SACHARIDY (gainery)


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 135, 136, 137, 138  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - SACHARIDY (gainery)  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> SACHARIDY (gainery)
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Zajímavé
články
a odkazy
k tématu:
vlkisekk


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 6:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Deadlift napsal:
Pokud má hardgainer problém nabrat, doporučuji jurgenův art of velkovýkrm. Ještě jsem neviděl hardgainera, který by nepřibral a jedl tak jak potřebuje. Vždy to tvrdí a pak to spočítáme a není to leckdy ani 3000 Kcall a diví se že nenabírají. To nevyřeší 100 g maltodextrinu, ale zcela jiný koncept stravování.

S tim souhlasim
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 8:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pravda pravdouci, vsichni zerou hodne a nemuzou pribirat.. pak z toho vyleze 2500 kcal stavenych na rohlikach.. schvalne by me zajimal jidelak toho typka, kdyz chce davat stovku malty
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Big Muscle


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 8:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Z vlastní zkušenosti i mohu říct, že pokud si přestanu hlídat přijaté kalorie a budu se snažít jíst hodně, tak nepřesáhnu ani 3500 kcal. Pro přibírání však potřebuju víc jak 4000 kcal, což znamená, že musim jíst víc než si myslím, že je "hodně" a nějakých 100 g jednoduchého cukru fakt nic nezachrání.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Study


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 9:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jak může mít někdo problém do sebe narvat sáček rýže? Když tohle je jen o tom, jak máš roztažený žaludek a pokud ti to nešmakuje, tak si tu rýži můžeš jakkoliv ochutit, kor pokud jsi takový ektomorf je v podstatě jedno, jestli si tam dáš kečup, cukr atd. (Vím o čem mluvím)

A jak už tady bylo zmíněno, pokud má někdo takový problém přibrat, aby musel dávat 100g rychleho cukru navíc, tak je něco špatně, respektive je líný jíst.
_________________
Necvičící těžko pochopí, proč cvičíte, dokud nezačne cvičit pořádně taky.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
karlwanhov


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 9:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

videl to u koritenskeho, tak to chtel zkusit

standard, jako kdyz kazde pondeli jsou masiny na hrudnik/biceps plne skinny bastardu
_________________
There is no reason to be alive if you can't do deadlift
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 9:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jojo...pondělní tréninky hrudníku a biceps s velkou v stojanu na dřepy:o) klasika
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Humanic145


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 10:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

v pondeli jedine prsa a biceps!!! :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Maerlyn0


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 10:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak to můžete být šťastní, že u vás je to jenom pondělí, u nás se to takhle drtí i ve středu a v pátek (jiný dny tam nejsem) Ale to už je dost OT, tak pardon.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Hulkie


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 11:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Humanic145 napsal:
v pondeli jedine prsa a biceps!!! :D


Neuvěřitelné, jak se některé věci opakují ve všech fitkách na světě:) a v pátek večer prázdná posilka, příprava na disco:)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Riku


PříspěvekZaslal: út březen 17, 2015 11:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

vlkisekk napsal:
Deadlift napsal:
Pokud má hardgainer problém nabrat, doporučuji jurgenův art of velkovýkrm. Ještě jsem neviděl hardgainera, který by nepřibral a jedl tak jak potřebuje. Vždy to tvrdí a pak to spočítáme a není to leckdy ani 3000 Kcall a diví se že nenabírají. To nevyřeší 100 g maltodextrinu, ale zcela jiný koncept stravování.

S tim souhlasim

Ano s tím taky souhlasím, ale rozhodně nesouhlasím s tím, že každý přibere po tom když bude denně žrát tuny rýže nebo se krmit jako prase dle jurgena. U někoho ty sacharidy prostě nefungují.. jo velkovýkrm už by asi fungoval opravdu na každého, ale kdo chce přibrat jen lůj?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
EpsteinBarr


PříspěvekZaslal: st březen 18, 2015 9:16 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vlkisekk napsal:
EpsteinBarr napsal:
Asi nazor z tej extremnejsej oblasti, ale pokial ma chudacisko taky problem zjest naviac 100g ryze, alebo dva cerstve rozky, kroasanty, tabulku cokolady, alebo balicek cukrikov a chce nabrat...ale nie je preto ochotny obetovat tak malo ako je zjest normalne jedlo, asi forum o kulturistike a silovych sportoch nebude pre neho to prave...pentaque bude mozno lepsou volbou.

Alebo je to agent redakcie, ktory tu stale pride s chuj.. rozviri diskusiu a premysla and dalsim topicom

Tak ty se podivujes nad kombinaci protein,malta, arasidove maslo, ale doporucujes , aby snedl tabulku cokolady nebo croisanty


Zjavne si nepochopil, co som napisal.
Ak si da balenie cokolady, obycajnej mliecnej napriklad, povedzme 200g, dostane do seba zhruba 100g sacharidov (cukru) a samozrejme nejaky tuk. Aky je rozdiel medzi 100g malty, co je rychly sacharid, resp. este s lyzicou oleja a cokoladou? Ziadny. Teda o chuti ani nehovorim.

Dalsia vec je slovicko osmolalita. Aby 100g malty nezatazilo travenie, musi ju rozpustit/zriedit v dostatocnom mnozstve tekutiny. Odhadujem to na zhruba minimalne 1 liter vody. Pokial ma dotycny zaludok v stave, ze nedokaze zjest naviac jeden sacok ryze, uz vidim, ako vypije naraz aj ked len polovicne mnozstvo malty, teda pol litra tekutiny...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Hulkie


PříspěvekZaslal: st březen 18, 2015 9:19 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Už jsem to psal mockrát, jídlo přijaté "na sílu" půjde akorát do tuku, při správném tréninku tělo řve "dej mi nažrat"...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlkisekk


PříspěvekZaslal: st březen 18, 2015 10:25 am    Předmět: Odpovědět s citátem

EpsteinBarr napsal:
vlkisekk napsal:
EpsteinBarr napsal:
Asi nazor z tej extremnejsej oblasti, ale pokial ma chudacisko taky problem zjest naviac 100g ryze, alebo dva cerstve rozky, kroasanty, tabulku cokolady, alebo balicek cukrikov a chce nabrat...ale nie je preto ochotny obetovat tak malo ako je zjest normalne jedlo, asi forum o kulturistike a silovych sportoch nebude pre neho to prave...pentaque bude mozno lepsou volbou.

Alebo je to agent redakcie, ktory tu stale pride s chuj.. rozviri diskusiu a premysla and dalsim topicom

Tak ty se podivujes nad kombinaci protein,malta, arasidove maslo, ale doporucujes , aby snedl tabulku cokolady nebo croisanty


Zjavne si nepochopil, co som napisal.
Ak si da balenie cokolady, obycajnej mliecnej napriklad, povedzme 200g, dostane do seba zhruba 100g sacharidov (cukru) a samozrejme nejaky tuk. Aky je rozdiel medzi 100g malty, co je rychly sacharid, resp. este s lyzicou oleja a cokoladou? Ziadny. Teda o chuti ani nehovorim.

Dalsia vec je slovicko osmolalita. Aby 100g malty nezatazilo travenie, musi ju rozpustit/zriedit v dostatocnom mnozstve tekutiny. Odhadujem to na zhruba minimalne 1 liter vody. Pokial ma dotycny zaludok v stave, ze nedokaze zjest naviac jeden sacok ryze, uz vidim, ako vypije naraz aj ked len polovicne mnozstvo malty, teda pol litra tekutiny...

No rozdil bude ten, ze maltodextrin se stepi pomaleji nez cukr, arasidove maslo obsahuje kvalitni tuky oproti ztuzenym tukum v cokolade a kvalitnich proteinu taky cokolada moc mit nebude.Takze z kvalitativniho hlediska tam rozdil bude, z energetickeho asi moc ne.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlkisekk


PříspěvekZaslal: st březen 18, 2015 10:29 am    Předmět: Odpovědět s citátem

http://www.nutridrink.cz/nutridrink-zakladni-rada.html#, na podobnem zaklade jsou slozene doplnky pro nemocne lidi.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Patricc


PříspěvekZaslal: út duben 28, 2015 11:35 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Kasein? četl jsem že se tráví až osm hodin.K čemu je teda dobý???? -když nevytrávím nemůžu přeci jíst.Navečer je prý dobrý kasein ale jen micerální.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mass Gain | Nutrend
Gainer s 20 % bílkovin pro nastartování regenerace a pro podporu nárůstu svalů.
342 Kč
Go Pro 30 | Extrifit
Top sportovní nápoj určený pro budování svalové hmoty a síly, 8 proteinových zdrojů.
1056 Kč
Palatinose Gain 20 Fair Power ® | Survival
Gainer se špičkovým složením a s vysokým obsahem palatinózy.
599 Kč
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - SACHARIDY (gainery) Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 135, 136, 137, 138  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru