5 kg za měsíc

Jurass · (ban)

nemluvě o nepřesnosti % měření tukové tkáně

fedor · Zaslal: so listopad 06, 2004 2:02 pm Předmět:

Rupik napsal:

Jinak obezni este teda nejsem - mam 17 % tuku a obezni clovek je ay 20% +

porovnavas uplne zle vyratany zly udaj zo zle vyratanov konstantov, ktora je uplne zla.
ale dobre vedet, ked mi niekdo povie ze som tlsty tak mu to tiez poviem..

Lear · Zaslal: so listopad 06, 2004 3:31 pm Předmět:

fedor napsal:

Rupik napsal:

Jinak obezni este teda nejsem - mam 17 % tuku a obezni clovek je ay 20% +

porovnavas uplne zle vyratany zly udaj zo zle vyratanov konstantov, ktora je uplne zla.
ale dobre vedet, ked mi niekdo povie ze som tlsty tak mu to tiez poviem..

Len tak zo zvedavosti: odkedy je clovek vlastne tlsty? mali bysme si urcit nejake percento, nech si mozeme vzajomne nadavat, kdo uz je tlsty.

Velmen · Zaslal: so listopad 06, 2004 3:35 pm Předmět:

Hele na tohle ser dyt to vidis sam nejlip v zrcadle jestliuz je to hodne tlusty nebo ne navic tady nikdo nevi jestli ses slachovitej a zacinas pak to de rychle apod...naky mereni tuku to je vsechno na nic mas voci...a jinak 2kg svalu za 2 mesice ja bych se za to nezlobil ani za rok

_________________
Your penis will make more shadow than a tree.

Curu · Zaslal: so listopad 06, 2004 8:25 pm Předmět:

Miguelito napsal:

No, takze jsi nabral 12 kilo tuku? Tak to jsi nejspis silne obezni - ted.

taky ze je docela obezni

Rupik · Zaslal: so listopad 06, 2004 9:57 pm Předmět:

Curu napsal:

Miguelito napsal:

No, takze jsi nabral 12 kilo tuku? Tak to jsi nejspis silne obezni - ted.

taky ze je docela obezni

Ale no tak

su akorat v objemu

REV - rups' extreme volume

Btw jak sme se bavili o tom boby centru - tak ze by to bylo kolem 200KC asi neni moc real... tam dal Ronnie hlasovani zacinajici 4 kilama ... leda ze by byla nejaka protekce

Small John · Zaslal: so listopad 06, 2004 10:16 pm Předmět:

Zdar Hacku,
no já jedu čistě bílkovinou dietu bez tuku a suplementace (trochu kreatinu) a objemový trénink=> přírustek váhy= téměř čistá svalovina.
A jsem rád když přibudu maximálně 2kg za měsíc, a to musím hodně žrát a trénovat...HODNĚ.
Měj se Diablo

_________________
Můj domov, můj hrad...[url]http://www.sweb.cz/jan.oplustil/[/url]

zacatecn1k · Zaslal: so listopad 06, 2004 10:18 pm Předmět:

Small John napsal:

Zdar Hacku,
no já jedu čistě bílkovinou dietu bez tuku a suplementace (trochu kreatinu) a objemový trénink=> přírustek váhy= téměř čistá svalovina.
A jsem rád když přibudu maximálně 2kg za měsíc, a to musím hodně žrát a trénovat...HODNĚ.
Měj se Diablo

pokud vychazis z toho ze kdyz jis pouze bilkoviny tak ze nemuzes nabrat tuky, tak to je bohuzel chybna uvaha...

