Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Kelly


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 41, 42, 43
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Kelly  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Kelly
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Kelly


PříspěvekZaslal: čt listopad 06, 2025 6:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Superséria
Sťah.kladky chrbát+hyperextenzia 3x10

MRTVOLA
5x70
5x100
5x120
5x140
5x140
5x120

Superséria
TLAK ÚZKO+VÝPONY
4x10

Superséria
Triceps j.č. za hlavou + biceps velká činka
4x10

Premiestnenie + výraz
5x3
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Kelly


PříspěvekZaslal: ne listopad 09, 2025 12:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Superséria
Predkopávanie+hyperextenzia 3x10

DREP
5x20 čelný
5x50 čelný
5x70 čelný
5x75 high bar
5x75 low bar
5x75 čelný
10x75 high bar
10x75 low bar
pridal som, na čelný to bolo pocitovo dosť. High a low v pohode. Dnes nohy krehké ako steblá trávy

Superséria
Tlak H.H. + Kladka z hora na chrbát
4x10

Superséria
Výpony + zapažovanie
3x10

Superséria
Triceps kladka + biceps j.č.
4x10

Premiestnenie/výraz
3x3
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Kelly
   Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Kelly
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 41, 42, 43
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: