Trénink Podle Golemana


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Trénink Podle Golemana  Úvodní stránka -> Trénink -> Trénink Podle Golemana
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Cvičili jste už někdy podle Golemana
Ano
2%
 2%  [ 1 ]
Ne
34%
 34%  [ 14 ]
Ano, ale nevěděl jsem, že jde o "Golemana"
17%
 17%  [ 7 ]
Ne, ale rozhodně to zkusím!
9%
 9%  [ 4 ]
nerozumím otázce
36%
 36%  [ 15 ]
Celkem hlasů : 41

Autor Zpráva
Velmen


PříspěvekZaslal: st říjen 06, 2004 8:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

blbej sem az dost tak ted konecne poradne narostu jupiiiiiii!!!
_________________
Your penis will make more shadow than a tree.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Ondřej1


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 7:02 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Tahle metoda má jednu velkou výhodu:

Pokud nenarostete u normální metody, tak si musíte přiznat, že něco děláte blbě, prostě že jste blbej.

Naopak u této metody jsou malé popř. žádné přírůstky známkou vysoké inteligence, takže vždy máte alespoň z něčeho radost.

K té době. Musíte jet na POCIT. Pokud cítíte, že hrozí přetrénování, je vhodné na nějakou dobu zase nasadit ten obyčejný trapný trénink v posilovně.

Kosmodisk? Doporučuje se na ochranu kloubů, které se při této metodě pravděpodobně ozvou.

Strava? Jezte na co máte chuť a kolik chcete. Důležitý je pocit naprosté pohody, který tělo bude právě děsit, jelikož ho po léta nesmyslných trápení pod činkama už nezná.

Upozorňuji, že se jedná zejména o objemový trénink, pravděpodobný je ale i jistý nárůst síly.

Až to pojedete pár týdnů, tak napište, jak jste dopadli!
_________________
Nerad se vytahuju, a proto skrývám svaly pod vrstvou tuku

Edit: Vyrýsoval jsem a vidím, že tam nikdy žádné svaly nebyly :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bubu


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 8:33 am    Předmět: Re: Trénink Podle Golemana Odpovědět s citátem

Ondřej napsal:
Slyšeli jste o nové zaručené tréninkové metodě podle Golemana?

Přestaňte úplně cvičit! Tělo v tu chvíli bude tak zmatené, že si začne myslet, že je to odpočinek, před nějakým opravdu brutálním tréninkem (prostě ticho před bouří) a začne rychle růst, aby se na následující zátěž připravilo. Přírůstky za 1 měsíc jsou u někoho až o 2cm na biceps, 5cm hrudník a 8 (!) cm nohy.

Studie prokázala, že skupina s tímto tréninkem podle Golemana nabrala v průměru o 5-6 kg více hmoty než skupina, která používala běžný kulturistický trénink.

Zajímavé také je, že lidé s menším IQ ("hloupějším tělem") nabrali v tomto "tréninku" mnohem větší množství svalové hmoty. Zdá se, že čím je tělo hloupější, tím mu trvá delší dobu, než prokoukne tuto lest. Lidé s IQ 160 a více tak nepřibrali takřka nic.

Takže vy hloupější, pusťte se do toho a ať to roste!!!

neco na tom bude...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Hack


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 1:38 pm    Předmět: Re: Trénink Podle Golemana Odpovědět s citátem

Bubu napsal:
Ondřej napsal:
Slyšeli jste o nové zaručené tréninkové metodě podle Golemana?

Přestaňte úplně cvičit! Tělo v tu chvíli bude tak zmatené, že si začne myslet, že je to odpočinek, před nějakým opravdu brutálním tréninkem (prostě ticho před bouří) a začne rychle růst, aby se na následující zátěž připravilo. Přírůstky za 1 měsíc jsou u někoho až o 2cm na biceps, 5cm hrudník a 8 (!) cm nohy.

Studie prokázala, že skupina s tímto tréninkem podle Golemana nabrala v průměru o 5-6 kg více hmoty než skupina, která používala běžný kulturistický trénink.

Zajímavé také je, že lidé s menším IQ ("hloupějším tělem") nabrali v tomto "tréninku" mnohem větší množství svalové hmoty. Zdá se, že čím je tělo hloupější, tím mu trvá delší dobu, než prokoukne tuto lest. Lidé s IQ 160 a více tak nepřibrali takřka nic.

Takže vy hloupější, pusťte se do toho a ať to roste!!!

neco na tom bude...

