Naše,vaše osobáky

guruhonza · Anonymní

Takže oficialně ten cvik vypadá tak, že vyskočit od země a dotkout se rukama nad hlavou, nebo jen dostat dlaně nad hlavu?

Wojtkingson · Zaslal: út květen 08, 2012 11:21 am Předmět:

Podle mě jde o to v jaké poloze jsou ty nohy vůči zemi (těch 15cm), to zvednutí rukou je už ten nejmenší problém

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Seva98 · Zaslal: út květen 08, 2012 11:25 am Předmět:

Co jsem nasel video na crossfit.com, tak je to popsane takhle

Squat > hands down > jump back to plank > push up > jump to squat > jump (hands up)

a je jedno jestli tleskas nebo mas ruce jen nahore

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Moocha · Zaslal: út květen 08, 2012 11:30 am Předmět:

Marash, co to jako je? Já myslel, že jseš nějakej stařec

parádní výkon :)

marash · Zaslal: út květen 08, 2012 2:30 pm Předmět:

Dík. Stařec? K tomu mám ještě opravdu daleko myslim

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: út květen 08, 2012 3:20 pm Předmět:

Já taky myslel, že je marash nějakej tatík

marash · Zaslal: út květen 08, 2012 4:05 pm Předmět:

To by mě zajímalo, jak ste na to přišli

Guru: já teda nevim, jak je to opravdu správně, ale mě bylo řečeno, že rukama tlesknout, nebo je dát do polohy "za hlavu".

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: út květen 08, 2012 4:19 pm Předmět:

Asi píšeš jinak než je tady na fóru standard 15letých :P

(a jestli je mu 18 tak jsem ho teď určitě hrozně nasral

)

Sloty · Zaslal: po květen 21, 2012 8:50 pm Předmět:

Mrtvej tah 3x250 spíš než výkon mě potěšilo, že mi to přišlo dost lehký...

Doporučuju přetočit trochu na začátku jsou výplody Kebovo choré mysli :DD

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

grogy · Zaslal: po květen 21, 2012 8:59 pm Předmět:

Sloty napsal:

Mrtvej tah 3x250 spíš než výkon mě potěšilo, že mi to přišlo dost lehký...

Doporučuju přetočit trochu na začátku jsou výplody Kebovo choré mysli :DD

Ty seš fakt hrozný prase...vždycky stačí jenom otevřít tvůj log, a člověk je nasranej

Ale jako dobrý, gratulace

Ale přemejšlím jestli, něco není na tom, co říkal keba

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Sloty · Zaslal: po květen 21, 2012 9:00 pm Předmět:

Jsem rád, že někoho motivuju :) ale v mrtvole jsme na tom tak nějak podobně ne? :)

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

grogy · Zaslal: po květen 21, 2012 9:05 pm Předmět:

Sloty napsal:

Jsem rád, že někoho motivuju :) ale v mrtvole jsme na tom tak nějak podobně ne? :)

Jo, motivace to je pořádná, tomu věř

no více méně jo, ale tak ty taháš s páskem, že jo...

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Sloty · Zaslal: po květen 21, 2012 9:28 pm Předmět:

Taham no dres jsem ani nikdy nezkoušel kolik myslíš že ti tak hází?

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

grogy · Zaslal: po květen 21, 2012 9:31 pm Předmět:

Sloty napsal:

Taham no dres jsem ani nikdy nezkoušel kolik myslíš že ti tak hází?

To ti nemůžu říct, potom bych si připadal moc slabej

Já jsem asi tak jeden z tisíce co na mrtvolu z dresu fakt něco vytáhne...tak 50+kg.

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Sloty · Zaslal: po květen 21, 2012 9:32 pm Předmět:

Tě prdel tak to je hodně velkej ranec

to si asi jedinej koho znam kdo tahá klasikou a dává mu to tolik

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc