|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Zajímavé články a odkazy k tématu: | | |
Tom3
|
Zaslal: ne květen 03, 2015 9:18 am Předmět: |
|
|
uz nevim kde, ale nekde jsem cetl ze jo _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Maerlyn0
|
Zaslal: ne květen 03, 2015 12:09 pm Předmět: Re: .. |
|
|
01Smajdalf napsal: | Je možné, aby kreatin nějak oslaboval imunitu?
Jsem se nad tím zamyslel a vždy když ho nasadím, tak do 2-3 týdnu jsem nemocný... |
To je dost spekulativní, a jediná studie, která to zatím (dost chabě) potvrzuje, byla dělaná na myších.
|
|
nahoru |
|
|
Pr!nc
|
Zaslal: ne květen 03, 2015 12:39 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
LaFontaine
|
Zaslal: ne květen 03, 2015 1:23 pm Předmět: |
|
|
Spíš než kreatin sám o sobě to může ovlivnit, že s ním člověk zvedne víc, naloží si víc, a tím je trénink náročnější => tělo je po něm oslabenější.
|
|
nahoru |
|
|
supernatural
|
Zaslal: st květen 06, 2015 12:27 am Předmět: |
|
|
nevite nekdo za kolik dni po vysazeni kreatinu telo zpatky odvodni?
zajimalo by mne jak poznam kolik mi zustalo svalu a co je jeste jen voda :)
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: st květen 06, 2015 9:48 am Předmět: |
|
|
supernatural napsal: | nevite nekdo za kolik dni po vysazeni kreatinu telo zpatky odvodni?
zajimalo by mne jak poznam kolik mi zustalo svalu a co je jeste jen voda :) | To nepoznáš, záleží jestli zároveň s kreatinem stáhneš i cukry nebo ne. Pokud ne, tak nepoznáš skoro nic.
|
|
nahoru |
|
|
Hulkie
|
Zaslal: st květen 06, 2015 10:09 am Předmět: |
|
|
supernatural napsal: | nevite nekdo za kolik dni po vysazeni kreatinu telo zpatky odvodni?
zajimalo by mne jak poznam kolik mi zustalo svalu a co je jeste jen voda :) |
To poznáš lehce v zrcadle. Ten "nafouknutý" vzhled se prostě ztratí.
|
|
nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
Zaslal: st květen 06, 2015 10:13 am Předmět: |
|
|
Hulkie napsal: | supernatural napsal: | nevite nekdo za kolik dni po vysazeni kreatinu telo zpatky odvodni?
zajimalo by mne jak poznam kolik mi zustalo svalu a co je jeste jen voda :) |
To poznáš lehce v zrcadle. Ten "nafouknutý" vzhled se prostě ztratí. |
Vysadil jsem kreatin asi před týdnem a půl a dolů slezlo cca. dvě kila. A jak píše Hulkie, tak ten nafouknutý vzhled se prostě ztratí, kor když jsi v dietě
|
|
nahoru |
|
|
Darkkiller
|
Zaslal: st květen 06, 2015 10:44 am Předmět: |
|
|
Taky vždy po vysazení monohydrátu shodím cca kilo a vůbec to nezávisí na sachrech - těch mám pořád +- stejně.
|
|
nahoru |
|
|
Pr!nc
|
Zaslal: st květen 06, 2015 12:53 pm Předmět: |
|
|
Darkkiller napsal: | Taky vždy po vysazení monohydrátu shodím cca kilo a vůbec to nezávisí na sachrech - těch mám pořád +- stejně. |
Přesně tak, u mě to byly až 2 kila.
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: st květen 06, 2015 1:05 pm Předmět: |
|
|
U mě klidně 4 kg a bez sacharidů tak polovina.
|
|
nahoru |
|
|
člověk
|
Zaslal: st květen 06, 2015 3:43 pm Předmět: |
|
|
u mě stejně jako u Darkkillera, více něž jedno kilo mi dolů nespadlo :o)
|
|
nahoru |
|
|
supernatural
|
Zaslal: pá květen 08, 2015 12:58 am Předmět: |
|
|
a jak dlouho vam odvodneni trva?
pribral jsem 3kg a tyden po vysazeni porad stejna vaha...
to by uz mohlo drzet ne?
|
|
nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
Zaslal: pá květen 08, 2015 7:38 am Předmět: |
|
|
supernatural napsal: | a jak dlouho vam odvodneni trva?
pribral jsem 3kg a tyden po vysazeni porad stejna vaha...
to by uz mohlo drzet ne? |
Individuální - z různých zdrojů až tři týdny.
|
|
nahoru |
|
|
m_i_k_e
|
Zaslal: so červen 13, 2015 5:38 pm Předmět: Re: .. |
|
|
Maerlyn0 napsal: | 01Smajdalf napsal: | Je možné, aby kreatin nějak oslaboval imunitu?
Jsem se nad tím zamyslel a vždy když ho nasadím, tak do 2-3 týdnu jsem nemocný... |
To je dost spekulativní, a jediná studie, která to zatím (dost chabě) potvrzuje, byla dělaná na myších. |
nedávno jsem četl na jiném foru a krom jiného tam bylo toto:
kód: | Vysoké dávkování (tzv. nasycovací fáze) dočasně snižuje imunitu a pak také dávkování před tréninkem krátkodobě zhoršuje kvalitu krve a tudíž snižuje výkon. (To možná leckoho překvapí.) |
příspěvek byl z roku 2010...
|
|
nahoru |
|
|
kontextová reklama |
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|