daymoon - Letní příprava


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 46, 47, 48  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - daymoon - Letní příprava  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Letní příprava
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
guruhonza
Anonymní


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 6:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Parádní forma a obrovskej progress!Cítíš se asi i dost dobře, co?
nahoru
Poman


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 6:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bomba

A teda vypadáš hrozně mladě najednou
_________________
Nikoho nemasíruju...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Orbb


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 6:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ta druhá nemá chybu, GJ :)
_________________
Because trying it is more than the most people will ever do.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
madball


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 7:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Poman napsal:
Bomba

A teda vypadáš hrozně mladě najednou


Něco podobnýho jsem mu psal na 11 stránce:

madball napsal:
Co si pamataju Daymoona ještě z dob BG, tak teď vypadá o dost líp a i mladší a málem bych ho ani nepoznal, takže bych řekl, že na to poslední dobou nejde vůbec špatně a ty kila dole mu jenom prospěly.


a budu se zas opakovat.
_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 7:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

madball napsal:
Poman napsal:
Bomba

A teda vypadáš hrozně mladě najednou


Něco podobnýho jsem mu psal na 11 stránce:

madball napsal:
Co si pamataju Daymoona ještě z dob BG, tak teď vypadá o dost líp a i mladší a málem bych ho ani nepoznal, takže bych řekl, že na to poslední dobou nejde vůbec špatně a ty kila dole mu jenom prospěly.


a budu se zas opakovat.


A ja na 9. strance :-)

citace:
Draper napsal:
Kdyz jsem te minuly tyden potkal, neveril sem vlastnim ocim. Na fotce dobry, ale v realu to vypadalo jeste mnohem lepsi. Tvare propadle (pro me u tebe nezvyk), pekny zily na rukach pritom pracky porad velky (ty zily u tebe taky jaksi nezvyk) a dokonce jsem si rikal, jestlis to nekde za rohem schvalne nepumpoval a celkove proste paradni zmena. A taky jsi tak o 5 let omladl




Holt Daymoone, smir se s krutou realitou, mladnes
_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jari


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 8:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Na reakce PavlaCB, jsem nakouknul do tvýho logu, což normálně nedělám, protože mě crossfit nebere, abych se kouknul na tu formu, a fakt čumim. Ty spodní záda, to je moc pěkný a celkově to vypadá tak nějak tvrdě. Dost změna, od toho co jsem viděl naposled.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 8:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

guru, obecně se cítím fakt dobře. Nejlepší je, že se nezadýchávám když se potřebuju rychle hýbat. Dřív to bylo strašný.

madball, poman, draper: těší mě to od vás panové slyšet, ale mladý holky u nás v práci mě zdraví skoro dobrý den pane :-)

Orbb, co je to GJ? :-)
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ondrakf


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 8:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

GJ- good job řekl bych ale nejsem si jistý jinak paráda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Seva98


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 9:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Velmi pekne, jen tak dale
_________________
3x BW Deadlift (nakonec nepadlo, zraneni a pak Corona, nej 227 @ 79.7)
https://www.instagram.com/p/B5qIf6RAllb/?igshid=3ihnlexawod1

Moje CrossFit kalkulacka http://wodtimecalculator.com/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kwaker


PříspěvekZaslal: út červenec 24, 2012 9:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

bomba, je to fakt super!!! pořád dietíš?
_________________
pojedeme zkratkou, je to sice dál, ale o to horší cesta
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: st červenec 25, 2012 6:05 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Už jen držím co nejlepší stravu a nechci snižovat váhu. Po dovolené po 5.8. začnu vážně přípravu na závody Czech beast challenge nebo jak se to vlastně jmenuje.
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kwaker


PříspěvekZaslal: st červenec 25, 2012 8:53 am    Předmět: Odpovědět s citátem

daymoon napsal:
Už jen držím co nejlepší stravu a nechci snižovat váhu. Po dovolené po 5.8. začnu vážně přípravu na závody Czech beast challenge nebo jak se to vlastně jmenuje.

super!! držím pěsti. Taky jsem měl v plánu po dovolené cvičit na sílu ve stylu crossfit. Ale různý cleany a jerky a mulpressy atd se mi podepsaly na plotýnkách:- (, takže utrum - zase návrat k izolovanymu cvičení . Dělal jsis sestavu na Crossfit Reebok? (thruster + boxjump).
_________________
pojedeme zkratkou, je to sice dál, ale o to horší cesta
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: st červenec 25, 2012 4:08 pm    Předmět: Re: daymoon - CrossFit & Renegade diet Odpovědět s citátem

Tréninkový den:899 - 25.7.2012


Warm-up
foam roller + ROM
HSPU 10x
tgu 4x2xKB

Strength
thruster 5x43kg, 5x52kg, 3x5x55kg
silové přemístění 3x61kg, 3x61kg z visu, 3x70kg, 3x73kg, 3x76kg, 2x79kg
krčení ramen 3x10x79kg

WOD
4 kola postupně po sériích:
shyby 21-18-15-12
dřepy 50-40-30-20
knees to elbows 21-18-15-12
18m55s

Cool-down
vydýchání a strečink

Brutální byl ten wod. Celkem jsem odešel na úchop. Shyby bolely. Celkově ale další otevření očí :-)
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Oddo


PříspěvekZaslal: st červenec 25, 2012 8:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Přidám se do zástupu obdivovatelů, fakt to vypadá výborně ta forma, dokonce i lýtka
_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Pavelcb


PříspěvekZaslal: st červenec 25, 2012 8:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dneska na to koukám už zase potřetí..
_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - daymoon - Letní příprava Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 16, 17, 18 ... 46, 47, 48  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: