|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Cvičili jste už někdy podle Golemana |
Ano |
|
2% |
[ 1 ] |
Ne |
|
34% |
[ 14 ] |
Ano, ale nevěděl jsem, že jde o "Golemana" |
|
17% |
[ 7 ] |
Ne, ale rozhodně to zkusím! |
|
9% |
[ 4 ] |
nerozumím otázce |
|
36% |
[ 15 ] |
|
Celkem hlasů : 41 |
|
Autor |
Zpráva |
Velmen
|
Zaslal: st říjen 06, 2004 8:57 pm Předmět: |
|
|
blbej sem az dost tak ted konecne poradne narostu jupiiiiiii!!! _________________ Your penis will make more shadow than a tree.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Ondřej1
|
Zaslal: čt říjen 07, 2004 7:02 am Předmět: |
|
|
Tahle metoda má jednu velkou výhodu:
Pokud nenarostete u normální metody, tak si musíte přiznat, že něco děláte blbě, prostě že jste blbej.
Naopak u této metody jsou malé popř. žádné přírůstky známkou vysoké inteligence, takže vždy máte alespoň z něčeho radost.
K té době. Musíte jet na POCIT. Pokud cítíte, že hrozí přetrénování, je vhodné na nějakou dobu zase nasadit ten obyčejný trapný trénink v posilovně.
Kosmodisk? Doporučuje se na ochranu kloubů, které se při této metodě pravděpodobně ozvou.
Strava? Jezte na co máte chuť a kolik chcete. Důležitý je pocit naprosté pohody, který tělo bude právě děsit, jelikož ho po léta nesmyslných trápení pod činkama už nezná.
Upozorňuji, že se jedná zejména o objemový trénink, pravděpodobný je ale i jistý nárůst síly.
Až to pojedete pár týdnů, tak napište, jak jste dopadli! _________________ Nerad se vytahuju, a proto skrývám svaly pod vrstvou tuku
Edit: Vyrýsoval jsem a vidím, že tam nikdy žádné svaly nebyly :)
|
|
nahoru |
|
|
Bubu
|
Zaslal: čt říjen 07, 2004 8:33 am Předmět: Re: Trénink Podle Golemana |
|
|
Ondřej napsal: | Slyšeli jste o nové zaručené tréninkové metodě podle Golemana?
Přestaňte úplně cvičit! Tělo v tu chvíli bude tak zmatené, že si začne myslet, že je to odpočinek, před nějakým opravdu brutálním tréninkem (prostě ticho před bouří) a začne rychle růst, aby se na následující zátěž připravilo. Přírůstky za 1 měsíc jsou u někoho až o 2cm na biceps, 5cm hrudník a 8 (!) cm nohy.
Studie prokázala, že skupina s tímto tréninkem podle Golemana nabrala v průměru o 5-6 kg více hmoty než skupina, která používala běžný kulturistický trénink.
Zajímavé také je, že lidé s menším IQ ("hloupějším tělem") nabrali v tomto "tréninku" mnohem větší množství svalové hmoty. Zdá se, že čím je tělo hloupější, tím mu trvá delší dobu, než prokoukne tuto lest. Lidé s IQ 160 a více tak nepřibrali takřka nic.
Takže vy hloupější, pusťte se do toho a ať to roste!!! |
neco na tom bude...
|
|
nahoru |
|
|
Hack
|
Zaslal: čt říjen 07, 2004 1:38 pm Předmět: Re: Trénink Podle Golemana |
|
|
Bubu napsal: | Ondřej napsal: | Slyšeli jste o nové zaručené tréninkové metodě podle Golemana?
Přestaňte úplně cvičit! Tělo v tu chvíli bude tak zmatené, že si začne myslet, že je to odpočinek, před nějakým opravdu brutálním tréninkem (prostě ticho před bouří) a začne rychle růst, aby se na následující zátěž připravilo. Přírůstky za 1 měsíc jsou u někoho až o 2cm na biceps, 5cm hrudník a 8 (!) cm nohy.
