Až už si ho vyzkoušel,že tady řikáš,že je to dobrej způsob jak se zabít? Tim klasickym benchem se skurvíš víc.
Tohle muze napsat opravdu jen nekdo, kdo o cviceni nema ani paru. Pokud si tady ze vsech nedelas legraci a nesnazis se vyvolat flame, tak tu tvoji zaslepenost opravdu nechapu.
Treninkova metodika se od dob prukopniku kulturistiky a posilovani jako takoveho dost zmenila.
Až už si ho vyzkoušel,že tady řikáš,že je to dobrej způsob jak se zabít? Tim klasickym benchem se skurvíš víc.
Tohle muze napsat opravdu jen nekdo, kdo o cviceni nema ani paru. Pokud si tady ze vsech nedelas legraci a nesnazis se vyvolat flame, tak tu tvoji zaslepenost opravdu nechapu.
Treninkova metodika se od dob prukopniku kulturistiky a posilovani jako takoveho dost zmenila.
1:36 bezpečný
Takže v roce 1950 se například upažovalo jinak než v r.2013? . Ještě jedna věc,je zajímavé,že nenamítáte nic vůči panu Roubíkovi jak ve své knížce doporučuje při tréninku zad bezpalcový úchop.
Francoa, problém je v tom, že ty svými příspěvky ukazuješ, že o tréninku nevíš prakticky nic. Srovnávat bezpalcový úchop u bench-pressu a bezpalcový u tréninku zad, to je tedy opravdu gól. Ono asi všechny federace powerliftingu na světě zakázaly u benche bezlapcový úchop jen kvůli tomu, aby závodníci neizolovali prsní svaly, že? Ty budeš jednou mlátit hlavou do zdi až si tyhle věci po sobě přečteš.
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
1:36 bezpečný
Takže v roce 1950 se například upažovalo jinak než v r.2013? . Ještě jedna věc,je zajímavé,že nenamítáte nic vůči panu Roubíkovi jak ve své knížce doporučuje při tréninku zad bezpalcový úchop.
To ses fakt tak zabednenej, ze nechapes, ze je neco naprosto jineho pokouset se prekonat nejakou limitni vahu a smrdlat si pri nejakem fitness treninku lehke vahy?
Mimochodem, Cizopasnik to myslel spis z trosku delsiho horizontu. Pri tvem zpusobu budou trpet ramena postatne vic, nez pri klasickem benci. Jednou na to treba prijdes, ale zatim to tedy nevypada....
Neprijde ti divny, ze jsi se svymi nazory uplne mimo nez vsichni ostatni? Nenapadlo te se nad tim nekdy zamyslet nebo to prisuzujes jen tomu, ze nikdo kolem tebe ani zdaleka nedosahuje tvych kvalit?
Francoa, problém je v tom, že ty svými příspěvky ukazuješ, že o tréninku nevíš prakticky nic. Srovnávat bezpalcový úchop u bench-pressu a bezpalcový u tréninku zad, to je tedy opravdu gól. Ono asi všechny federace powerliftingu na světě zakázaly u benche bezlapcový úchop jen kvůli tomu, aby závodníci neizolovali prsní svaly, že? Ty budeš jednou mlátit hlavou do zdi až si tyhle věci po sobě přečteš.
No nebude prvni ani posledni. Kazdopadne je to ale sila.
Priznam se, ze podobny typy presvedcene o sve naprosta genialite a tuposti vsech kolem moc nechapu. Kde se proboha v tehle lidech bere ten pocit vlastni dokonalosti, ze ani nezapochybuju o tom, ze by se nahodou mohli mylit?
Hlavně,že ty toho víš hodně. Já na nějakou federaci v powerliftingu s...! Ten v 1:36 tam moc velkou váhu nemá a nemá ani bezpalcovej úchop a činka mu vypadne z ruky . Budou trpět ramena víc z vašeho benche mě boleli jak sviňa . Larry Scott když ho tady ukazuje Neck press,tak taky špatně Hrůza pomyslet co se mu mohlo stát. Pánové nezlobte se,promiňte mi už se to opakovat nebude. Budu věřit jen vám a trénovat podle vás.
Francoa, sorry, ale si pablb, komu niet rady, tomu niet pomoci, poprosím presuň sa o dum dál, dik.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
No, je vidět hochu, že máš evidentně problém s pochopením psaného textu.
Tohle je varianta benče prováděná za naprosto jasným účelem a s klasickým benčem to nemá nic společného. V žádném případě se ani z pohledu Daryla nejedná o nejlepší provedení benče.
Jsi si jistý, že sis z článku přečetl víc, než jen první větu? Když pominu, že je to snůška totálních nesmyslů (obhajoba smith machine, technika neck pressu, palm grip...), tak se tam ten typ jasně vymezuje proti použití volného závaží v případě otevřeného úchopu.
Nechci se tu pouštět do této nesmyslné debaty, ale mohl by sis aspoň číst články, které sem dáváš.
EDIT: Zdá se, že kid byl rychlejší, tak omlouvám redundanci.
Naposledy upravil ZeleznaKoule dne út leden 15, 2013 10:22 am, celkově upraveno 1 krát
Já se obávám, že Francoa ani pořádně neovládá angličtinu, protože Daryl Conant sám v tom článku píše:
citace:
The palm grip is when you position the palm of the hand on the bar for total bone support. This type of grip cannot be done with a free weight olympic bar because it will slip from your hand if you are not careful . It is best on a smith machine.
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
jenže já se tady na nic neptal. Zbohem!
. Larry Scott když ho tady ukazuje Neck press,tak taky špatně 
Hrůza pomyslet co se mu mohlo stát. Pánové nezlobte se,promiňte mi už se to opakovat nebude. Budu věřit jen vám a trénovat podle vás.
