Naše,vaše osobáky

smoke · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:32 pm Předmět:

atletskf - takže video nebude? já tomu nerozumím, kolik lidí tady zažívá hodinovou slávu... hodí post s výkonem - wooow, hodí fotku - wooow... další den přijde zase někdo takový ale nikdo už se nevrátí k tomu předešlému. je to ujetý.

atletskf · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:33 pm Předmět:

smoke · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:37 pm Předmět:

atletskf napsal:

ovsem tohle neni vykon z rise snu... dovi.

Majesty · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:38 pm Předmět:

atletskf napsal:

No takze je to tak jak jsem rikal no

a ty molitany jsem nikdy nepochopil

atletskf · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:40 pm Předmět:

smoke napsal:

atletskf napsal:

ovsem tohle neni vykon z rise snu... dovi.

ja som nikdy nenapisal ze to je. ale je to moj vykon a ako ostatny tiez som to sem pridal

smoke · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:41 pm Předmět:

Majesty napsal:

atletskf napsal:

No takze je to tak jak jsem rikal no

a ty molitany jsem nikdy nepochopil

jasne ze si to rikal

vzdycky to rikas

neni to ukazkovy bench, ale postavu ma dobrou... urcite to souvisi s tim jak celkove trenuje. a nad prumerem je taky. ja s tim problem nemam.

atletskf · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:41 pm Předmět:

Majesty napsal:

atletskf napsal:

No takze je to tak jak jsem rikal no

a ty molitany jsem nikdy nepochopil

ak by mi daval dopomoc inak by to vyzeralo

smoke · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:44 pm Předmět:

atletskf napsal:

smoke napsal:

atletskf napsal:

ovsem tohle neni vykon z rise snu... dovi.

ja som nikdy nenapisal ze to je. ale je to moj vykon a ako ostatny tiez som to sem pridal

viz muj post nize. problem s tim nemam - postavu mas vynikajici! coz vis i bez nas. ovsem dopomoc to je neco jako kolo s elektromotorem. nikdy nedokazes ze nikdo nepomahal, ikdyz nepomahal, proto to cislo co jsi napsal ztratilo na duveryhodnosti.

atletskf · Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:53 pm Předmět:

smoke napsal:

atletskf napsal:

smoke napsal:

atletskf napsal:

ovsem tohle neni vykon z rise snu... dovi.

ja som nikdy nenapisal ze to je. ale je to moj vykon a ako ostatny tiez som to sem pridal

viz muj post nize. problem s tim nemam - postavu mas vynikajici! coz vis i bez nas. ovsem dopomoc to je neco jako kolo s elektromotorem. nikdy nedokazes ze nikdo nepomahal, ikdyz nepomahal, proto to cislo co jsi napsal ztratilo na duveryhodnosti.

v pohode. v podstate to robime vsetci pre seba a nie pre tych druhych. neskor po silovom treningu pridam ked tak dalsie vykony sam som zvedavy ake budu a chlapcovi co bude za mnou poviem aby sa cinky nedotykal :D

smoke · Zaslal: so prosinec 03, 2011 2:22 pm Předmět:

atletskf napsal:

smoke napsal:

atletskf napsal:

smoke napsal:

atletskf napsal:

ovsem tohle neni vykon z rise snu... dovi.

ja som nikdy nenapisal ze to je. ale je to moj vykon a ako ostatny tiez som to sem pridal

viz muj post nize. problem s tim nemam - postavu mas vynikajici! coz vis i bez nas. ovsem dopomoc to je neco jako kolo s elektromotorem. nikdy nedokazes ze nikdo nepomahal, ikdyz nepomahal, proto to cislo co jsi napsal ztratilo na duveryhodnosti.

v pohode. v podstate to robime vsetci pre seba a nie pre tych druhych. neskor po silovom treningu pridam ked tak dalsie vykony sam som zvedavy ake budu a chlapcovi co bude za mnou poviem aby sa cinky nedotykal :D

to nikdy nefunguje

musis mu rict at si stoupne na druhy konec posilovny a kdyby te to zavalilo, je to signal ze se k tobe muze rozbehnout.

riker · Zaslal: so prosinec 03, 2011 4:14 pm Předmět:

dneska incline bench press 122 kg, s rezervou. Jestli to pujde dal tak dobre jako ted tak do konce roku tam bude 130...

Primitiv · Zaslal: so prosinec 03, 2011 5:28 pm Předmět:

riker napsal:

dneska incline bench press 122 kg, s rezervou. Jestli to pujde dal tak dobre jako ted tak do konce roku tam bude 130...

Pěknej výkon. Má to důvod, proč se zaměřuješ na incline místo klasiky?

riker · Zaslal: so prosinec 03, 2011 6:53 pm Předmět:

Primitiv napsal:

Pěknej výkon. Má to důvod, proč se zaměřuješ na incline místo klasiky?

diky

ten incline delam hlavne proto ze u nej pracujou i ramena, takze uz je nemusim potom tolik drtit

whoo · Zaslal: ne prosinec 04, 2011 12:02 pm Předmět:

Ja maximalky zasadne nerobim (nechcem riskovat nejake zranenie), ale skusim sa pochvalit inak.
BP: 110kg 6op bez problemov
SQ: 140kg 6op
DL: raz som skusal maximalku a dal som 170kg s malou rezervou. viac som nechel prilozit kvoli problemom s chrbticou (asi by som to nerozchodil)
cvicim cca 14-15 mesiacov.

kubba · Zaslal: st prosinec 07, 2011 12:34 pm Předmět:

včera bench 137,5 kg pri vaze 73,3;-)