|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Rawen616
|
 Zaslal: út březen 26, 2013 8:11 am Předmět: |
 |
|
Výborně jsem se pobavil při pročítání celého tohohle tématu. Bohužel u nás ve fitku jsou všichni celkem vzorní. Párkrát se objeví týpek který je ve fitku očividně poprvé, cvičí blbě a pak už se neukáže. Asi nejlepší z těchto jednodenních cvičenců byl "ninja" co přišel makat oblečený v černém kimonu a pantoflích.
A poté dáma která přišla seřvat našeho strongmana Čestmíra Šímu jestli by nemohl přestat řvát, funět a mlátit s činkama:-) Načež ten udajně s klidem sobě vlastním řekl, že tohle je holt posilovna a ne vyšívání. Tohle znám bohužel jen z doslechu.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Pimpy
|
| Zaslal: út březen 26, 2013 8:23 am Předmět: |
|
|
Není to snad ani hloupost, ale v posilce kam chodím, tak si lidi po sobě neuklízí. Je to snad jediná posilka co sem kdy navštěvoval kde na to velká většína lidí totál sere. Chodím tam už 4 měsíce a pokaždý když du na nějaký stroj sundávám závaží. Kdyby nebyla tak blízko baráku, celkem dobře zařízená a za dost slušný prachy tak bych se na ně vysral. Ne jednou mě nějaká slečna žádala, abych ji sundal těch šest 25 z leg pressu. Měl sem pocit, že tohle je takový nepsaný pravidlo si po sobě uklidit.
|
|
| nahoru |
|
|
8Shade
|
| Zaslal: út březen 26, 2013 9:35 am Předmět: |
|
|
| Pimpy napsal: | | Není to snad ani hloupost, ale v posilce kam chodím, tak si lidi po sobě neuklízí. Je to snad jediná posilka co sem kdy navštěvoval kde na to velká většína lidí totál sere. Chodím tam už 4 měsíce a pokaždý když du na nějaký stroj sundávám závaží. Kdyby nebyla tak blízko baráku, celkem dobře zařízená a za dost slušný prachy tak bych se na ně vysral. Ne jednou mě nějaká slečna žádala, abych ji sundal těch šest 25 z leg pressu. Měl sem pocit, že tohle je takový nepsaný pravidlo si po sobě uklidit. |
U nás to samý, už kvůli tomu vylepujou všude možně po stěnách nápisy typu: "Prosím uklízejte po sobě závaží, nejsem Arnold. Vaše uklízečka." a malinko se to zlepšilo (dřív jsem to snad uklízel jen já, teď už tak půlka lidí).
Jinak asi před týdnem se k nám do posilky přihrnuli dva týpci. Jeden vysokej tlustej, druhej malej tlustej s obtaženým tričkem, kterej chodil hrozně namachrovaně, ale kromě tuku byl i relativně hubenej. Přišli na bench, ten menší si tam dal 30 kg (a to jsem započítal i tyč), ten větší si stoupnul nad něj, chytnul mu to závaží a už od prvního opakování jel ten malej bench press a ten velkej asi bicepsový zdvih nebo co to mělo být. Takhle vymáčknuli společně asi 6 opakování, přihodili váhu na 40 kg a to samé, akorát ten větší už se musel hodně snažit. Pak šli na dřep, kde si dali snad 60 kg a ten velkej si stoupnul za toho malýho, a zase jel bicepsový zdvih už od prvního opakování společně s malýho čtvrt dřepováním. Takhle se samozřejmě střídali, takže ani ten větší, který by jistě dal i několik opakování bez dopomoci jel vše s ním. Co mi ale udivilo je to, že když jsem pak viděl toho malýho na bicepsovém zdvihu s velkou činkou (s relativně ok technikou), tak měl docela i sílu na začátečníka :)) Holt takovýto trénink bicepsu u dřepu/benche se někde musí projevit.
|
|
| nahoru |
|
|
Buffalo
|
| Zaslal: út březen 26, 2013 11:46 am Předmět: |
|
|
To u nás jsem ještě neviděl nikoho jet správně střihy protisměrnými kladkami (aniž by u toho vypadal jako startující labuť a zapojoval celý tělo) a nebo cvičit pořádně nohy.
