po dvou mesicich cviceni armwrestlingu 2-3x tejdne mi docela udelaly radost serie pri ohybani zapesti se 70kg jednoručkou s osou 55mm na 8 opakovani, dale pak ohybani zapesti s velkou osou 100kg x 20, z normalniho cviceni bench hlavou dolu 140kg x 8-10 , biceps na scottovce 80kg x 4, aaaaaa to je asi tak vsechno pri th 78kg, a toho tuku tam moc neni
sloty, čo dodať, len , tvoj log na IF to je to najlepšie, čo sa dá ako motivácia sledovať, ten potenciál je neskutočný, verím, že talent a tvrdú drina, ktorá je s tým spojená sa ti v budúcnosti ešte pekne zúročí.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Masakr :) Jeden z největších talentů široko daleko když člověk vezme v úvahu věk a taky to, že musí při tréninku poslouchat kebovo hlášky
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Dík moc hoši, moc hezky se to čte a vážim si toho :)
s.sman příští rok půjdu všechny závody ČPA pokud mi to zdraví dovolí :) mam i takovou menší sázečku, co se týče umístění tak bych jí chtěl vyhrát
Cizo nebejt Kebovo keců tak tam mohlo bejt 200... ale i tak jsem spokojenej
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
pri th 78kg, a toho tuku tam moc neni
, tvoj log na IF to je to najlepšie, čo sa dá ako motivácia sledovať, ten potenciál je neskutočný, verím, že talent a tvrdú drina, ktorá je s tým spojená sa ti v budúcnosti ešte pekne zúročí. 
