e-witch

Peter Ustinov · Zaslal: so prosinec 29, 2012 10:33 am Předmět:

e-witch napsal:

tak, jedna z posledních

... doufám, že se to nezapomíná :)

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Conan · Zaslal: so prosinec 29, 2012 11:03 am Předmět:

Ty tvrdé rysy v obličeji, svalnatá zmužnělá postava, nadbytek testosteronu z těžkých cviků...
dávej bacha ať z toho nemáš za chvíli nepořádek v sexuální orientaci

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

e-witch · Zaslal: so prosinec 29, 2012 12:33 pm Předmět:

... jaké těžké cviky, já si jen tak odskakuju od plotny :) ... kdybych si včera nenatáhla lýtko při přeskakování dlouhých nohou nějakého týpka, co zavazel na stroji, ani nevim, že cvičím

a nepořádek v sexuální orientaci ? :) to zní dobře .... horší kolikrát je, když se to vyjasní

e-witch · Zaslal: ne prosinec 30, 2012 9:59 am Předmět:

... a to konstatování bylo myšleno čistě v obecné rovině :)

... ehm, uf :D

e-witch · Zaslal: po prosinec 31, 2012 12:18 pm Předmět:

31.12.2012
OZ

dřep
10x20, 8x30, 6x40,
5x50, 3x60, 3x62,5, 3x65kg
2x70kg

goodmornings
5x5x45kg

bench
10x20, 6x30, 4x35
3x37,5, 3x40, 3x42,5, 3x45
2x50kg

dotlaky
5x3x75kg

rozpažky
10x7, 10x9kg
4x4x12kg

kliky na bradlech
5x6

zkracovačky
5x35

takový rozjezd - šloto
... mizím v lesích

e-witch · Zaslal: st leden 02, 2013 2:46 pm Předmět:

2.1.2013
OZ

mrtvý tah
10x40, 6x50,
4x72.5, 3x80, 3x82,5, 3x85kg
2x3x90kg

dotah od kolen
3x120kg,3x130
2x3x135kg

trapéz s v.č.
5x5x70kg

předonžování ve visu
5x16

únava, ale šloto ...
staré mozoly dřží, ale upadl mi kus masa uprostřed dlaně ... asi lepra :)

drlift_ · Zaslal: čt leden 03, 2013 7:07 am Předmět:

Olympie Zlin to je u p.Krcka ne? Jestli jo, tak tam te srovnaji

e-witch · Zaslal: čt leden 03, 2013 8:40 am Předmět:

... to doufám :)

Conan · Zaslal: čt leden 03, 2013 8:55 am Předmět:

Na ty ruce doporučuju super přípravek:

účinek zaručen:

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

e-witch · Zaslal: čt leden 03, 2013 8:56 am Předmět:

... nojo, máš recht: kůže , dřevo, porcelán, guma ... :)

Tom.K. · Zaslal: čt leden 03, 2013 10:39 am Předmět:

a teta, můžu se na něco optat? Když už jseš teda v trojbojařským oddílu, bude nějakej menší trojbojíček na jaře?

_________________
I love Bůček!

e-witch · Zaslal: čt leden 03, 2013 10:59 am Předmět:

... mno, padlo, že mě někam "zprdele pošlou" :) ... tak lepší než "do", ale vzhledem k časové tísni se možná i toho dočkám :)

Tom.K. · Zaslal: čt leden 03, 2013 11:04 am Předmět:

taky je tu ještě jedna možnost: jeď do Pelhřimova, prohlídni si krematorium at víš do čeho jdeš!

_________________
I love Bůček!

e-witch · Zaslal: čt leden 03, 2013 11:15 am Předmět:

:) ... dík, omrknu nějakou místní spalovnu

e-witch · Zaslal: pá leden 04, 2013 2:32 pm Předmět:

4.1.2013
OZ

dřep
10x20, 8x30,
5x52,5, 3x62,5, 3x65, 3x67,5kg
2x75kg

bench
10x20, 6x30, 4x35
3x40, 3x42,5, 3x45, 3x47,5
0x52,5
1x52,5kg

dotlaky
3x3x75kg

kliky na bradlech
5x6

šikmé zkracovačky
5x50

nebyl čas
... dřep ok, benč hnus