Naše,vaše osobáky

CIZO · Zaslal: so říjen 13, 2007 4:27 pm Předmět:

Andrew napsal:

Cizo: mluvime tu o stejnem cviku, tric. extenze s JR nad hlavou v sede s tim, ze si to podam ze sedu na hrudnik sam a nad hlavu pak? pokud das takhle 70 kg, tak mi to hlava nebere

jo, mluvime... podat si to je pro me hracka, hodim to na koleno a pak na rameno a pak si to chytim a cvicim... popravde v nejlepsi forme byla i ta 70tka docela lehka a zvladl bych asi i 80tku to uz by byl asi zbytecnej zahul na klouby

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

keba · Zaslal: so říjen 13, 2007 5:23 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

keba napsal:

dneska 2x350kg převrácení gumy

a 1x153kg dřep jen s páskem

urcite 350? nechci v zadnym pripade rict ze o tom pochybuju ale 350tku jsem daval na jare pri mrtvole cca 270 a drepu 250 (jen pasek a bandaze) a stejne jsem s tim mel co delat

No je to sedmíkovo guma.Má tam i 450 a 800 ale já to fakt nemůžu posoudit nikdy sem gumy nezvedal.Bylo mi řečeno že je to nejlehčí co tam má a že má 350kg od jeho sparinga.Taky jsem u toho málem umřel a ty sis s tim celkem házel ne?Fakt nevim asi to bylo míň

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

wescoast · Zaslal: so říjen 13, 2007 5:26 pm Předmět:

keba napsal:

CIZOPASNIK napsal:

keba napsal:

dneska 2x350kg převrácení gumy

a 1x153kg dřep jen s páskem

urcite 350? nechci v zadnym pripade rict ze o tom pochybuju ale 350tku jsem daval na jare pri mrtvole cca 270 a drepu 250 (jen pasek a bandaze) a stejne jsem s tim mel co delat

No je to sedmíkovo guma.Má tam i 450 a 800 ale já to fakt nemůžu posoudit nikdy sem gumy nezvedal.Bylo mi řečeno že je to nejlehčí co tam má a že má 350kg od jeho sparinga.Taky jsem u toho málem umřel a ty sis s tim celkem házel ne?Fakt nevim asi to bylo míň

Já myslim, že sedmík říkal něco o 15kg, že tam má zimní gumy na auto, že si je musí nechat přezout.

keba · Zaslal: so říjen 13, 2007 5:29 pm Předmět:

Ty tam měl taky tak sem si to možná splet

Ještě pro úplnost jsem zkoušel kufry - každej 125kg a nadzvedl jsem je po vypětí všech sil a ušel asi 1 a půl kroku

atlas stones sem ani nezkoušel - nejlehčí má 130kg

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

CIZO · Zaslal: so říjen 13, 2007 6:21 pm Předmět:

keba:

no ze bych si s ni hazel se rict neda

125kg kufry uz je celkem sada... 130kg atlas stone neni zlej ale pokud jedes bez vosku na rukach tak potrebujes extremne silny bicepsy bez kterejch se u strongmanu neobejdes

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Johncreasy · Zaslal: so říjen 13, 2007 6:28 pm Předmět:

cizo jak se daří...už je to lepší?

CIZO · Zaslal: so říjen 13, 2007 6:30 pm Předmět:

Johncreasy napsal:

cizo jak se daří...už je to lepší?

bohuzel... ale stale doufam v lepsi zitrky

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Johncreasy · Zaslal: so říjen 13, 2007 6:32 pm Předmět:

příjdou.

keba · Zaslal: so říjen 13, 2007 7:10 pm Předmět:

Cizo: já si to jen tak zkoušel a zatim bych se nechtěl timhle směrem zaobírat.Bicepsy jsou moje slabina hned po tricepsech kvůli zlomený ruce a nemožnosti cvičení.

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

jobekr · Zaslal: so říjen 13, 2007 8:10 pm Předmět:

keba: už můžeš zas cvičit naplno? a jsi dobrej, že jsi to dal...my jsme to taky zkoušeli a ani hovno, ve dvou se stibim jsme ji dali

a přidám další osobáček...mrtvolka 160, na to jak jsem slabej, jsem spokojenej

_________________
Čeho nedosáhneš silou, toho dosáhneš ještě větší silou, čeho nedosáhneš ještě větší silou, toho dosáhneš kladivem!!!

flame1 · (ban)

cizpasníku, natoč nějaký videa a hoď to na youtube

Andrew · Zaslal: po říjen 15, 2007 9:11 pm Předmět:

Cizo: tys dal ten 130 kg sutrak? kolik je tak priblizne ekvivalent v MT?

_________________
Now we hangin behind the rope we V.I.P.
We do it
B.I.G.
Ain't no need to See I.D.
Thee entire scenery

Andrew · Zaslal: po říjen 15, 2007 9:12 pm Předmět:

Cizo: no jo ja ty extenze jezdim vsede bez opory zad a nikdy me nenapadlo to tam dat pres rameno a dycky sem to sel pres hlavu a obcas mi ta jednorucka skoncila nahore na hlave, kdyz sem si ji tam nechtene musel odlozit

_________________
Now we hangin behind the rope we V.I.P.
We do it
B.I.G.
Ain't no need to See I.D.
Thee entire scenery

great · Zaslal: po říjen 15, 2007 9:14 pm Předmět:

dnes maly osobacik, drep 2x260kg

CIZO · Zaslal: po říjen 15, 2007 11:50 pm Předmět:

Andrew napsal:

Cizo: tys dal ten 130 kg sutrak? kolik je tak priblizne ekvivalent v MT?

to se vubec neda srovnat, daval jsem na treninku 125 a 135kg atlas stone a pomalu se chystal na vetsi... technika je tam od tahu uplne odlisna, musis to zvedat s kulatejma zadama ve velkym predklomu (ono to totiz ani jinak nejde) a potrebujes silny vzprimovace, stred zad, bicepsy... no je to pakarna, vzdycky jsem odjel par zdvihu a druhej den jsem byl uplne nasracku

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone