KREATIN


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 207, 208, 209, 210, 211, 212  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - KREATIN  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> KREATIN
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Zajímavé
články
a odkazy
k tématu:
Tom3


PříspěvekZaslal: ne květen 03, 2015 9:18 am    Předmět: Odpovědět s citátem

uz nevim kde, ale nekde jsem cetl ze jo
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Maerlyn0


PříspěvekZaslal: ne květen 03, 2015 12:09 pm    Předmět: Re: .. Odpovědět s citátem

01Smajdalf napsal:
Je možné, aby kreatin nějak oslaboval imunitu?

Jsem se nad tím zamyslel a vždy když ho nasadím, tak do 2-3 týdnu jsem nemocný...


To je dost spekulativní, a jediná studie, která to zatím (dost chabě) potvrzuje, byla dělaná na myších.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pr!nc


PříspěvekZaslal: ne květen 03, 2015 12:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21575742
http://www.ergo-log.com/creatineimmunesystem.html

Myslím, že na základě jedné studie, ještě k tomu in vitro , se nedají dělat absolutně žádné závěry...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
LaFontaine


PříspěvekZaslal: ne květen 03, 2015 1:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Spíš než kreatin sám o sobě to může ovlivnit, že s ním člověk zvedne víc, naloží si víc, a tím je trénink náročnější => tělo je po něm oslabenější.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
supernatural


PříspěvekZaslal: st květen 06, 2015 12:27 am    Předmět: Odpovědět s citátem

nevite nekdo za kolik dni po vysazeni kreatinu telo zpatky odvodni?
zajimalo by mne jak poznam kolik mi zustalo svalu a co je jeste jen voda :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: st květen 06, 2015 9:48 am    Předmět: Odpovědět s citátem

supernatural napsal:
nevite nekdo za kolik dni po vysazeni kreatinu telo zpatky odvodni?
zajimalo by mne jak poznam kolik mi zustalo svalu a co je jeste jen voda :)
To nepoznáš, záleží jestli zároveň s kreatinem stáhneš i cukry nebo ne. Pokud ne, tak nepoznáš skoro nic.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Hulkie


PříspěvekZaslal: st květen 06, 2015 10:09 am    Předmět: Odpovědět s citátem

supernatural napsal:
nevite nekdo za kolik dni po vysazeni kreatinu telo zpatky odvodni?
zajimalo by mne jak poznam kolik mi zustalo svalu a co je jeste jen voda :)


To poznáš lehce v zrcadle. Ten "nafouknutý" vzhled se prostě ztratí.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: st květen 06, 2015 10:13 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Hulkie napsal:
supernatural napsal:
nevite nekdo za kolik dni po vysazeni kreatinu telo zpatky odvodni?
zajimalo by mne jak poznam kolik mi zustalo svalu a co je jeste jen voda :)


To poznáš lehce v zrcadle. Ten "nafouknutý" vzhled se prostě ztratí.


Vysadil jsem kreatin asi před týdnem a půl a dolů slezlo cca. dvě kila. A jak píše Hulkie, tak ten nafouknutý vzhled se prostě ztratí, kor když jsi v dietě
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Darkkiller


PříspěvekZaslal: st květen 06, 2015 10:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Taky vždy po vysazení monohydrátu shodím cca kilo a vůbec to nezávisí na sachrech - těch mám pořád +- stejně.
_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pr!nc


PříspěvekZaslal: st květen 06, 2015 12:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Darkkiller napsal:
Taky vždy po vysazení monohydrátu shodím cca kilo a vůbec to nezávisí na sachrech - těch mám pořád +- stejně.


Přesně tak, u mě to byly až 2 kila.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Deadlift
Moderátor


PříspěvekZaslal: st květen 06, 2015 1:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

U mě klidně 4 kg a bez sacharidů tak polovina.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
člověk


PříspěvekZaslal: st květen 06, 2015 3:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

u mě stejně jako u Darkkillera, více něž jedno kilo mi dolů nespadlo :o)
_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
supernatural


PříspěvekZaslal: pá květen 08, 2015 12:58 am    Předmět: Odpovědět s citátem

a jak dlouho vam odvodneni trva?
pribral jsem 3kg a tyden po vysazeni porad stejna vaha...
to by uz mohlo drzet ne?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: pá květen 08, 2015 7:38 am    Předmět: Odpovědět s citátem

supernatural napsal:
a jak dlouho vam odvodneni trva?
pribral jsem 3kg a tyden po vysazeni porad stejna vaha...
to by uz mohlo drzet ne?


Individuální - z různých zdrojů až tři týdny.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
m_i_k_e


PříspěvekZaslal: so červen 13, 2015 5:38 pm    Předmět: Re: .. Odpovědět s citátem

Maerlyn0 napsal:
01Smajdalf napsal:
Je možné, aby kreatin nějak oslaboval imunitu?

Jsem se nad tím zamyslel a vždy když ho nasadím, tak do 2-3 týdnu jsem nemocný...


To je dost spekulativní, a jediná studie, která to zatím (dost chabě) potvrzuje, byla dělaná na myších.


nedávno jsem četl na jiném foru a krom jiného tam bylo toto:

kód:
Vysoké dávkování (tzv. nasycovací fáze) dočasně snižuje imunitu a pak také dávkování před tréninkem krátkodobě zhoršuje kvalitu krve a tudíž snižuje výkon. (To možná leckoho překvapí.)


příspěvek byl z roku 2010...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Crea Monohydrate | Extrifit
Kreatin monohydrát pro zvýšení fyzické výkonnosti při fyzickém výkonu.
239 Kč
Creatine Monohydrate Creapure ® | Nutrend
Jeden z nejúčinnějších suplementů určených ke zvýšení svalové síly.
441 Kč
Creatin Fair Power ® | Survival
Nejčistší forma mikronizovaného kreatinu pro znatelný nárůst výkonnosti.
279 Kč
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - KREATIN Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 207, 208, 209, 210, 211, 212  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: