A pak že to nepůjde! Pěkný. Ted to jeeště dostat nad hlavu.
126 nad hlavu šlo, 136 už ne, ale vůle byla
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Nikdy jsem to na max nezkoušel, teď by to kolem těch 145 - 150 být mohlo, ale možná ne, těžko říct.
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Na normalnich osach a kotoucich ve fitku je to o dost jine nez na vzperacske ose, zkus si to nekdy na vzperacske ose a rekni, zajimalo by me kolik bys dokazal vytahnout z tvoji mrtvoly
Vidim tam jen lehkou flexi v kolenou, technicke premisteni by z toho bylo kdyby jsi jel az dolu a odrazil se od lytek. Kdyz pod to skocis a zaseknes to tak je to power.
Ok, diky za objasneni, ja si totiz myslel, ze kdyz uz pod to poddrepnu, ze uz se nejadna o power, ale o nejaky hybrid, ktery ma sice blizko k power cleanu, ale uz to power clean neni.
To plati u muscle cleanu, tzn siloveho premisteni, tam to tahas jen zadama a rukama a nohy do toho nezapojujes, jinak je to cheating.
Mimochodem pekny vykon! :)
To plati u muscle cleanu, tzn siloveho premisteni, tam to tahas jen zadama a rukama a nohy do toho nezapojujes, jinak je to cheating.
Mimochodem pekny vykon! :)
Nebylo by srozumitelnější napsat:
muscle clean = chytání činky do "rovných" nohou
power clean = chytání činky do podřepu nad paralel
clean = chytání činky do dřepu pod paralel
?
Z té tvé definice si představím nějakou variaci rdl, akorát pořád nevím, jak vynechat alespoň ty hamstringy, abych nezapojoval nohy. :)
edit: nebo ještě nějakou variaci chaetovanýho bicepsový zdvihu. :)
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
Muscle clean urcite neni "chytani" do rovnych nohou. Cinku chytas kdyz je v ni dynamik a kdyz ji odrazis od stehen, ne kdyz ji kontrolovane tahnes, to se nezlob
(ackoliv nemam rad postovani crossfitaku delajicich oly jako ukazku techniky, tady se nic zkazit neda snad )
Mimochodem nohy zapojujes uz jen tim ze stojis, takze to samozrejme nemuzes brat tak doslovne.
Muscle clean urcite neni "chytani" do rovnych nohou. Cinku chytas kdyz je v ni dynamik a kdyz ji odrazis od stehen, ne kdyz ji kontrolovane tahnes, to se nezlob
(ackoliv nemam rad postovani crossfitaku delajicich oly jako ukazku techniky, tady se nic zkazit neda snad )
Mimochodem nohy zapojujes uz jen tim ze stojis, takze to samozrejme nemuzes brat tak doslovne.
Tohle je ale hang muscle clean, přemístění silou z visu.
Přemístění silou = muscle clean, je toto:
A v čince nemůže být dynamika, když ji chytáš do rovných nohou?
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
_________________ "Kdo víno má a nepije, kdo hrozny má a nejí je, kdo ženu má a nelíbá, kdo zábavě se vyhýbá, na toho vemte bič a hůl, to není člověk, to je vůl."
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
Ted to jeeště dostat nad hlavu. 
