To předklánění obecně moc nechápu. Vlastně vůbec nechápu ty powerlifterský parodie na dřep, který spíš připomínají goodmorningy s mírným pokrčením v kolenou
Tím se samozřejmě nechci nikoho dotknout, ale...
Nemuzu si pomoct, ale ni z toho co jsi zminoval to neni
_________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
Mám malej zadek a v pase jsem jak modelka..... jak mam dělat nejlepe dřepy na zvětšeni zadku ? diky
Dělat hluboké dřepy, pod paralel:
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
A na zadek ještě silně doporučuju výpady nebo bulharský dřepy.
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru