ne prosinec 12, 2010 9:39 pm Předmět:

Já to beru kladně aspon jsem se zasmál protože "brácha dostal nápad to natočit" :D kdyby si tam neměl toho bratra tak to není ono ale takhle je to fakt dokonalé :)

_________________
Dneska si k obědu udělám pečínku s rýží a zeleninou

aha já budu mít šišky s mákem

muscle3 · Zaslal: ne prosinec 12, 2010 9:40 pm Předmět:

Johncreasy napsal:

Je tam benčařská síla.....to vidíme i z té pochybné manipulace s činkou. Tady jde spíš o pprincip, že sem toto někteří lidé dají a čekají, že to bude bráno pomalu jako regulérní výkon na závodech.

To Pop přišel z o dost férovější scénkou. Kdyby přišel s tímhle, tak ho roznesete na kopytech a pošlete na něj snipera. Prostě je tu hodně borců co píší tlacích za hlavou a jezdí je nad hlavou, píší o dřepech a nejezdí ani poloviční, píší o výkonech na multipressu a myslí to vážně, píší o přítazích jednoručky a startují místo toho sekačku na trávu. Jejich problém, že tak cvičí, mají na špatnou techniku právo, ale ta nevědomost při prezentování takových výkonů, jako regulérně provedených....je někdy už moc.

ježiš já to sem dal ptž jiné dodnes nemám omg..neni to regulerní výkon..o čem se bavíme..pročtěte si to od začátku..je to výkon po tréninku prsou..a dal jsem to sem na popud..promintě kultuiristi !!!

_________________
muscle3

Johncreasy · Zaslal: ne prosinec 12, 2010 9:42 pm Předmět:

Ale vždyť si napsal, že si těch 210kg nedal. Pak si nedal ani 200, ikdyž čtyřikrát.
O to ale nejde. I kdyby si lupnul 170, tak je to velice dobrý....já jakou ultrazero benčař neřeknu ani popel....máš můj obdiv (ikdyž si se neohradil proti sypačce, takže víme na čem jsme)....přesto je vidět, že tam máš (minimálně na tenhle cvik) parádně zaděláno na úspěch. O to větší škoda, je že si to netočíš akdyž už jednou za rok ano, tak takovou spontánní haluz.

muscle3 · Zaslal: ne prosinec 12, 2010 9:56 pm Předmět:

Johncreasy napsal:

Ale vždyť si napsal, že si těch 210kg nedal. Pak si nedal ani 200, ikdyž čtyřikrát.
O to ale nejde. I kdyby si lupnul 170, tak je to velice dobrý....já jakou ultrazero benčař neřeknu ani popel....máš můj obdiv (ikdyž si se neohradil proti sypačce, takže víme na čem jsme)....přesto je vidět, že tam máš (minimálně na tenhle cvik) parádně zaděláno na úspěch. O to větší škoda, je že si to netočíš akdyž už jednou za rok ano, tak takovou spontánní haluz.

170 ve 20 letech jsem dal 3-5..sám bez sparinga, 180 mi po druhem výtlaku zůstalo ve 20 letech na hrudníku..přiběhl borec, že jesi nechci pomoct a já jo jo jo..uf uf.. a on mi to zvedl z jedné strany tyče :-D :-D LoL

Je to takhle okey? mohlo by to být ? Je to pravda..

Já tedy do budoucna nějaké videjka natočím, jen chci říct není to muj cíl..být silákem..jedu na objem..maxka občas když je chut a mám sparinga vyzkouším

J a už jste si nechali pomoct při nereálné váze na bench, kterou by jste mohli udolat pomoct od hubenoura (jako sparinga) ?? Fakt by vám extra nehelfnul..ani omylem..tak si to zkuste at víte co hodnotíte !
Dnes cvičím s kolegou a ikdyž je silák..dá si 220 na bench..je pro mě záhul mu dopomoct k 1 opáčku ;-) 200 dá ale v pohodě sám..měří kolem 170..váží 110 Kg..v objemovce 120 Kg..paže 52..ten mě žene a žere

