Naše,vaše osobáky

daymoon · Moderátor

Jsi dobrej Turakame

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

atletskf · Zaslal: so prosinec 03, 2011 9:02 am Předmět:

hlboky drep : 185 kg, bench : 150 kg, mrtvy tah : 185 kg a to vsetko bez trhaciek a bandazi pri vahe cca 82 kg
bench rekord 160 kg takze ten som si vcera neprekonal ale i ten o chvilku pojde ked naberem nejake tie kg navyse :)

Emtik · Zaslal: so prosinec 03, 2011 9:27 am Předmět:

atletskf napsal:

hlboky drep : 185 kg, bench : 150 kg, mrtvy tah : 185 kg a to vsetko bez trhaciek a bandazi pri vahe cca 82 kg
bench rekord 160 kg takze ten som si vcera neprekonal ale i ten o chvilku pojde ked naberem nejake tie kg navyse :)

hezky vykony, kolik mas cm?

_________________
Od tý doby, co jsem přešel z efedrinu na sustanon, rostu jako z vody

tvrdokozus · Zaslal: so prosinec 03, 2011 10:16 am Předmět:

Emtik napsal:

atletskf napsal:

hlboky drep : 185 kg, bench : 150 kg, mrtvy tah : 185 kg a to vsetko bez trhaciek a bandazi pri vahe cca 82 kg
bench rekord 160 kg takze ten som si vcera neprekonal ale i ten o chvilku pojde ked naberem nejake tie kg navyse :)

hezky vykony, kolik mas cm?

hezky vykon? dat na bench 160 a na MT jen 185? Ten bench je paradni, o tom zadna, ale jestli das tolik na bench, tak to ty mt cvicis jednou rukou ne? to bych ti tech 185kg uveril spis

Turakam · Zaslal: so prosinec 03, 2011 10:23 am Předmět:

tú mrtvolu má trošku slabšiu, ale zvyšok brutus.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

atletskf · Zaslal: so prosinec 03, 2011 12:34 pm Předmět:

Emtik napsal:

atletskf napsal:

hlboky drep : 185 kg, bench : 150 kg, mrtvy tah : 185 kg a to vsetko bez trhaciek a bandazi pri vahe cca 82 kg
bench rekord 160 kg takze ten som si vcera neprekonal ale i ten o chvilku pojde ked naberem nejake tie kg navyse :)

hezky vykony, kolik mas cm?

172 cm :)

atletskf · Zaslal: so prosinec 03, 2011 12:36 pm Předmět:

tvrdokozus napsal:

Emtik napsal:

atletskf napsal:

hlboky drep : 185 kg, bench : 150 kg, mrtvy tah : 185 kg a to vsetko bez trhaciek a bandazi pri vahe cca 82 kg
bench rekord 160 kg takze ten som si vcera neprekonal ale i ten o chvilku pojde ked naberem nejake tie kg navyse :)

hezky vykony, kolik mas cm?

hezky vykon? dat na bench 160 a na MT jen 185? Ten bench je paradni, o tom zadna, ale jestli das tolik na bench, tak to ty mt cvicis jednou rukou ne? to bych ti tech 185kg uveril spis

tych 160 kg na bench som dal ked som mal o 10 kg viac a vtedy som nedaval maxka co sa tyka mrtvoly ani drepu tak z tej doby neviem kolko to bolo

smoke · Zaslal: so prosinec 03, 2011 12:36 pm Předmět:

atletskf napsal:

Emtik napsal:

atletskf napsal:

hlboky drep : 185 kg, bench : 150 kg, mrtvy tah : 185 kg a to vsetko bez trhaciek a bandazi pri vahe cca 82 kg
bench rekord 160 kg takze ten som si vcera neprekonal ale i ten o chvilku pojde ked naberem nejake tie kg navyse :)

hezky vykony, kolik mas cm?

172 cm :)

tu postavu si dokazu predstavit... kratky velky ruce, proto takovy bench. a mrtvolu musis tahat hooodne vysoko, co?

Majesty · Zaslal: so prosinec 03, 2011 12:40 pm Předmět:

atletskf napsal:

tvrdokozus napsal:

Emtik napsal:

atletskf napsal:

hlboky drep : 185 kg, bench : 150 kg, mrtvy tah : 185 kg a to vsetko bez trhaciek a bandazi pri vahe cca 82 kg
bench rekord 160 kg takze ten som si vcera neprekonal ale i ten o chvilku pojde ked naberem nejake tie kg navyse :)

hezky vykony, kolik mas cm?

hezky vykon? dat na bench 160 a na MT jen 185? Ten bench je paradni, o tom zadna, ale jestli das tolik na bench, tak to ty mt cvicis jednou rukou ne? to bych ti tech 185kg uveril spis

tych 160 kg na bench som dal ked som mal o 10 kg viac a vtedy som nedaval maxka co sa tyka mrtvoly ani drepu tak z tej doby neviem kolko to bolo

No ono je taky mozne ze to neni "hlboky drep" ale ctvrtdrep a bench je 70% dopomoc, mrtvola se ale takhle ojebat neda, proto je takova jaka je napsana

videa mate boureniny?

atletskf · Zaslal: so prosinec 03, 2011 12:44 pm Předmět:

:D :D :D heh video mam len z benchu . drep polovcny nieje podla mna drep, robim iba hlboke. ked bude nieked casu pomedzi trening co pojdem teraz tak natocim a pridam ked tak... ale to uz bude viac kg dufam :)

smoke · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:06 pm Předmět:

tak proc ho sem nedas? protoze tady po tobe za hodinu ani pes nestekne:-)

atletskf · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:07 pm Předmět:

smoke napsal:

tak proc ho sem nedas? protoze tady po tobe za hodinu ani pes nestekne:-)

nejde mi pridat, vraj nemam 10 prispevkov

smoke · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:08 pm Předmět:

atletskf napsal:

smoke napsal:

tak proc ho sem nedas? protoze tady po tobe za hodinu ani pes nestekne:-)

nejde mi pridat, vraj nemam 10 prispevkov

toto byl jedenacty.

Peter Ustinov · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:15 pm Předmět:

smoke napsal:

atletskf napsal:

smoke napsal:

tak proc ho sem nedas? protoze tady po tobe za hodinu ani pes nestekne:-)

nejde mi pridat, vraj nemam 10 prispevkov

toto byl jedenacty.

jasne hozena rukavice

uzavreme sazky?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

smoke · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:20 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

smoke napsal:

atletskf napsal:

smoke napsal:

tak proc ho sem nedas? protoze tady po tobe za hodinu ani pes nestekne:-)

nejde mi pridat, vraj nemam 10 prispevkov

toto byl jedenacty.

jasne hozena rukavice

uzavreme sazky?

dobre. o co ze se do hodiny poseru z neustaleho piti muscle proteinu.