Dej si od CF oraz, jeď něco jiného co tě baví a pak se vrať .
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Když jedu něco jiného, chybí mi CF, když jedu CF.. No, prostě to není jako předtím, necítím ten zápal. Ale něco vykoumám. Taky mě napadlo, že bych mohl začít cvičit pro vzhled, to by motivace být mohla..
Technika trhu, pro zajímavost, mimochodem ta hudba je opět pro tebe Frozzi a tentokrát jsem našel hotový zlatý důl Kulíšek už mi video ze předu hodnotila a vyžádala si i tohle, zatím to prý vypadá docela dobře :)) z čehož mám teda nevýslovnou radost :))
Jo.. A vůbec mě to dneska nebavilo, až na dřep a bicák
Jerk (estabilish your PR in 15 minutes)
2/ 20kg, 35kg, 40kg, 45kg, 50kg, 55kg
1/ 60kg, 65kg, 70kgPR! , 75kgPR!! (konečně jsem dostal svůj BW nad hlavu!)
Deadlift
warmup, pak
1/ 135kg, 135kg, 135kg, 135kg, 135kg, 135kg
WOD: 12 minutes AMRAP
1x deadlift + hang powerclean + front squat [1/2 BW = 40kg]
1x burpee
2x dl + hpc + fs
2x burpee
3x
3x... etc.
No třeba na té aktuálce co jsi hodil to nevypadá špatně, ale u těch videí kde máš triko a kraťasy to vypadá fakt hladově, samá ruka, samá noha být tebou tak už neshazuju nic a začnu nějak pomaličku čistě nabírat, s tímdle % podkožního tuku bude tvoje tělo naprogramované pěkně anabolicky, tak bych toho využil
No třeba na té aktuálce co jsi hodil to nevypadá špatně, ale u těch videí kde máš triko a kraťasy to vypadá fakt hladově, samá ruka, samá noha být tebou tak už neshazuju nic a začnu nějak pomaličku čistě nabírat, s tímdle % podkožního tuku bude tvoje tělo naprogramované pěkně anabolicky, tak bych toho využil
Souhlas ve všem.
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Gratuluji, tez jsem mel z toho kdysi strasnou radost :-)
PS: nefot se zespoda, zmensuje to, nejlepsi mas kdyz najdes misto priblizne na urovni oci, ale je tezke ho najit, jeste kdyz chces at je tam dobre svetlo
Oddo: Kamera na tomhle mobilu zeštíhluje, proto ji taky používá Madonna pro nahrávání většiny svých klipů
Mám teď cíl prohubnout se až k viditelným šikmým břišákům a toho taky dosáhnu. Možná to potrvá dýl, protože mi zjevně pánbůh žádný nenadělil ale to už je jiná kapitola navíc zapomínáš na hlavní krásu crossfitu - váha zůstává, tuky se odbourávají a svaly budují, je to 3 in 1
Seva: Obrovskou radost budu mít až to dám pushpressem, ale tohle taky moc potěšilo, zvlášť když jsem ještě cítil drobnou rezervu.
A až se dostanu do té své vysněné formy, tak mě bude fotit kamarádka fotografka, takže to nebudu muset řešit tohle je jenom taková srovnávačka..
až to dám pushpressem, ale tohle taky moc potěšilo, zvlášť když jsem ještě cítil drobnou rezervu.
A až se dostanu do té své vysněné formy, tak mě bude fotit kamarádka fotografka, takže to nebudu muset řešit tohle je jenom taková srovnávačka..
Nase formy se deli jen v tom, ze ja mam fotak o metr vyse + se fotim v zrcadle + pod dobrym svetlem + mam mozna lepe vylezle brisaky
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
. 
Kulíšek už mi video ze předu hodnotila a vyžádala si i tohle, zatím to prý vypadá docela dobře :)) z čehož mám teda nevýslovnou radost :))