To je vůůůůůůl... (bez urážky)
_________________
STOP AND SMELL THE AMMONIA!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Ondřej1


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 1:43 pm    Předmět: Re: Trénink Podle Golemana Odpovědět s citátem

Hack napsal:
Bubu napsal:
neco na tom bude...

To je vůůůůůůl... (bez urážky)
Neurážej ty, co už prohlédli, taky k tomu jednou dospěješ, když ne v tomhle, tak v některém z dalších životů!
_________________
Nerad se vytahuju, a proto skrývám svaly pod vrstvou tuku

Edit: Vyrýsoval jsem a vidím, že tam nikdy žádné svaly nebyly :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Hack


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 1:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ondřej napsal:
Tahle metoda má jednu velkou výhodu:

Pokud nenarostete u normální metody, tak si musíte přiznat, že něco děláte blbě, prostě že jste blbej.

Naopak u této metody jsou malé popř. žádné přírůstky známkou vysoké inteligence, takže vždy máte alespoň z něčeho radost.

K té době. Musíte jet na POCIT. Pokud cítíte, že hrozí přetrénování, je vhodné na nějakou dobu zase nasadit ten obyčejný trapný trénink v posilovně.

Kosmodisk? Doporučuje se na ochranu kloubů, které se při této metodě pravděpodobně ozvou.

Strava? Jezte na co máte chuť a kolik chcete. Důležitý je pocit naprosté pohody, který tělo bude právě děsit, jelikož ho po léta nesmyslných trápení pod činkama už nezná.

Upozorňuji, že se jedná zejména o objemový trénink, pravděpodobný je ale i jistý nárůst síly.

Až to pojedete pár týdnů, tak napište, jak jste dopadli!

Tys to radši nezkoušel viď? "Přetrénování"? Z čeho? Z netrénování? Tam bys moch vymyslet nějaký jiný slovo. Třeba "přeflákaní"?
_________________
STOP AND SMELL THE AMMONIA!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Ondřej1


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 1:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hack napsal:
Tys to radši nezkoušel viď? "Přetrénování"? Z čeho? Z netrénování? Tam bys moch vymyslet nějaký jiný slovo. Třeba "přeflákaní"?
Tady jde hlavně o obrovskou psychickou námahu - nejít do posilovny - ne každej to zvládne, ale kdo má dost vůle, ten bude slavit nakonec úspěch! Určitě už jsi slyšel o metodě předunavení svalu. Tak Golemanovi se taky někdy říká metoda předodpočinutí svalu.
_________________
Nerad se vytahuju, a proto skrývám svaly pod vrstvou tuku

Edit: Vyrýsoval jsem a vidím, že tam nikdy žádné svaly nebyly :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Zdenek


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 2:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
SCHWACA


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 2:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

konečně nějaká převratná metoda, do toho jdu, ale před tím se ještě posichruju tím, že si někde rozbiju palici, abych byl pořádně blbej a pořádně nabral, když už tak se vším všudy. nazdar
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Hack


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 3:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Na tomto příkladu se jen ukazuje, že lidská blbost nezná mezí..
_________________
STOP AND SMELL THE AMMONIA!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
walk3r


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 3:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Je vhodne do tohoto treninku aplikovat i as?
_________________
"Ať Vás provází síla!" - ObiWanKenobi
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
zacatecn1k


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 4:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

walk3r napsal:
Je vhodne do tohoto treninku aplikovat i as?

potom muzes trenovat s jeste vetsi intenzitou
_________________
My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Ondřej1


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 4:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

walk3r napsal:
Je vhodne do tohoto treninku aplikovat i ass?
jo, na tý se musí občas sedět, takže bych řekl, že ass je vhodné aplikovat.
_________________
Nerad se vytahuju, a proto skrývám svaly pod vrstvou tuku

Edit: Vyrýsoval jsem a vidím, že tam nikdy žádné svaly nebyly :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Freimen


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 5:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hack napsal:
Na tomto příkladu se jen ukazuje, že lidská blbost nezná mezí..

Víš přijde mi,že kluci si dělaj srandu a ty to moc nechápeš...nebo že to dokonce myslíš vážně.Nechápu jak můžeš tohle napsat,když jsi tu metodu vůbec ale vůbec nepochopil.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Flamin


PříspěvekZaslal: čt říjen 07, 2004 5:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak teď už teda nevim jestli to Ondřej myslen na začátku vážně s tim terénkem netrénikem,
Každopádně je to kravina tahle debata na téma necvičit a měřit přírustky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Trénink Podle Golemana Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: