daymoon - P90X2


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 14, 15, 16
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - daymoon - P90X2  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - P90X2
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: st duben 04, 2012 4:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tréninkový den:815 - 4.4.2012
P90X 2 , Performance - týden 4, den 3

X2 Yoga

Poslední jóga P90X2 a tím i definitivní konec P90X2. Posledních 6 měsíců tréninku bylo bezesporu nejlepších a nejpřínosnějších v mém životě. Všechny důležité parametry těla šly nahoru, kondice, flexibilita, všechno. Doporučuju každému, kdo chce změnu.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
CZEBLADE


PříspěvekZaslal: čt duben 05, 2012 9:36 am    Předmět: Odpovědět s citátem

To ti bude i smutno po takhle dobrem trenovanim
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: čt duben 05, 2012 1:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Rozhodně kus toho nejlepšího implementuju i do dalšího tréninku, byla by škoda nic nepoužít.
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
x46x


PříspěvekZaslal: čt duben 05, 2012 1:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Congratulation! You win! Já asi pár koleček ještě dám, zatím jsem nenarazil na nějaký domácí trénink který by mě chytl. Jak dlouho už cvičíš?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: čt duben 05, 2012 1:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mě už těch 6 měsíců stačí, i když si taky dokážu představit další a další kola. Chce to teď změnu ale dokážu si představit, že za pár měsíců budu zase u P90X2 zpátky. Cvičím od roku 1995. S rozumem tak 3 roky zpátky a efektivně posledních 6 měsíců
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: čt duben 05, 2012 1:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jake mas vubec doma vybaveni pro trenink s cinkama? Vim, ze jsi mel nakladaci jednorucky, pak sis porizoval osu + nejaky zelezo, asi vyuzijes i kettlebell a hrazdu ne?. Co lavicka a stojan na drepy?
A mas uz nejaky treninkovy plan?
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
x46x


PříspěvekZaslal: čt duben 05, 2012 2:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

daymoon napsal:
Mě už těch 6 měsíců stačí, i když si taky dokážu představit další a další kola. Chce to teď změnu ale dokážu si představit, že za pár měsíců budu zase u P90X2 zpátky. Cvičím od roku 1995. S rozumem tak 3 roky zpátky a efektivně posledních 6 měsíců


Jo dobrý, tak to mám čas dostat se na tvé hodnoty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: ne duben 08, 2012 5:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Draper napsal:
Jake mas vubec doma vybaveni pro trenink s cinkama? Vim, ze jsi mel nakladaci jednorucky, pak sis porizoval osu + nejaky zelezo, asi vyuzijes i kettlebell a hrazdu ne?. Co lavicka a stojan na drepy?
A mas uz nejaky treninkovy plan?
Mám několik párů jednoruček a velkou osu, na které pasují kotouče z těch jednoruček, takže když je všechny sundám, bude to kolem 100kg na velké ose. Není to na mrtvé tahy, ale s jinými olympijskými cviky vydržím s touto vahou velmi dlouho. Mám už strukturu tréninku, která bude vycházet z crossfitu. Chci hodně zařazovat cviky, které využívá crossfit. Budu chodit i hodně ven na hřiště, které mám za domem a konečně používat třeba švihadlo. Samozřejmě kettlebell a základní věci, které mám. Bosu a TRX také. Prvních pár tréninků a řekl bych, že i týdnů, bude osahávacích, abych zjistil, co můžu a co nemůžu. Pak mám v plánu sestavit si desítky tréninků a pak je točit a možná i vybírat náhodně, abych nezapadl do stereotypu a měl pořád změnu. V dalších dnech rozepíšu vic detailů, ale nechci to moc komplikovat, protože to není dobrý.

Lavičku ani stojan nemám. Měl bych si bez nich poradit.
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: ne duben 08, 2012 6:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

citace:
Mám několik párů jednoruček a velkou osu, na které pasují kotouče z těch jednoruček, takže když je všechny sundám, bude to kolem 100kg na velké ose. Není to na mrtvé tahy


Ty mas neco proti seriim mrtvych tahu 10 a vice opakovani? :)
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: ne duben 08, 2012 7:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Nemám, nic jiného mi nezbyde :-)
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - daymoon - P90X2 Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 14, 15, 16
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: