Pekny.
5x10x100kg byla taky kdysi moje meta na BP, kdyz jsem mel zrovna obdobi, kdy mne relativne sel. Nejvic jsem ale dal 5x8. Ted se o to pokousi i Peter Ustinov, uz je taky kousek.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Pekny.
5x10x100kg byla taky kdysi moje meta na BP, kdyz jsem mel zrovna obdobi, kdy mne relativne sel. Nejvic jsem ale dal 5x8. Ted se o to pokousi i Peter Ustinov, uz je taky kousek.
Jj, já vím a v rámci soutěže to musím dát dříve než on :D
_________________ "Only a life lived for others is worth living"
- Albert Einstein
Dnes muj malej PR shyby na bradlech triceps, 7xjá+40kg 6xjá+40kg
Panove super, sice sem dal 12x10x100 ale rozhdone s jinou telesnou vahou nez mate Vy.
Kazdopadne clovek to jede silou vule, strasne ty svaly odpadavaj.
Naposledy upravil Arnie_one dne ne listopad 20, 2011 9:13 am, celkově upraveno 1 krát
Pekny.
5x10x100kg byla taky kdysi moje meta na BP, kdyz jsem mel zrovna obdobi, kdy mne relativne sel. Nejvic jsem ale dal 5x8. Ted se o to pokousi i Peter Ustinov, uz je taky kousek.
Jj, já vím a v rámci soutěže to musím dát dříve než on :D
to je pekne podle
ja uz ted slapu na krev, mozna v prvni serce je rezerva
ale ted je to oficialni hozena rukavice!
_________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
Mám vleklé problémy s chronickými záněty šlach v předloktí, takže mám dost špatnej úchop.
Hlavně nemůžu střídavej úchop, dost mi vadí vyrotování ruky, která drží podhmatem. Podhmatem nemůžu prakticky žádné přítahy ani stahování kladky.
Tvuj log na IF sleduju (asi jako jediny z tech logu tam), vykony pekny, u fomina padal jeden PR za druhym. Mrtvoly se mne hodne libi technicky, jdes pekne ze drepu, zada rovna, cinku pekne pokladas do uplneho zklidneni, jen ti to kazi ty haky, ale ty duvody, co jsi psal, jsou snad skutecne a neni to jen slaby uchop :) Ty videa drepu, to me pripada trochu jak ruska ruleta :), v zivote bych si do takovych serii sam jit netroufl a netroufl bych si to na tvem miste vubec, protoze tam uz bych jen cekal, kdy neco prdne, bylo to fakt na krev. Myslim, ze sam vis, ze uz je na case dat si alespon chvili oraz od tezkych vah, at ti zregeneruji vazy, slachy, klouby, upony, spodni zada atd, protoze jsi jel dlouho opravdu hodne heavy a uz si myslim, ze je jen otazka casu, kdy prijde pretrenovani nebo zraneni a myslim, ze to sam citis. Ostatne u te jedne serie drepu se 180kg se uz neco ozvalo v levem kvadru ze?
Jinak ale vahove jsi se pohnul hodne za dobu, co jsi tu mel log, takze gratulace.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
fajne vykony v drepe.mozem len zavidiet.aj ked...
tuto zimu by som rad na drep 200kg (ale bez bandazi),ale urcite nie ASS to GRASS.by som sa posral.normal klasicky drep.zatial visim na 170kg ale s rezervami.snad to pojde
s tymi trhackami som na tom podobne.200kg uz neudrzim ale chrbat to v pohode potiahne.
inak kamarat z fitka taky vyse roka taha stale maximalky a hovori ze citi klby (nedavno sa mu ozvalo koleno pri drepe),no neda si povedat aby si dal na par mesiacov pokoj od vah. (neznesie zeby klesol s maximalkami)
inak kamarat z fitka taky vyse roka taha stale maximalky a hovori ze citi klby (nedavno sa mu ozvalo koleno pri drepe),no neda si povedat aby si dal na par mesiacov pokoj od vah. ( neznesie zeby klesol s maximalkami )
Jenze pokud bude stale cvicit na doraz, tak klesne tak jako tak. Telo nebude zregenerovane, sila bude klesat, technika odchazet, nebude ho to ani tolik bavit a pokud ho nezastavi zraneni, tak si tu pauzu respektive nejaky deload bude muset stejne dat, protoze ho to telo donuti.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
