bylo nalezeno 37 výsledků hledání

Mám obdobné problémy, jako všichno ostatní zde. Může pomoct pravidelné cvičení SM systémem? Má s tím někdo zkušenosti?

Taky si tě odtamtud pamatuju. Jel jsem podle tvého logu o TBT snad už pětkrát tuhle rutinu. Dokončil jsem ji ale jen jednou

Je to záhul, ještě s těmi tvými kombinacemi - shyby a DL antagonisti ...

Zdravím,
můžete doporučit někoho, kdo se specializuje především na zdravotní aspekty posilování - odstranění svalových dysbalanci, bolestí zad a šíje...

Pěkný trénink. Já ho s dovolením aplikuju od příštího týdne na sebe

Taky volím Svobodné. V současnosti pro mě asi jedinná volitelná strana. I kdyby nedostali 5% tak jim aspoň přispěju na kampaň do příštích voleb. Pořád lepší než volit neustále menší zlo.

Můžete mě někdo doporučit zdroj (suplement) sacharidů, který se bude aspoň trochu kvalitativně blížit k sacharidům z vloček, rýže, těstovin a brambor? Denně jich sním min. 700g abych trošku přibíral a ...

Az se divim, ze to jejich maslo je tak levne, protoze v Bille apod. levnejsi maslo ani od nejhorsich znacek nesezenu.
Třeba protože si na tom velkoobchod a Billa narazí každý dalších 50% marži

1) Snaž se vyhýbat autobazarům - nejdřív se podívej po okolí tvých známých a jejich známých, jestli právě neprodávají auto v téhle cenové relaci. Tady je malá šance, že ti někdo naschvál prodá stočeno ...

Přesně tak, Zeman je perfektní demagog. Je chytrý, dokáže rychle reagovat a znemožnit protivníka ikdyž mluví z velké části jen polopravdy a lži. Když jsem se díval v pátek na duel na Primě, neskutečně ...

Pokud máš normálně trochu víc tuku pod kůží a nejde ti o to se vysekat na kost, bohatě bude stačit, když měsíc, dva nebudeš jíst sladkosti, chipsy a pojedeš silový trénink + se pořádně hýbat. Nehledej ...

Důkladné prohrátí bederky např pomocí předklonů s prázdnou osou, nebo klidně jen s násadou od koštěte. :-) Já jdu třeba 5 sérií po 20-30 opakováních. Pak už jdu na mrtvý tah a jdu třeba 3 série po 5 o ...

Tak z palčáku je všechno celkem daleko :D Do BG se dostaneš ale během chvilky. Ceny jsou super, jde tam odcvičit cokoliv. Dřepy, MT, dvě benchovací lavice atd.
Přímo na kolejích je menza a na FSI je ...

Záleží na tom, kde bydlíš a na jakou fakultu chodíš.

ok
ale stejně by mě zajímalo, kolik bílkovin na kg tak tělo cca potřebuje když se člověk nesnaží nabírat. Všude se píše tak 2 g/kg při nabírání ale o udržovačce a necvičení nikde nic. Mám totiž ...

No vždyť píšu DOPLŇENÍ. Když mám skoro metrák a ze stravy dostanu cca 130g bílkovin, tak si zbytkem pomůžu proteiňákem. Otázka zní, co se stane po tom, co ho vysadím a vrátím se na těch 130g bílkovin ...