SACHARIDY (gainery)

Johny HaRd · Zaslal: ne červen 20, 2010 8:00 pm Předmět:

Mňam napsal:

Právě,že tam mají dávkování: jedna dávka 3x denně - dvě mezi jídly a třetí před spaním a jedna dávka má 155 g to znamená,že i kdybych bral jen dvě dávky denně,tak mi to vydrží 14 dní

To jejich dávkování je taky uplně nesmyslný. Dej jednu dávku denně v PTN a je po starosti

_________________
"To mi rve koule"

Eric Cartman

Mňam · Zaslal: ne červen 20, 2010 8:28 pm Předmět:

citace:

To jejich dávkování je taky uplně nesmyslný. Dej jednu dávku denně v PTN a je po starosti

Já si právě myslím,že to dávkování mají takový kvůli nějakýmu důvodu,takže zase to nechci brát jen tak a bude to bez účinku víš co

_________________
,,Pokud chcete dobrou radu, neptejte se toho nejmohutnějšího kluka v posilovně. Zeptejte se toho který se nejvíce zlepšil .“ Don Peters

Tojotomi · Zaslal: ne červen 20, 2010 9:02 pm Předmět:

Mňam napsal:

citace:

To jejich dávkování je taky uplně nesmyslný. Dej jednu dávku denně v PTN a je po starosti

Já si právě myslím,že to dávkování mají takový kvůli nějakýmu důvodu,takže zase to nechci brát jen tak a bude to bez účinku víš co

Proto jsem ti psal, ať to přepočítáš na stejnou gramáž. Výrobce tam může klidně napsát, ať denně sežereš kilo. Když to porovnám s extrifitem PG30 čoko, tak se dostanu na tyto čísla (hodnoty ve 100g - Extrifit vs ATW):
kcal - 370 vs 390, B - 29 vs 34, S - 57 vs 53, T - 2 vs 4, Valin - 1630 vs 1848, Isoleucin - 1390 vs 1998, Leucin - 2530 vs 3670 atd. Porovnat si to můžeš sám a podle toho se taky rozhodnout.
Btw. kdyby jsi do sebe narval těch 450g, tak to je nějakých 1755 kcal, což je denní energie potřebná pro tvůj bazální metabolismus.

_________________
"Neutopte se v detailech. Dívejte se na celek."

eSko · Naivka

Mňam napsal:

citace:

To jejich dávkování je taky uplně nesmyslný. Dej jednu dávku denně v PTN a je po starosti

Já si právě myslím,že to dávkování mají takový kvůli nějakýmu důvodu,takže zase to nechci brát jen tak a bude to bez účinku víš co

Za cca 150 g denně maltodextrinu mezi jídly si zasloužíš od tukových buněk solidní potlesk a později ti zatleská i tvoje peněženka

Proč myslíš, že každý výrobce píše co nejvíce dávek za den? Jednoduché výpočty, čím rychleji ten sachariďák zpráskáš, tím samozřejmě rychleji přibereš, ale akorát pořádnou kopu tuku, a s dobrým pocitem si ten sachariďák koupíš znova.
Stačí si dát ke kvalitní snídani odměrku a pak až jako PTN, zbylá jídla by měla tvořit komplexní sacharidy, žádný prolejvání žaludku gainerem mezi jídly, když žaludek stále zpracovává předchozí jídlo a další nadbytek by vedl ke zpomalení trávení a játra by akorát přeměňovala přebytečnou glukózu na mastné kyseliny.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Mňam · Zaslal: po červen 21, 2010 5:18 pm Předmět:

Esko:A myslíš,že je malta bezlepková?Protože třeba extrifit vyrábí maltu z obilí.

_________________
,,Pokud chcete dobrou radu, neptejte se toho nejmohutnějšího kluka v posilovně. Zeptejte se toho který se nejvíce zlepšil .“ Don Peters

eSko · Naivka

Maltodextrin je obecně bezlepkový, stejně tak glukóza a glukózový sirup.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Mňam · Zaslal: po červen 21, 2010 6:33 pm Předmět:

A myslíš,že by se dal nahradit glukopurem?Ten totiž máme doma

_________________
,,Pokud chcete dobrou radu, neptejte se toho nejmohutnějšího kluka v posilovně. Zeptejte se toho který se nejvíce zlepšil .“ Don Peters

eSko · Naivka

Mňam napsal:

A myslíš,že by se dal nahradit glukopurem?Ten totiž máme doma

Myslíš celej gainer nebo maltu?

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Mňam · Zaslal: po červen 21, 2010 7:15 pm Předmět:

Maltu

Gainer pořeším podle toho,čeho budu mít v jídelníčku míň.Od dneška si budu tento týden počítat S,B,T a podle toho pořeším doplňěk.

_________________
,,Pokud chcete dobrou radu, neptejte se toho nejmohutnějšího kluka v posilovně. Zeptejte se toho který se nejvíce zlepšil .“ Don Peters

Tojotomi · Zaslal: po červen 21, 2010 7:18 pm Předmět:

Mňam napsal:

Esko:A myslíš,že je malta bezlepková?Protože třeba extrifit vyrábí maltu z obilí.

eSko to už sice napsal, ale ať to máš černé na bílém. Sdělení ohledně glukózových sirupů, dextrózy, maltodextrinu a destilátů

_________________
"Neutopte se v detailech. Dívejte se na celek."

eSko · Naivka

Samozřejmě dá, z praktického hlediska se nic nezmění.
Díky mé praxi v lázních Mánes v KV, kam se sjíždí většina lidí s celiakií, jsem pochytil myslim si slušnou kopu informací, takže mi klidně napiš do PM, pokud by jsi něco potřeboval.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Mňam · Zaslal: po červen 21, 2010 9:38 pm Předmět:

Moc díky vám oboum za ochotu,aspoň jsem si v tom udělal jakš takš pořádek,každopádně sachariďák asi potřeba nebude,viz. https://forum.ronnie.cz/post759575.html#759575 poslední příspěvek .Ještě jednou moc díky

_________________
,,Pokud chcete dobrou radu, neptejte se toho nejmohutnějšího kluka v posilovně. Zeptejte se toho který se nejvíce zlepšil .“ Don Peters

Loudy · Zaslal: čt červenec 01, 2010 4:51 pm Předmět:

Máte někdo zkušenosti s MVP INCREDIBLE BULK? Nebo by jste volili radši Mutant Mass?

Toshi · Zaslal: po červenec 05, 2010 7:16 pm Předmět:

Loudy napsal:

Máte někdo zkušenosti s MVP INCREDIBLE BULK? Nebo by jste volili radši Mutant Mass?

Taky se právě rozhoduju, zda jít znovu do Mutantu a nebo zkusit ten Bulk, složení vypadá zajímavě, ale kde je pravda... máte s tim někdo zkušenosti??

_________________
proud of being from the uranium land

noisiamen · Zaslal: út červenec 06, 2010 4:58 pm Předmět: ?

Čau chtěl bych se zeptat jestli máte někdo zkušenosti s výrobkem Vitargo Pure 100%?
Omlouvam se jestli to tady nepatří, ale je to taky sacharid.