Seeya - trham, nadhadzujem, placem

seeya · Zaslal: ne únor 22, 2026 9:34 pm Předmět:

choroba neprepukla, dnes ma nic nebolelo tak som skocil na gymnastiku, skusal som nejake new tricks, dolamany som hrozne uf :D

cauky.. to je len zdanie, ovela viac tam toho nebolo. Ale zasa nevravim ze to bolo rpe 10

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

Turakam · Zaslal: ne únor 22, 2026 9:50 pm Předmět:

Kokšo, tých 180 tam jak hádzeš, 220 by šlo na trojku.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

seeya · Zaslal: ne únor 22, 2026 10:57 pm Předmět:

Tak som to este preveril cez AI a rychlost kedze to mam natocene 60fps.
220 by neslo ani nahodou.
Podla rychlosti 1.2sec to vychadza na ~rpe 8 a AI odhadovane max je 202 :)

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

Turakam · Zaslal: po únor 23, 2026 5:34 am Předmět:

Nemá oddreté, halucinuje, hehe.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

seeya · Zaslal: po únor 23, 2026 12:30 pm Předmět:

pingpong trening, po vcerajsku som bol trochu hrdzavy, ramena, chrbat, nohy uplne porozbijane, ale inak super :)

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: po únor 23, 2026 5:49 pm Předmět:

dorazili brazilske vzpieracky foost, zatial mam z vypracovania dobry pocit a mam silne tusenie ze v tychto zemepisnych sirkach su pomerne unikatne

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út únor 24, 2026 7:52 pm Předmět:

sikmy bench
3x102.5 stopky
4x4x75 speed

drepy
3x145 posledne ministopka
4x4x100 speed

bradla
10x30kg

seal masina pritahy
2 serie

tric kladka
2 serie

bench fajn, drepy strasne tazke..Inak fajn sa drepuje v tych novych vzpierackach, 27mm drop vobec neregistrujem ani. Inak vcera som dal pol flase vina a citim ze jeden den rege navyse by noham pomohol ale zajtra sluzobka na dva dni, do posilky sa nedostanem a asi sa bude aj chlastat takze radsej dnes..

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: pá únor 27, 2026 6:36 pm Předmět:

posledny trening 5 tyzdenneho cyklu. Dalsi trenal reset vah

bench
110 fajn, potialto rozcvicka
130 fail - total panel, bez stopky
120 v poho fajn rychlost - bez stopky
125 stopka - tazke jak svina ale slo to hore ale spoter sa dotkol - mrtvy bod jepresne v strede
125 stopka - opakovanie, zasa tazke jak svina ale dotlacene

celnaky
do 1x120 - tazke ale technicke a nie nadoraz

plyo dvojskoky dialka + vyska - dobre to skakalo

zhyby s vv
asi 10 serii po 2

Uprimne neviem co si mam o tom benchi myslet...mozno za 5 tyzdnov skusim znova..podla tej dnesnej 120 (ktora sama osebe uz bola ovplyvnena failom na 130) to matematicky vychadza proste na 130 ale prakticky je medzi 120 a 130 totalna priepast.. jak keby som tam pridal 30 kil a nie 10..akoze wtf

p.s. trochu som rozmyslal co dalej a chapem to tak ze co sa teraz deje je ze: bud to ramenami rychlo prepalim az do dotlaku na tricepsy alebo pri tazsej vahe to ramena na tricepsy prepalit nedokazu a cinka sa dostane do mrtvej zony. Vysledok je ze moje benche su bud rychle alebo nahly fail. Logicky mi z toho vychadza ze budem MUSIET rozsirit uchop pretoze kombinacia relativne uzkeho uchopu a dlhych ruk je geometricky ocistec..

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne březen 01, 2026 1:21 pm Předmět:

blok 1 trening 1 - (reset)

bench
3x105 stopky
2x4x80 speed
2x4x90

drep
3x130 stopky
4x4x100

mrtvola
2x140
3x3x120 speed

rozpazky na cicky na sikmej

trcic pull down

Oh uh, na cicky mam svalovicu aku som mal mozno pred 20 rokmi ked bench este nieco znamenal :D Zjavne som aktivoval nejake motor units s vysokym prahom nabehu. Bench hodne tazky, 2 dni musim dat povinnu pauzu. Rozsiril som uchop najprv o dva prsty e.g. prostrednik na vnutornych ringoch, ale bolo to strasne nasiroko tak pri pracovnych som to stiahol naspat o jeden prst eg prstennik na ringoch. Postupne to budem rozsirovat...

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: po březen 02, 2026 2:22 pm Předmět:

pingpong trening - dnes jak namesacny

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út březen 03, 2026 6:34 pm Předmět:

celnaky
3x100 stopky no belt
4x4x80

sikmy bench
3x95 stopky
3x3x75

military
6x2x70

plyo dvojskoky

zhyby
10x24kg - jc medzi stehnami

zapazky ramena

Plan bol dat si 2 dni rege ale zajtra uz mam iny plan takze som to zasa urcyhlil aj ked teda lave rameno ma zacina fakt neprijemne bolet. Na sikmom benchi som tiez rozsiril uchop o jeden prst a bolo to fakt tazke a neohrabane a citlive na rameno takze neviem no...
Plyo baviilo
zhyby po dlhsej dobe, forma isla dole, ledva 10 op
Militarko fajn, tazke ale s rezervou

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: čt březen 05, 2026 6:44 pm Předmět:

pingpong s kamosikom + ~30km na bajku aby som sa tam dostal..fajn

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: pá březen 06, 2026 6:18 pm Předmět:

drepy
3x120 stopky
3x5x100

mrtvola
2x165
3x3x140

vypady, chodenie po telocvicni s jednoruckami
do 2x34kg jc

zakopy

reverse grip curls

kde je bench? Neni. Boli ma rameno a uz nechcem ist cez bolest. Mam tam cosi hodne zapalene a pokial sa to plne nezahoji tak to nebudem silit. Skoda lebo este tam bol priestor...

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne březen 08, 2026 6:19 pm Předmět:

so zenou vcera bike 30km (decka na nas seru jak na placaty kamen, maju
vlastny program, co uz)

dnes tiez 30km, super pocasie, nove bajky idu skvele, all good

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

decarabas · Zaslal: po březen 09, 2026 8:15 am Předmět:

Hah, myslel som, že sranie na placatý kameň používa len môj otec... Ale zasa... ste skoro rovnako starí, tak...

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)