Studie prokázala, že skupina s tímto tréninkem podle Golemana nabrala v průměru o 5-6 kg více hmoty než skupina, která používala běžný kulturistický trénink.
Zajímavé také je, že lidé s menším IQ ("hloupějším tělem") nabrali v tomto "tréninku" mnohem větší množství svalové hmoty. Zdá se, že čím je tělo hloupější, tím mu trvá delší dobu, než prokoukne tuto lest. Lidé s IQ 160 a více tak nepřibrali takřka nic.
Takže vy hloupější, pusťte se do toho a ať to roste!!! |
neco na tom bude... |
To je vůůůůůůl... (bez urážky) _________________ STOP AND SMELL THE AMMONIA!
|
|
nahoru |
|
|
Ondřej1
|
|
nahoru |
|
|
Hack
|
Zaslal: čt říjen 07, 2004 1:43 pm Předmět: |
|
|
Ondřej napsal: | Tahle metoda má jednu velkou výhodu:
Pokud nenarostete u normální metody, tak si musíte přiznat, že něco děláte blbě, prostě že jste blbej.
Naopak u této metody jsou malé popř. žádné přírůstky známkou vysoké inteligence, takže vždy máte alespoň z něčeho radost.
K té době. Musíte jet na POCIT. Pokud cítíte, že hrozí přetrénování, je vhodné na nějakou dobu zase nasadit ten obyčejný trapný trénink v posilovně.
Kosmodisk? Doporučuje se na ochranu kloubů, které se při této metodě pravděpodobně ozvou.
Strava? Jezte na co máte chuť a kolik chcete. Důležitý je pocit naprosté pohody, který tělo bude právě děsit, jelikož ho po léta nesmyslných trápení pod činkama už nezná.
Upozorňuji, že se jedná zejména o objemový trénink, pravděpodobný je ale i jistý nárůst síly.
Až to pojedete pár týdnů, tak napište, jak jste dopadli! |
Tys to radši nezkoušel viď? "Přetrénování"? Z čeho? Z netrénování? Tam bys moch vymyslet nějaký jiný slovo. Třeba "přeflákaní"? _________________ STOP AND SMELL THE AMMONIA!
|
|
nahoru |
|
|
Ondřej1
|
|
nahoru |
|
|
Zdenek
|
Zaslal: čt říjen 07, 2004 2:13 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
SCHWACA
|
Zaslal: čt říjen 07, 2004 2:53 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Hack
|
Zaslal: čt říjen 07, 2004 3:19 pm Předmět: |
|
|
Na tomto příkladu se jen ukazuje, že lidská blbost nezná mezí.. _________________ STOP AND SMELL THE AMMONIA!
|
|
nahoru |
|
|
walk3r
|
Zaslal: čt říjen 07, 2004 3:52 pm Předmět: |
|
|
Je vhodne do tohoto treninku aplikovat i as? _________________ "Ať Vás provází síla!" - ObiWanKenobi
|
|
nahoru |
|
|
zacatecn1k
|
|
nahoru |
|
|
Ondřej1
|
|
nahoru |
|
|
Freimen
|
Zaslal: čt říjen 07, 2004 5:18 pm Předmět: |
|
|
Hack napsal: | Na tomto příkladu se jen ukazuje, že lidská blbost nezná mezí.. |
Víš přijde mi,že kluci si dělaj srandu a ty to moc nechápeš...nebo že to dokonce myslíš vážně.Nechápu jak můžeš tohle napsat,když jsi tu metodu vůbec ale vůbec nepochopil.
|
|
nahoru |
|
|
Flamin
|
Zaslal: čt říjen 07, 2004 5:20 pm Předmět: |
|
|
Tak teď už teda nevim jestli to Ondřej myslen na začátku vážně s tim terénkem netrénikem,
Každopádně je to kravina tahle debata na téma necvičit a měřit přírustky
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|