Concept2 Log

cocman · Zaslal: pá duben 22, 2011 11:23 am Předmět:

chce se mi zvracet, jen na to koukam

cocman · Zaslal: pá duben 22, 2011 8:41 pm Předmět:

Dneska celkem dobry cviceni.
24 sedlehu
20 vypadu na kazdou nohu
16 kettlebell swings (24)
12 kliku
8 burpee pullups
4 mrtvoly (100)
Jelo se 24 sedlehu, pak 24 sedlehu a 20 vypadu. Pak 24 sedlehu, 20 vypadu a 16 KTB atd...celkem zajimavy cviceni...a navic sem to jel unbroken, takze radost.
Jinak mam ze xfit WOD cislo 5 super slezly mozoly (3) Takze vypadam, jak nejakej bezdak, co se tyce rukou

cocman · Zaslal: pá duben 22, 2011 8:58 pm Předmět:

BTW nechci nic predesilat, ale s nejvetsi pravdepodobnosti (99.9%) s kamosem, tak do mesice nejpozdeji budeme otevirat "posilovnu" na Ladvi. Hlavni naplni budou funkcni treninky, plus samozrejme i obycejna posilovna (jednorucky do 50 Kg, par lavicek, dva benche, 2 klece na drepy plus specialni misto na vzperacsky cviky). Budou tam kettlebelly a proste uplne vsechno co si muze clovek predstavit. Dokonce i battling ropes a casem i nejaky sane na tahani kotoucu atd. Budou tam i specielni lekce TRX. No a samozrejme obrovska hrazda na shyby

. A ceny budou vic, nez prijatelny

. Prostwe tak, jak by to melo byt

Frozz. · Zaslal: pá duben 22, 2011 9:01 pm Předmět:

Paráda!! Až budete potřebovat brigádníka, tak řekněte

. Až to otevřete, určitě zajdu.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

magion · Zaslal: pá duben 22, 2011 9:03 pm Předmět:

tak ty rozjedes s kamosem byznys a pak odletis na par mesicu k mori taky dobry :) jinak samozrejme tomu fandim, taky uz mam neco podobnyho v planu, ale chce to dost velkej kapital do zacatku..

_________________
Go For Your Dream..

Luster · Zaslal: pá duben 22, 2011 9:04 pm Předmět:

hmm tak to zni moc dobre, drzim palce at to vsechno vyjde

to bych si urcite prisel nekdy zacvicit, akorat skoda, ze zrovna Ladvi, to uz skoro neni ani Praha

cocman · Zaslal: pá duben 22, 2011 9:06 pm Předmět:

Luster:Ale je to aspon primo na metru...vystoupis a ses tam za 2 minuty
Magion: Taky je ten kamos pekne nasranej, ze tam bude muset bejt od rana do vecera pak

Darion · Zaslal: pá duben 22, 2011 9:09 pm Předmět:

Na Ladvi? Hezky dobre, ja bydlim v Kobylisich, to budu asi castnym navstevnikem:)

_________________
"Sahni si na dickense, at poznas klasiku..." Jan Tomasik

Orbb · Zaslal: pá duben 22, 2011 9:19 pm Předmět: ...

tak to je super kdyby si měl tělocvičnu

. Jezdil bych rovnou z Proseka ze školy

_________________
Because trying it is more than the most people will ever do.

cocman · Zaslal: pá duben 22, 2011 9:25 pm Předmět:

Tak vsechno uz mame naobjednany, takze zalezi uz jen na tom, kdy nam dojde zbozi

Loudy · Zaslal: pá duben 22, 2011 11:09 pm Předmět:

V první polovině týdne bydlím na Ládví, takže pohodička

Doufám že to je blízko Ďáblice někde

Reiben · Zaslal: so duben 23, 2011 7:25 am Předmět:

Chodím do školy do Holešovic

, takže v pondělí nebo v pátek (mám jen do 13:00) bych si k vám klidně mohl přijít zacvičit. Máte nějaký web ?

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Zonaxxx · Zaslal: so duben 23, 2011 7:47 am Předmět:

cocman napsal:

BTW nechci nic predesilat, ale s nejvetsi pravdepodobnosti (99.9%) s kamosem, tak do mesice nejpozdeji budeme otevirat "posilovnu" na Ladvi. Hlavni naplni budou funkcni treninky, plus samozrejme i obycejna posilovna (jednorucky do 50 Kg, par lavicek, dva benche, 2 klece na drepy plus specialni misto na vzperacsky cviky). Budou tam kettlebelly a proste uplne vsechno co si muze clovek predstavit. Dokonce i battling ropes a casem i nejaky sane na tahani kotoucu atd. Budou tam i specielni lekce TRX. No a samozrejme obrovska hrazda na shyby

. A ceny budou vic, nez prijatelny

. Prostwe tak, jak by to melo byt

také niečo by aj u nás mohli otvoriť,,
držím palce nech sa darí

Orbb · Zaslal: so duben 23, 2011 8:33 am Předmět:

cocman napsal:

Tak vsechno uz mame naobjednany, takze zalezi uz jen na tom, kdy nam dojde zbozi

úžasný, ještě že mi končí permice na chodově

. Předpokládám že to bude jak dělaný i pro crossfit ne?

_________________
Because trying it is more than the most people will ever do.

cocman · Zaslal: so duben 23, 2011 9:05 am Předmět:

Web zatim nemame, ale nejspis bude otevreno od 10:00 do 21:00...ale zalezi jakej bude zajem atd. Vsechno se da upravit. No bude to delany hlavne jako crossfit, ale tak trochu jinak. Chceme tam mit prave ty veci, co na crossfitech bezne nejsou. At uz to jsou ty battling ropes nebo ty sane, pak ruzny gumy na vybehy, retezy a gumy na benche a drepy, velkou gumu na prevraceni a na mlaceni atd. Plus se do toho da jeste krasne zapojit TRX. Bude to proste neco jinyho. Ale hlavni napln jsou ty funkcni treninky