Naše,vaše osobáky

kubaz · Zaslal: pá leden 28, 2011 5:27 pm Předmět:

a dřep benč máš jak šefe

Libor90 · Zaslal: pá leden 28, 2011 5:30 pm Předmět:

Dřep mám max kolem 200kg dělám při normálním tréninku 5ky kolem 180kg, čelní mám 160kg, bench 140...rád bych dal teď po fominovy 150 jestli ne tak končím ze cvičením!

+ ještě mě baví přemístění a výraz ten mám 100kg 10krát + 115kg asi 4krát...

kubaz · Zaslal: pá leden 28, 2011 5:33 pm Předmět:

chlape koukam ze benc drep tah mame stejny uplne

tak hodne stesti v prekonavani , ja pujdu za chvilku do diety , takze si chvilku pockas , nez te porazim

Libor90 · Zaslal: pá leden 28, 2011 5:36 pm Předmět:

bench mě nikdy nešel to je děs

a dřep tam msuím hupsnout aspoň na 220 jinak mě porazíš

držím palce..proč dieta, nějaká soutěž???

kubaz · Zaslal: pá leden 28, 2011 5:37 pm Předmět:

a tak ani ne soutěž , sem tlustej jak to čuně , mám nějakých 107kg a tuku hafo a kdyz uz cvicim tak at to taky aspon nejak vypada a stejne bych chtel chodit trojboj do kategorie 93kg

Libor90 · Zaslal: pá leden 28, 2011 5:39 pm Předmět:

ajo...tak to já bych si chtěl zkusit RAW trojboj příští rok a pak strongmany to mě hodně táhne...tak držím palce!

karlkanas · Zaslal: pá leden 28, 2011 5:46 pm Předmět:

Libor90 napsal:

technika nevim jak to říct...prostě až na prsa sem to jel, sklon lavičky téměř rovně jen abych tam měl "kam uhnout z hlavou" žádný abych jel vršky prsou...asi tak no

Hezky pekně....

_________________
Kaňas:)
http://forum.ronnie.cz/karlkanas-priprava-na-jaro-juniori-open-2014-t31927-45.html

Paye · Zaslal: ne leden 30, 2011 7:31 pm Předmět:

čelní dřepy 10x10 se 100kg pauzy 90s
nic příjemnýho :)

daymoon · Moderátor

Paye, gratuluju, tohle je můj sen.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

hovnival · (ban)

nic moc na 100kiloveho nasypance...

kubaz · Zaslal: ne leden 30, 2011 8:23 pm Předmět:

nech ho , bobka

Wygh · Zaslal: po leden 31, 2011 11:15 am Předmět:

tahy 3x3r 230 getting better

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

CIZO · Zaslal: po leden 31, 2011 11:16 am Předmět:

Wygh napsal:

tahy 3x3r 230 getting better

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

No_pain · Zaslal: po leden 31, 2011 10:38 pm Předmět:

dnes MT:

3x250
3x260
1x280 OR

CG bench 3x160kg

-> getting better, too :)

hovnival · (ban)

kolik si daj nejvic bench a klasickej drep ?