vyrazil sem na kolo, ale vubec me to nejak nebavilo.. cestou sem si dal nekolik shybu a jel na hriste, ze si zabeham aspon, ale dal sem jedno kolecko a zjistil, ze v tech botech co sem mel na sobe, se beha uplne na hovno a navic se mi chtelo hrozne na wc takze sem jel domu a cejtil se provinile, ze sem mel dneska takove mizernej "trenink", takze sem aspon doma jeste neco dal.. no proste dneska to nebylo uplne nejlepsi
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Naposledy upravil Draper dne pá červen 08, 2012 3:58 pm, celkově upraveno 1 krát
magion: predtim sem zral hromady jednoduchejch cukru atd, samy sracky.. ted se muj jidelnicek spis dost priblizuje paleo diet a cejtim se tak mnohem lip ale na MP samozrejme taky nedam dopustit (kurva proc ten combat vzdycky zmizi tak rychle))
draper: presne tak, je to jeste moc tucny
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Ještě trošinku málo ubrat tuku (fakt malilinko), přidat víc "masa" a podle mně ideál forma...
dik, vidim to podobne.. na spodni casti bricha se drzi porad za roky pracne nasbiranej luj toho se chci zbavit.. no a vic masa taky urcite neodmitam myslim, ze jestli ted budu chodit aspon 2x tejdne do prasiviny, tak by to mohlo jit nahoru, protoze precejenom v tech domacich podminkach to nejde tak dobre, diky omezenymu poctu kotoucu atd.
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
vcera sem do sebe nahazel neskutecny mnozstvi cukru, mimo jiny treba skoro celej pecen chleba s medem furt sem nejak nemel dost, tak sem porad zral a zral, az me z toho vecer rozbolelo brisko takze sem dal od vcerejsich cca 19 hod. do dnesnich 12 hod. uplnej pust, bez problemu a krasne mi slehlo bricho jinak momentalne budu pokracovat v jidle stejne jako od pulky minulyho tejdne.. cca 200g tuku, 150-200g bilkovin a sachru odhadem do stovky, jenom z brambor, ovoce a mlecnejch vyrobku.. takze v podstate takovy volnejsi paleo
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
zejtra asi zase smer prasivina.. 
(kurva proc ten 