_________________
My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..

Curu · Zaslal: so listopad 06, 2004 10:31 pm Předmět:

Rupik napsal:

Curu napsal:

Miguelito napsal:

No, takze jsi nabral 12 kilo tuku? Tak to jsi nejspis silne obezni - ted.

taky ze je docela obezni

Ale no tak

su akorat v objemu

REV - rups' extreme volume

Btw jak sme se bavili o tom boby centru - tak ze by to bylo kolem 200KC asi neni moc real... tam dal Ronnie hlasovani zacinajici 4 kilama ... leda ze by byla nejaka protekce

se necham prekvapit kolik to bude stat, ale vic jak 200 proste nedam

SCHWACA · Zaslal: so listopad 06, 2004 10:33 pm Předmět:

Small John napsal:

Zdar Hacku,
no já jedu čistě bílkovinou dietu bez tuku a suplementace (trochu kreatinu) a objemový trénink=> přírustek váhy= téměř čistá svalovina.
A jsem rád když přibudu maximálně 2kg za měsíc, a to musím hodně žrát a trénovat...HODNĚ.
Měj se Diablo

čím jsi si tak jistej, že je to čistá svalovina

Small John · Zaslal: ne listopad 07, 2004 10:28 am Předmět:

zacatecn1k napsal:

Small John napsal:

Zdar Hacku,
no já jedu čistě bílkovinou dietu bez tuku a suplementace (trochu kreatinu) a objemový trénink=> přírustek váhy= téměř čistá svalovina.
A jsem rád když přibudu maximálně 2kg za měsíc, a to musím hodně žrát a trénovat...HODNĚ.
Měj se Diablo

pokud vychazis z toho ze kdyz jis pouze bilkoviny tak ze nemuzes nabrat tuky, tak to je bohuzel chybna uvaha...

Já netvrdím,že při tom nenaberu tuky. Ve všem jsou tuky. To souhlas, ale je jích rozhodně mnohem míň. A když člověk pravidelně cvičí, tak se ani nemají moc šance uchytit. Zatím tuk ztrácím.

_________________
Můj domov, můj hrad...[url]http://www.sweb.cz/jan.oplustil/[/url]

Small John · Zaslal: ne listopad 07, 2004 10:30 am Předmět:

Schwaca napsal:

Small John napsal:

Zdar Hacku,
no já jedu čistě bílkovinou dietu bez tuku a suplementace (trochu kreatinu) a objemový trénink=> přírustek váhy= téměř čistá svalovina.
A jsem rád když přibudu maximálně 2kg za měsíc, a to musím hodně žrát a trénovat...HODNĚ.
Měj se Diablo

čím jsi si tak jistej, že je to čistá svalovina

Jistej si není nikdo ničím! Ale vidím v zrcadle jak se to pomalu rýsuje. Začínaji pomalu prokukovat svaly a zvětšuje se síla.

_________________
Můj domov, můj hrad...[url]http://www.sweb.cz/jan.oplustil/[/url]

SCHWACA · Zaslal: ne listopad 07, 2004 10:34 am Předmět:

jak dlouho cvičíš? máš fotku v galerii?

Small John · Zaslal: ne listopad 07, 2004 10:40 am Předmět:

Schwaca napsal:

jak dlouho cvičíš? máš fotku v galerii?

Tak tak horký to nebude. Na té fotce by bylo něco vidět. Ale smál by ses. Já jsem ale plně spokojenej. Když jsem před dvěma roky začal cvičit, tak jsem měl 73kg a při 195cm výsky

. No teď mám 95kg, z toho od července cvičím opravdu pořádně. Jak ale říkám, se sebou jsem plně spokojenej

_________________
Můj domov, můj hrad...[url]http://www.sweb.cz/jan.oplustil/[/url]

Small John · Zaslal: ne listopad 07, 2004 10:43 am Předmět:

Teď mi ale začal stagnovat hrudník. Cvičil jsem ho jako všechno ostatní,teď jsem mu dal i jeden trénink na víc. Tak pro orientaci. Hrudník mám 106 a biceps 40. To je trochu nepoměr ne?

_________________
Můj domov, můj hrad...[url]http://www.sweb.cz/jan.oplustil/[/url]