Dřepy

Frozz. · Zaslal: pá květen 11, 2012 12:00 am Předmět: Re: Ahoj

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Foresten · Zaslal: po červenec 16, 2012 9:05 am Předmět:

Jake delate pauzy mezi opakovani pri drepech ? Myslim silove, 5 a min opakovani, mel bych davat takovou vahu abych to daval pri stalem napeti ?

CIZO · Zaslal: po červenec 16, 2012 9:10 am Předmět:

Foresten napsal:

mel bych davat takovou vahu abych to daval pri stalem napeti ?

V žádnym případě, to je nesmysl. Pauzy takové, abys srovnal polohu těla, udělal nádech a zpevnil se. To už je jedno, jestli to znamená 2 vteřiny, nebo 5.

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Foresten · Zaslal: po červenec 16, 2012 9:29 am Předmět:

Tak jo, dik !

honzaj95 · Zaslal: po červenec 16, 2012 12:15 pm Předmět:

můžu se taky zeptat, když stojím s činkou na zádech a nadechuju se, mám mít prohlá záda nebo to nemusím řešit? jde mi o to, že se mi párkrát stane, že se nadechnu a zapomenu srovnat záda a jdu dolů kulatej

Foresten · Zaslal: út červenec 17, 2012 1:30 pm Předmět:

Ja bych je drzel porad prohnute dozadu, porad zatnute a zacinat pohyb bokama.

alik.jes · Zaslal: st červenec 18, 2012 11:39 am Předmět:

Při dřepování mi občas lupne v levém koleni. Dělá to i když dřepuju bez činky. Včem by mohl být problém?

Jirka Kalous · Zaslal: st červenec 18, 2012 11:48 am Předmět:

alik.jes napsal:

Při dřepování mi občas lupne v levém koleni. Dělá to i když dřepuju bez činky. Včem by mohl být problém?

Kolik ti je?

_________________
`K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.

Wass · Zaslal: st červenec 18, 2012 12:09 pm Předmět:

Lupání v kloubech je často jen vzduch, nemusí to být nic špatného... ale nechci nějak radit, když tomu 100% nerozumím.

Luster · Zaslal: st červenec 18, 2012 12:19 pm Předmět:

pokud to neboli, tak to pravdepodobne zadnej problem neni.. zkus si predstavit, ze pri pohybu dolu se nohama aktivne pritahujes k zemi, lupani by mohlo zmizet, zkus to ihned!

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

alik.jes · Zaslal: st červenec 18, 2012 9:52 pm Předmět:

Jirka Kalous napsal:

Kolik ti je?

Je mi 31. Nedělá to pořád jen občas. Někdy je to i trochu cítit druhej den, není to bolestivé, ale cítím to.

Frozz. · Zaslal: čt září 27, 2012 2:25 pm Předmět:

Zajímavé povídání s ukázkama o protahování jako příprava na dřepy, podívejte:

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

daymoon · Moderátor

Pěkné:

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

MAST3R · Zaslal: so listopad 10, 2012 1:48 pm Předmět:

Jak se překládá fráze: "Hells down"? Díky.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

daymoon · Moderátor

Heels down, paty dole - na zemi. Není to fráze, to je pokyn :-)

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)