tos jako každou minutu udělal 17 kliků ? :) mohl bys to natočit? diky
A ty bys na to hodinu koukal?
_________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
smile04 super vykon. Ak porovnas pushpress s cinkou a s logom, aky tam mas silovy rozdiel? S cinkou dokazem robit kludne 115x3 pushpressy a s logom sa zapotim pri jednom opakovani s 93 kg
_________________ EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]
tak push pressy nejedu nejak na krev ale 130x6 sem tam nahazel a s přehledem no log lift je i o zvyku neni pružny takže vyraz tak nepomože, maš ho dal od těla ajinak ruce žejo...to šecko moc nepomaha no a taky takovych 130kg na takove tluste trubce na hrudniku...dusi to a to brutalně...vymačka to ztebe vzduch...
140 sem nepřemistil ale myslim že nad hlavy by to asi šlo mysme ten den moc trenovali...
vplanu je zajit ke krosfitakum a zkusit nejakej fatalni push press abych mohl to pak odhodit ty jejich bumpery tak chci dat 150kg! tam je to o psychice no proste mit moral pod to skočit :D
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nojo to bych rád dohnal tyhle kluky ale neni to prdel :D
halvně sem šel do sebe no a nechci už nějak nabírat moc...rozhodne chci byt do 105kg pže jinak už je těžky se nějak rozumně pohybovat :D dychat atd...
forma no jo no to víš to maš jednu fotku takovou druhou makovou...šecko to zkresluje :D pomau ale jiste vylizaj svaly a sila tam zustava takže je to přesně tak jak sem to planoval no forma se zlepšuje a síla je tam pořád... :)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
, krasne cislo 
)
