|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Emtik
|
Zaslal: ne leden 15, 2012 2:08 pm Předmět: |
|
|
hm.. nemam slov :D _________________ Od tý doby, co jsem přešel z efedrinu na sustanon, rostu jako z vody
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Primitiv
|
Zaslal: ne leden 15, 2012 3:22 pm Předmět: |
|
|
guruhonza napsal: | :D a já myslel, že nejvíc LoL log má Jarack.... tohle je ještě horší. Snad ti to vydrží, tací lidé jsou důležití, protože člověk potřebuje důvody k tomu, aby se zasmál a tohle je sakra jednoduchej důvod :D |
Nejvíc lol log máš ty
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: ne leden 15, 2012 5:20 pm Předmět: |
|
|
Primitiv napsal: | guruhonza napsal: | :D a já myslel, že nejvíc LoL log má Jarack.... tohle je ještě horší. Snad ti to vydrží, tací lidé jsou důležití, protože člověk potřebuje důvody k tomu, aby se zasmál a tohle je sakra jednoduchej důvod :D |
Nejvíc lol log máš ty |
skoda ze tu neni neco jako "to se mi libi" _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
numerouno
|
Zaslal: út leden 17, 2012 5:44 pm Předmět: |
|
|
a je to tadyyyyyyy
rozhodl jsem se,ze dru moc, tak zacnu drit min at zbyde vic energie na rust hmoty
pondeli :
3x10 jednorucky na sikmy
4x10 bench
3x10 rozpazky
3x fail kliky na bradlech
3x10 bicepsy s jednoruckama
3x10 scottovka _________________ When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful
|
|
nahoru |
|
|
numerouno
|
Zaslal: út leden 17, 2012 5:45 pm Předmět: |
|
|
utery:
3x10 drepy
3x8vypady
3x10 legpress
3xfail predkopavani
3x10 zakopavani
lehce bricha _________________ When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: út leden 17, 2012 7:08 pm Předmět: |
|
|
Nedři vůbec a jenom jez - poroste Ti hmoty - uvidíš.
|
|
nahoru |
|
|
numerouno
|
Zaslal: st leden 18, 2012 4:15 pm Předmět: |
|
|
dnesni trenink
3x10 stahovani kladky
4x10 mrtvoly
3x10 pritahy v predklonu velky cinky
3X10 pritahy jednorucek
3x10 uklony na strana bricha _________________ When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful
|
|
nahoru |
|
|
crazytea
|
Zaslal: st leden 18, 2012 6:39 pm Předmět: |
|
|
Proč děláš 3ze 4 cvikú na záda v předklonu? akorat si neco vykurvis..a jet pritahy s velkou a pritahy s jednoruckama..navic po mrtvole..proste divný trénink..k tomu jen 13 serií.. na záda to chce aspon 5 cviků a kolem 20-25 sérek..jinak to nema cenu chodit cvicit. _________________ sparta vole! :)
|
|
nahoru |
|
|
MiKra
|
Zaslal: st leden 18, 2012 7:03 pm Předmět: |
|
|
Jedeš to úplně na hovno :)
minimálně u těch posledních tří tréninků bych cviky proházel a nebo jel jinak, ten pondělek a ta dnešní středa je fakt hrozná. S tím ti "hmota" moc neporoste. _________________ ..
|
|
nahoru |
|
|
Primitiv
|
Zaslal: st leden 18, 2012 7:19 pm Předmět: |
|
|
Áááá, mudrcové se ozvali :))))))))
|
|
nahoru |
|
|
MiKra
|
Zaslal: st leden 18, 2012 7:47 pm Předmět: |
|
|
Primitiv napsal: | Áááá, mudrcové se ozvali :)))))))) |
Ten nick nemáš pro nic za nic co ...
Numerouno at si dělá co chce, můj život to není. Jsem pak zvědavý na progress a na fotky. _________________ ..
|
|
nahoru |
|
|
Primitiv
|
Zaslal: st leden 18, 2012 8:17 pm Předmět: |
|
|
MiKra napsal: | Primitiv napsal: | Áááá, mudrcové se ozvali :)))))))) |
Ten nick nemáš pro nic za nic co ...
Numerouno at si dělá co chce, můj život to není. Jsem pak zvědavý na progress a na fotky. |
To nemám, ale vzhledem k tomu, co píšeš, by víc slušel tobě
|
|
nahoru |
|
|
numerouno
|
Zaslal: so leden 21, 2012 9:23 am Předmět: |
|
|
MiKra napsal: | Jedeš to úplně na hovno :)
minimálně u těch posledních tří tréninků bych cviky proházel a nebo jel jinak, ten pondělek a ta dnešní středa je fakt hrozná. S tím ti "hmota" moc neporoste. |
tyvole, frajer s 800 prispevkama, co vypada jak vypada mi chce radit, to je sila :D jo,pobavils, dik xD _________________ When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful
|
|
nahoru |
|
|
numerouno
|
Zaslal: so leden 21, 2012 9:26 am Předmět: |
|
|
jinak ctvrtecni trenink:
4x10 tlaky jednorucek nad hlavu na ramena
3x10 pritahy velky cinky k brade v superserii s upazovanim
3x10 prepazovani
3x10 delty v predklonu
3x10 uzkej bench
4x10 stahovani kladky na triceps
3x10 skullcrushers _________________ When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful
|
|
nahoru |
|
|
numerouno
|
Zaslal: so leden 21, 2012 9:27 am Předmět: |
|
|
dnesni trenink:
3x8-10 mrtvoly
3x8-10 drepy
3x8-10 z mrtvol nad hlavu, clean a jerk
3x8-10 shyby se zatezi _________________ When you want to succeed as bad you want to breathe, then you’ll be successful
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|