Naše,vaše osobáky

ondrakf · Zaslal: so duben 07, 2012 10:14 am Předmět:

mi osobně leg press vadí na kolena víc než dřep

ikski · Zaslal: so duben 07, 2012 10:45 am Předmět:

flink napsal:

CIZOPASNIK napsal:

Otázkou ovšem je, jestli to nebylo spíš špatnou technikou dřepu, než tím, že je legpress na kolena nějak extra šetrný.

Ano, určitě. Ale pokud nejsem schopný chybu u dřepování odhalit a následně napravit a po legpressu nemám problém, bude volba jasná.

V tom pripade ano, ale ja bych hledani chyby proste nevzdal ... Zkousels nekdy box squat ? Me to na vylepseni techniky hrozne pomohlo.

ondrakf napsal:

mi osobně leg press vadí na kolena víc než dřep

coz je logicky kdyz na legpressu na kolena poustis nekolikanasobnou zatez.

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: so duben 07, 2012 8:17 pm Předmět:

dřep 15x100 - původně jsem si chtěl dorovnat starej osobák 1x140, ale 130 už bylo jentaktak, tak jsem zkusil něco jinýho

Na mojí váhu nic moc, ale stejně z toho vzhledem ke zdravotnímu stavu mám radost

Izman · Zaslal: so duben 07, 2012 10:08 pm Předmět:

Octopuss napsal:

dřep 15x100 - původně jsem si chtěl dorovnat starej osobák 1x140, ale 130 už bylo jentaktak, tak jsem zkusil něco jinýho

Na mojí váhu nic moc, ale stejně z toho vzhledem ke zdravotnímu stavu mám radost

Kolik vazis? (jsem linej se ti divat do logu :D)

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: so duben 07, 2012 10:17 pm Předmět:

94.5 aktuálně, ale jsem tlsté prasa

Izman · Zaslal: so duben 07, 2012 11:26 pm Předmět:

Octopuss napsal:

94.5 aktuálně, ale jsem tlsté prasa

GRRRR to za tou carkou beru jako osobni urazku, ja mam 112 a aktualne 18% tuku : ( takze .......

Izman · Zaslal: so duben 07, 2012 11:27 pm Předmět:

Octopuss napsal:

94.5 aktuálně, ale jsem tlsté prasa

GRRRR to za tou carkou beru jako osobni urazku, ja mam 112 a aktualne 18% tuku : ( takze .......

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: ne duben 08, 2012 8:55 am Předmět:

To bych řek že mám víc :P

Thomy · Zaslal: ne duben 08, 2012 7:19 pm Předmět:

Vím, že lifteřina se tu moc nenosí, ale na videjku při aktuální BW okolo 75kg asi mrtvolka osobáček (255) a každopádně ta posraná pneu, kterou jsem otočil při 80+ horko těžko

Jinak je to videjko z přípravy na MČR, příprava nebyla úplně na 100%, benč jsem skoro nešel, proto je na videu jen těch 140 na základ a dřep jsem šel jen jednou víc a to 300, což mě v půlce dráhy nahoru zlomilo, takže bude sranda na soutěži

ondrakf · Zaslal: ne duben 08, 2012 7:33 pm Předmět:

pěkné video i výkony

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: ne duben 08, 2012 7:38 pm Předmět:

Thomy napsal:

Vím, že lifteřina se tu moc nenosí, ale na videjku při aktuální BW okolo 75kg asi mrtvolka osobáček (255) a každopádně ta posraná pneu, kterou jsem otočil při 80+ horko těžko

Jinak je to videjko z přípravy na MČR, příprava nebyla úplně na 100%, benč jsem skoro nešel, proto je na videu jen těch 140 na základ a dřep jsem šel jen jednou víc a to 300, což mě v půlce dráhy nahoru zlomilo, takže bude sranda na soutěži

Parádní výkony, obzvlášť na tu váhu!
Ale proboha nepoužívej zdrobněliny, je to strašný :)

Thomy · Zaslal: ne duben 08, 2012 7:43 pm Předmět:

Díkec chlapi, ale s výkony spokojenej nejsem

Až teď jsem si toho všiml.. videjko, mrtvolka, osobáček.. no do prdele, vyjadřuju se jak bukvice

Tak to díky za upozornění

Judson · Zaslal: ne duben 08, 2012 7:46 pm Předmět:

Vim ze je to blbej dotaz, ale to na tom videu je nebo neni RAW ?

Draper · Zaslal: ne duben 08, 2012 7:47 pm Předmět:

Thomy napsal:

Až teď jsem si toho všiml.. videjko, mrtvolka, osobáček.. no do prdele, vyjadřuju se jak bukvice

Tak to díky za upozornění

No taky jsem si hnedka rikal...ale pak jsi to trochu vykompenzoval tim "posrana pneu"

Jinak super vykony, abych nebyl OT

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Thomy · Zaslal: ne duben 08, 2012 7:53 pm Předmět:

Judson napsal:

Vim ze je to blbej dotaz, ale to na tom videu je nebo neni RAW ?

Né, to vůbec. Raw přípravu mám kdyžtak v únorovém videu, to jsou výkony hodně jinde

Draper: Díky kyborg, každopádně se při nich nenadřu ani z půlky tak jako ty při jednom ze série tvejch tréninků