|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Paye
|
 Zaslal: pá prosinec 03, 2010 5:41 pm Předmět: |
 |
|
no na bobkách doufám není, pokud si někdo vybuduje takovouhle formu na bobkách, tak je to spíš k pláči. Aby člověk udělal takovouhle formu snad člověk nepotřebuje bobky... Ale i když k nám do posilovny choděj už i takový případy, který do sebe naserou metan v 16 letech. Akorát se jim osypali držky, jinak vypadaj furt jak podprůměrný naturálové a tomu už říkam ubohost.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Emtik
|
| Zaslal: pá prosinec 03, 2010 6:22 pm Předmět: |
|
|
taky znam jeden pripad.. 180cm 60kg.. 2 mesice "on" a mel 80 .. 2 mesice "off" a mel 63 :D 3 roky cviceni a jeste se nenaucil techniku benchpressu.. _________________
Od tý doby, co jsem přešel z efedrinu na sustanon, rostu jako z vody
|
|
| nahoru |
|
|
wondra
|
| Zaslal: pá prosinec 03, 2010 7:24 pm Předmět: Re: jujky |
|
|
| Mates-daoc napsal: | tak taky nějake míry přídám už se mně na to ptalo hodně lidí,
Nikdy jsem to nějak neměřil ale pro vás to udělám .
takže míry hnedka ráno .
Výška 188 cm
váha 131 kg
Hrudník 145 cm
Nožky 78 cm
Lýtka 50 cm
Biceps 53 cm
Předloktí 45 cm
Bříško 97 cm ( a jde dolu  )
boky 112 cm
snad se to bude zlepšovat a zvětšovat  |
Já hlavně doufám že tad ten borec není juiced a že to vše má jen z legálních doplňků, protože je to frajer :)
|
|
| nahoru |
|
|
kosta7
|
| Zaslal: čt únor 03, 2011 8:48 pm Předmět: bábovka |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Frozz.
|
| Zaslal: čt únor 03, 2011 9:44 pm Předmět: Re: bábovka |
|
|
| kosta7 napsal: | ahoj je mi 13 let.chtěl bych začít posilovat doma mám čínky a rotoped. a chtěl bych něak poradit s jídelníčkem tréninkem atd . moje míry váha 58 kg a výška 177. chtěl bych bejt trochu chlap ne vychrtlina tak budu rád za každou odpověd.        nejradči bych cvičil doma s činkami a s vlastní vááhou . nechci brát něaký steroidy. |
Normálně jez to co ti mamka připraví. Ohledně cvičení, nejlepší pro tebe budou aktivity jako fotbal, florbal, volejbal, a cviky s vlastní vahou co třeba děláte ve škole, dřepy kliky angličáky. Až ti bude 16 tak sem můžeš napsat znovu a pak se něco dá vymyslet  _________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
| nahoru |
|
|
Mablung
|
| Zaslal: čt únor 03, 2011 9:48 pm Předmět: Re: bábovka |
|
|
| kosta7 napsal: | | ahoj je mi 13 let.chtěl bych začít posilovat doma mám čínky a rotoped. a chtěl bych něak poradit s jídelníčkem tréninkem atd . moje míry váha 58 kg a výška 177. chtěl bych bejt trochu chlap ne vychrtlina tak budu rád za každou odpověd. nejradči bych cvičil doma s činkami a s vlastní vááhou . nechci brát něaký steroidy. |
Jsi v obdobi fomovani postavy. Zatim necvic s cinkami, ale s vlastnim telem. Zejmena, chod plavat. Kazdy kdo od mladi plave ma siroky hrudnik.
Druha vec je strava. Pokud nebudes poradne jist, nezesilis
|
|
| nahoru |
|
|
Robot2037
|
| Zaslal: pá únor 04, 2011 10:45 am Předmět: |
|
|
Ja cvicim 4 mesice a pravidelne se merim. Tak tady je takove srovnani na zacatku a ted z posledniho mereni. Vyska 183cm, vaha puvodne 75kg, nyni 83kg. Hrudnik ze zacatku nerostl, ale zda se ze uz se konecne probouzi k zivotu.
| kód: |
Míry |29.9.2010 30.1.2011
---------------+--------------------------
Hrudník | 96,0 100,0
Pas | 85,0 87,5
Zadek | 95,0 98,0
Krk | 39,0 39,0
Biceps levý | 29,0 34,0
Biceps pravý | 30,0 35,0
Předloktí levé | 27,5 29,5
Předloktí pravé| 27,5 29,5
Stehno levé | 53,0 58,0
Stehno pravé | 53,0 58,0
Lýtko levé | 37,0 39,0
Lýtko pravé | 37,0 39,0
|
Chci se zeptat co se povazuje za slusny prirustek. Treba bicepsy a stehna mi narostly o 5cm za ty 4 mesice, tak jestli mam byt spokojeny, nebo si rikat ze to mohlo byt lepsi. Nevim jak rychle to roste ostatnim, proste rad bych nejake srovnani, at mam vubec predstavu. Diky.
|
|
| nahoru |
|
|
karlkanas
|
| Zaslal: pá únor 04, 2011 10:47 am Předmět: |
|
|
| Robot2037 napsal: | Ja cvicim 4 mesice a pravidelne se merim. Tak tady je takove srovnani na zacatku a ted z posledniho mereni. Vyska 183cm, vaha puvodne 75kg, nyni 83kg. Hrudnik ze zacatku nerostl, ale zda se ze uz se konecne probouzi k zivotu.
| kód: |
Míry |29.9.2010 30.1.2011
---------------+--------------------------
Hrudník | 96,0 100,0
Pas | 85,0 87,5
Zadek | 95,0 98,0
Krk | 39,0 39,0
Biceps levý | 29,0 34,0
Biceps pravý | 30,0 35,0
Předloktí levé | 27,5 29,5
Předloktí pravé| 27,5 29,5
Stehno levé | 53,0 58,0
Stehno pravé | 53,0 58,0
Lýtko levé | 37,0 39,0
Lýtko pravé | 37,0 39,0
|
Chci se zeptat co se povazuje za slusny prirustek. Treba bicepsy a stehna mi narostly o 5cm za ty 4 mesice, tak jestli mam byt spokojeny, nebo si rikat ze to mohlo byt lepsi. Nevim jak rychle to roste ostatnim, proste rad bych nejake srovnani, at mam vubec predstavu. Diky. |
Hodně slušný mužeš být spokojen 
|
|
| nahoru |
|
|
Culda13
|
| Zaslal: pá únor 04, 2011 10:50 am Předmět: |
|
|
nemáš v pase nějak moc ? na83 kg máš stejně jako já při 89 kg
|
|
| nahoru |
|
|
Robot2037
|
| Zaslal: pá únor 04, 2011 10:53 am Předmět: |
|
|
No takhle, ja mam sice napsano "pas", ale ve skutecnosti se merim pres pupek, tam kde je pneumatika nejvetsi. Pres skutecny pas mam ted 83cm. Bohuzel ta pneumatika dost roste : (
|
|
| nahoru |
|
|
Culda13
|
|
| nahoru |
|
|
Robot2037
|
| Zaslal: pá únor 04, 2011 11:18 am Předmět: |
|
|
No radost z pribirani pneumatiky nemam, mam i vahu co meri tuk (tu teda mam uz delsi dobu) a tuk se mi drzel vzdy tak okolo 15%, spis o neco mene. Ted jsem na 17%. Tezko rict nakolik je presna, ale metr to potvrzuje. Na druhou stranu me trenerka uklidnuje ze to pak shodim, jeste do konce dubna chci jet objem a pak jdu na to. Ale uz jsem snizil prijem sacharidu, tak uvidim co to udela.
|
|
| nahoru |
|
|
wiro
|
| Zaslal: ne únor 06, 2011 6:54 pm Předmět: |
|
|
| Robot2037 napsal: | Ja cvicim 4 mesice a pravidelne se merim. Tak tady je takove srovnani na zacatku a ted z posledniho mereni. Vyska 183cm, vaha puvodne 75kg, nyni 83kg. Hrudnik ze zacatku nerostl, ale zda se ze uz se konecne probouzi k zivotu.
| kód: |
Míry |29.9.2010 30.1.2011
---------------+--------------------------
Hrudník | 96,0 100,0
Pas | 85,0 87,5
Zadek | 95,0 98,0
Krk | 39,0 39,0
Biceps levý | 29,0 34,0
Biceps pravý | 30,0 35,0
Předloktí levé | 27,5 29,5
Předloktí pravé| 27,5 29,5
Stehno levé | 53,0 58,0
Stehno pravé | 53,0 58,0
Lýtko levé | 37,0 39,0
Lýtko pravé | 37,0 39,0
|
Chci se zeptat co se povazuje za slusny prirustek. Treba bicepsy a stehna mi narostly o 5cm za ty 4 mesice, tak jestli mam byt spokojeny, nebo si rikat ze to mohlo byt lepsi. Nevim jak rychle to roste ostatnim, proste rad bych nejake srovnani, at mam vubec predstavu. Diky. |
Ak je to v svaloch je to slusny prirastok. Skoda ze si si nezmeral percentualne mnozstvo tuku lebo z tych hodnot by som sa trosku obaval ze tie objemy budu zo znacnej casti podkozny tuk...
Ale nevim nikdy som ta nevidel :) musis vediet sam alebo si zmeraj tuk.
|
|
| nahoru |
|
|
Mablung
|
| Zaslal: ne únor 06, 2011 8:13 pm Předmět: |
|
|
| wiro napsal: |
Ak je to v svaloch je to slusny prirastok. Skoda ze si si nezmeral percentualne mnozstvo tuku lebo z tych hodnot by som sa trosku obaval ze tie objemy budu zo znacnej casti podkozny tuk...
Ale nevim nikdy som ta nevidel :) musis vediet sam alebo si zmeraj tuk. |
Pás mu moc nerostl
|
|
| nahoru |
|
|
Culda13
|
| Zaslal: ne únor 06, 2011 8:57 pm Předmět: |
|
|
váží ti ta váha dobře ? Jinak to není možné když porovnám tvojí váhu a tvoje cm _________________
nevzdávám se
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
, ale porovnání ruce , pupek ,stehna ,hrudník je to obrovskej rozdíl .tak koukej makat 