Ale včera zázrak, nějaký klučina (somálec) šel na dřepy, tak pozorně sleduju... naložil si 60kg, okolo břicha si zavázal mikinu a ručník, okolo toho zapnul pasek (do kterýho by se vešel 3x), dal si na hlavu kapuci ...třásl se jako ratlík co to zvedal ze stojanu a začal wórkout...to ani nebyl snad čtvrt dřep...udělal 3...přihodil si na 70 a znova. Tak jdu k němu snažím se mu dát nenucenou přednášku o používání pásku, hloubce dřepu a jak si kurví kolena...bylo mi řečeno že mu jde o sílu a ne o svaly a jakej jsem hňup a nerozumím tomu. (a tohle pánové býl první člověk co jsem viděl u nas ve fitku cvičit nohy, z legpressu musím pokaždé setřít prach)
---------------------
mimo topic, zkoušel jsem sissy včera se zavažím...podjela mi noha a mám fialovej nos :D , udržíte někdo při tomhle balanc?
youtube.com/watch?v=TEnR26R1H4c
|
|
| nahoru |
|
|
JosefH
|
| Zaslal: út březen 26, 2013 1:20 pm Předmět: |
|
|
---------------------
mimo topic, zkoušel jsem sissy včera se zavažím...podjela mi noha a mám fialovej nos :D , udržíte někdo při tomhle balanc?
youtube.com/watch?v=TEnR26R1H4c
tak to už by mě asi nikdo nikdy nenarovnal 
|
|
| nahoru |
|
|
Mablung
|
| Zaslal: út březen 26, 2013 4:50 pm Předmět: |
|
|
| Pimpy napsal: | | Není to snad ani hloupost, ale v posilce kam chodím, tak si lidi po sobě neuklízí. Je to snad jediná posilka co sem kdy navštěvoval kde na to velká většína lidí totál sere. Chodím tam už 4 měsíce a pokaždý když du na nějaký stroj sundávám závaží. Kdyby nebyla tak blízko baráku, celkem dobře zařízená a za dost slušný prachy tak bych se na ně vysral. Ne jednou mě nějaká slečna žádala, abych ji sundal těch šest 25 z leg pressu. Měl sem pocit, že tohle je takový nepsaný pravidlo si po sobě uklidit. |
Ono 80 - 95 % lidí to po sobě uklízí. Ale ten zbytek prasat je prostě viditelný, ve všech oblastech života.
|
|
| nahoru |
|
|
Novic
|
|
| nahoru |
|
|
johny c
|
| Zaslal: čt březen 28, 2013 9:59 pm Předmět: |
|
|
No tak u nás zase máme několik specialistů asi jako všude no třeba nedávno sem se pobavil když mi jeden říka: Hele jestli chceš dát víc na benchi, kup deset balení takových těch rejžových chlebíčků a já ti garantuju, že příště dáš o dvacet kilo víc:-D a pak ještě při odchodu dodal: to sou pomalý cukry, pomalý cukry! No a pak tam je druhej, kterej tam neustále tříská činkama já mu říkám komon bejby, protože při každym opakování z něj vyleze buď komon bejby a nebo light weight baby...Asi se moc koukal na dvd s colemanem:-D
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: pá březen 29, 2013 7:45 am Předmět: |
|
|
| kód: | Igor Illes
builderi vam staci 150g cootage na porciu . alebo 180 .pre mna to je malo nenajem sa z toho ani ked zeleninu dam premyslam eze to zdvihnem na 250-300 co nmyslite builderi . ? akolko ppapata vy cottagov na porciu .... |
nechapu, jak tenhle clovek muze nekomu za penize radit ve vyzive, treninku nebo mit dokonce poradenstvi tykajici se AS  _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
| nahoru |
|
|
mladej beda
|
|
| nahoru |
|
|
smetak
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
| Zaslal: so březen 30, 2013 7:45 pm Předmět: |
|
|
:D já musím tyjo... to mám i já šanci, že se jednou podívám na mezinárodní závody
Každopádně dotaz - dělal superkompenzaci?
|
|
| nahoru |
|
|
shooter
|
|
| nahoru |
|
|
Palec077
|
|
| nahoru |
|
|
Seva98
|
| Zaslal: st duben 03, 2013 2:36 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