_________________
muscle3

Johncreasy · Zaslal: ne prosinec 12, 2010 10:28 pm Předmět:

Však jo....takhle to zní lépe. Mě moc benchpress nedojme, protože ho nemám dobrej, nebaví mě a vůbec se všeobecně děsivě přeceňuje....přesto jak říkám....síla je zřejmá, ale ofiko to s dopomocí nikdy neohromí, ač byla sebemenší. jak si na tom s dalšími výkon?
Dřep? Hluboký dřep? Mrtvý tah? Přítahy? Tlaky za hlavou? Military? Francouzský tlak? Benč hlavou nahoru, Tlaky jednoruček na rovné i na šikmé? povídej. a nepřeháněj

hujer. · Zaslal: ne prosinec 12, 2010 11:46 pm Předmět:

To je tak 180 -185 normální technikou. Divím se, že ses dožil tak vysokýho věku, když děláš 200 bezpalcákem. Až to jednou křupne, tobě to zlomí krk ( a bráchovi vyskočí plotýnky )

_________________
Dej blbovi funkci ...

ygg · Zaslal: po prosinec 13, 2010 12:36 am Předmět:

hujer. napsal:

To je tak 180 -185 normální technikou. Divím se, že ses dožil tak vysokýho věku, když děláš 200 bezpalcákem . Až to jednou křupne, tobě to zlomí krk ( a bráchovi vyskočí plotýnky )

Je fakt, že to mě z celého představení zaujalo asi nejvíc ... ale zase na mě ta činka nespadne, tak co do toho budu komu kecat. Ale nekoukalo se na to hezky ...

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Draper · Zaslal: po prosinec 13, 2010 3:06 am Předmět:

Pokud by mne na to sparing jen malickem hrabl, tak bych nikdy nenapsal, ze jsem ten vykon dal, takze i kdyz silu evidentne mas, tak tohle neuznavam.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

secret78 · Zaslal: po prosinec 13, 2010 3:07 am Předmět:

dejavu čislo 2

muscle3 · Zaslal: po prosinec 13, 2010 3:11 am Předmět:

Johncreasy napsal:

Však jo....takhle to zní lépe. Mě moc benchpress nedojme, protože ho nemám dobrej, nebaví mě a vůbec se všeobecně děsivě přeceňuje....přesto jak říkám....síla je zřejmá, ale ofiko to s dopomocí nikdy neohromí, ač byla sebemenší. jak si na tom s dalšími výkon?
Dřep? Hluboký dřep? Mrtvý tah? Přítahy? Tlaky za hlavou? Military? Francouzský tlak? Benč hlavou nahoru, Tlaky jednoruček na rovné i na šikmé? povídej. a nepřeháněj

Děkuji

mám už strach sem něco napsat :-)) tkž si tento týden budu poslušně zapisovat váhy

a pak to sem napíšu..ale MT teda nejezdím nákej ten rok bohužel (Chtěl bych ho zařadit o5 do tréninku, ale bojím se správné techniky. V sobotu jsem byl nucen jet rumunskej tah..stál jsem před činkou..velký usměv měl, no zapoměl jsem techniku :-)) to bylo hrozný..10minut jsem dumal jak se provádí..přitom tak jednoduchý, ale mě to zastavilo nachvilku :-D )

_________________
muscle3

secret78 · Zaslal: po prosinec 13, 2010 3:13 am Předmět:

T. C. Dment

muscle3 · Zaslal: po prosinec 13, 2010 3:15 am Předmět:

Draper napsal:

Pokud by mne na to sparing jen malickem hrabl, tak bych nikdy nenapsal, ze jsem ten vykon dal, takze i kdyz silu evidentne mas, tak tohle neuznavam.

njn..já to beru ;-) ..nečekal jsem takové nevole ke starému výkonu

Když tu holt někdo tak naléhal na video, jako důkaz..a já jiné néémááám než-li to stáárééé

_________________
muscle3