Seeya - trham, nadhadzujem, placem

seeya · Zaslal: út červen 06, 2023 7:52 pm Předmět:

gymnastika. Hrozne som sa potil. Asi menopauza

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út červen 13, 2023 6:25 pm Předmět:

trhy
posledny tyzden to bolo na preskocku choroba a chlastacka, dnes uz ok pocit, boli ma upon nad kolenomuz nejaku dobu. citim to len pri maxdrepe stehna na lytka taky bolavy strec

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: čt červen 15, 2023 7:03 pm Předmět:

nadhody
fajn ale strasne vycerpavajuce

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: pá červen 16, 2023 5:06 pm Předmět:

rege beh. No ty koky! 86 kil wow. Kreatin a dobra strava ..

suple:
kreatin
lecithin
eaa - pocas treningu
protak iso
ukoncil som red
zacal som
magnezko
zinok

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: so červen 17, 2023 7:12 pm Předmět:

Trhy od pasu
Do 2x60

Vyrazy z ramien
Do 80

Predne drepy
Do 2x110

Fyzicky bol tento trening jasne kontraproduktivny… vobec som nebol zregenerovany a som rozbity z brutalneho stvrtkoveho treningu. Ako mentalna ocista to zafungovalo. Tak ako vzdy

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne červen 18, 2023 9:44 pm Předmět:

rano kajak, uplne bez spanku a dodrbany

Vyskusal som si model bez hran, este menej stabilny ale lepsia manevrovatelnost.. male zranenie na ruke som so zodral kozu z prsta jak som sa vysypal, asi budem neopren rukavice nosit stale
nakoniec eskymaky, skusam sa to naucit aj na lavu stranu ale zatial ani tuk

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út červen 20, 2023 9:19 pm Předmět:

gymnastika, slo aj moje starsie dieta :)
bola to zabava tatko a syn haha

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: čt červen 22, 2023 6:43 pm Předmět:

nadhody.. zasa rozne zapeklite challenge na ramena..

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne červen 25, 2023 1:26 pm Předmět:

kajak, dnes fajn, nejaky progres tam je. Na pravu stranu to viem celkom fajn zachranit ale lava strama je slaba, toto budem musiet dotrenovat. Jeden krat som zaplaval

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út červen 27, 2023 7:33 pm Předmět:

gymnastika, prichadza letna pauza : (

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: čt červen 29, 2023 9:17 pm Předmět:

kajak, supis, jedno plavanie, rodeo valec, chytanie protiprudov.. guut

maly bol par krat na parkure ale zacinam pochybovat kto je vlastne jeho tato. Dako podozrivo rychlo sa uci

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

vlk# · Zaslal: pá červen 30, 2023 2:09 pm Předmět:

super, je dobrej! a ty taky, že tě ten kajak ještě nepustil... teď už asi bude teplejší voda na koupání, že? :D

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

seeya · Zaslal: ne červenec 02, 2023 6:07 pm Předmět:

posilka :D

trhy od pasa
do 2x1x70

mrtvola
do 3x160

sikme jc
do 5x40

stojky paralets

high pull ups

70 sa mi nepaci nejak pri tazsej vahe pod to zabudam skakat takze skoro do stoja
mrtvola ocakavatelne tazka
jc cclkom prekvapili lebo bench ani ziadne varianty som nesiel velmi velmi dlho
fajn

vlk voda je uz uplne v pohode, navyse ja som aj tak v neoprene... asi posledny clovek na kanaly kedze som dost zimomravy. Uz si tam zomna robia srandu :D

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út červenec 04, 2023 8:34 pm Předmět:

kajak, 2 plavania, z toho jedno ma tam zablokoval iny kajak takze som to neotocil. Rodeo valec dneska super, cakam na padlo co som si objednal, uz nechcem tie pozicane pozute.. som si nachvilu pozical kvalitne karbonove a je to mega megarozdiel... asi jak medzi nozom na maslo a britvou

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

vlk# · Zaslal: st červenec 05, 2023 12:47 pm Předmět:

je to tak, jak už je člověk na určitém levelu, tak to chce a vyplatí se vlastní, na které si zvykneš a přidává ti +10 na skillu.

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html