bylo nalezeno 178 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Royi - road to 100kg
Royi

Odpovědi: 32
Shlédnuto: 12741

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st červen 26, 2019 5:18 pm   Předmět / Subject: Royi - road to 100kg
proc jsi opustil ten hezky FB?
pokud PWL tak nejaky overeny program

Ahoj, FB jsem opustil, protože časem jsem chtěl změnu.
Jinak tento program by měl být od Ivanova, přímo pwl právě.
Možná s dr ...
  Téma: Royi - road to 100kg
Royi

Odpovědi: 32
Shlédnuto: 12741

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út červen 25, 2019 7:27 pm   Předmět / Subject: Royi - road to 100kg


BP
5x5x80kg
- krátké stopky dole

Rozpažky na kozy
4x10x16kg

BP na úzko
-5x4x70kg

Biceps v sedě
-5x10x14kg JČ

POCIT: fajne trénink
  Téma: Royi - road to 100kg
Royi

Odpovědi: 32
Shlédnuto: 12741

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne červen 23, 2019 6:50 pm   Předmět / Subject: Royi - road to 100kg
Nedělě 23.6.2019

Dřepy
5x2x105kg

Benchpress
5x3x82,5kg

Čelní dřepy
4x3x80kg

Kliky na bradlech
5x6x BW+20kg

POCIT: Dřepy a bench lehké. Čelní trošku peklo, nejsem na ně zvyklej, ale ...
  Téma: Royi - road to 100kg
Royi

Odpovědi: 32
Shlédnuto: 12741

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt červen 20, 2019 8:35 pm   Předmět / Subject: Po dlouhé době
Spoustu let jsem nic nenapsal, ale cvičit jsem nepřestal. Cvičil jsem teda jen tak spíš udržovačku, ale letos jsem se do toho opět pustil naplno. A chtěl bych si to zapisovat, tak mě napadlo, proč nep ...
  Téma: Novinka od MaxxWinu - Protein Mash Tomato
Royi

Odpovědi: 12
Shlédnuto: 4018

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: st prosinec 13, 2017 8:52 pm   Předmět / Subject: Novinka od MaxxWinu - Protein Mash Tomato
Díky za vzorky.

Protein Mash - naprosto v pohodě, chuť i rozpustnost

Protein Mash Potato - rozpustnost OK, ale chuť mě teda fakt nesedí..
  Téma: Brnění ruky
Royi

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1925

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: so říjen 28, 2017 8:26 am   Předmět / Subject: Brnění ruky
Mě takhle jednu dobu brněl pořád malíček na ruce, časem to přešlo Ale asi je lepší s tím někam zajít no...
  Téma: Volby 2017 - tipovačka
Royi

Odpovědi: 24
Shlédnuto: 7740

PříspěvekFórum: Události, komentáře...   Zaslal: st říjen 18, 2017 10:01 pm   Předmět / Subject: Volby 2017 - tipovačka
-ANO: 25 %
-ČSSD: 13%
-KSČM : 10%
-PIRÁTI: 8 %
-ODS: 8%
-SPD: 7%
-TOP 09: 6%
-KDU-ČSL: 6%
  Téma: Podle me nejlepsi cvik na Triceps, ktery nikdo z vas necvici
Royi

Odpovědi: 10
Shlédnuto: 3345

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: so říjen 14, 2017 4:38 pm   Předmět / Subject: Podle me nejlepsi cvik na Triceps, ktery nikdo z vas necvici
Jojo taky ho zařazuju a můžu doporučit
  Téma: Řecký jogurt - proč a kdy?
Royi

Odpovědi: 44
Shlédnuto: 28924

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: čt říjen 05, 2017 10:44 am   Předmět / Subject: Řecký jogurt - proč a kdy?
Chlapi, že na Trubense ještě vůbec reagujete :)
  Téma: Kai Greene
Royi

Odpovědi: 151
Shlédnuto: 138235

PříspěvekFórum: Fotografie   Zaslal: pá září 29, 2017 9:09 pm   Předmět / Subject: Kai Greene

.... myslím, že i nějaký film točí.
gayporno?

Tak to nevím, na jeho Instagramu to vypadalo jak nějaký akční film, ale těžko říct třeba to bylo promakaný porno
  Téma: Kai Greene
Royi

Odpovědi: 151
Shlédnuto: 138235

PříspěvekFórum: Fotografie   Zaslal: pá září 29, 2017 10:19 am   Předmět / Subject: Kai Greene
Kam se Kai ztratil? Jak necvičím, moc to nesleduju, díval jsem se na olympii a on nikde

Nesoutěží, viděl jsem jen pár exhibicí a jinak se věnuje hraní (chodí na nějaký herecký kurz) a myslím, ...
  Téma: Objemový trénink
Royi

Odpovědi: 8
Shlédnuto: 3915

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: čt září 28, 2017 3:41 pm   Předmět / Subject: Objemový trénink
Hele ono je vcelku jedno jakým tréninkem ty svaly zničíš, hlavní je prostě je zničit :) Fullbody klidně zkus FEST od Freimena, ten mě docela bavil. Split vršek/spodek nebo tahy/tlaky je taky v pohodě. ...
  Téma: Snídaně-bílkoviny + před treninkem
Royi

Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2956

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: st září 27, 2017 3:04 pm   Předmět / Subject: Re: Snídaně-bílkoviny + před treninkem
Zdravím, potřebuju radu. Jde vlastně o 2 dotazy.

Jako první by mě zajímalo jak je to s bílkovinama u snídaně. Slyšel jsem že ráno je nejlepší vzít si protein, protože po noci potřebuje tělo nastar ...
  Téma: Jaký mít příjem kalorií pro hubnutí?
Royi

Odpovědi: 16
Shlédnuto: 6554

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po září 18, 2017 10:39 am   Předmět / Subject: Jaký mít příjem kalorií pro hubnutí?
Co u tebe znamená hlídám si stravu? Kolik sníš kalorií a jaký máš jídelníček?
  Téma: Bcaa - ano/ne ?
Royi

Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3071

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: pá září 15, 2017 1:37 pm   Předmět / Subject: Bcaa - ano/ne ?
... jsou mi k něčemu BCAA?
Ne
 
Strana 1 z 12 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 10, 11, 12  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: