e-witch

e-witch · Zaslal: pá březen 29, 2013 3:58 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

zatim to jde, tak jeste tyden a pak si dej nohy nahoru

... pak přirostu k PC a budu muset šprtat ... vzhledem k tomu, že mé mozkové buňky vypadly už dávno z tréninku, bude to asi hodně bolet :)

e-witch · Zaslal: ne březen 31, 2013 4:02 pm Předmět:

31.3.2013

bench
20x20, 8x30,
6x40
dřes
1x57,5
1x60
1x60

dřep
10x35, 6x50
4x65
dřes
2x95 malá hloubka
1x100 hraniční
1x100 ok
1x110 ok
1x110 malá hloubka
1x115 malá hloubka

zkracovačky šikmé
5x50

přednožování ve visu
5x12

... benč šel ztuha, dres na mně visí jak pytel
dřepy poměrně lehké, ale pořád se víceméně neúspěšně peru s hloubkou, takže naprd ...

Peter Ustinov · Zaslal: ne březen 31, 2013 4:04 pm Předmět:

pokud se prenesu pres to, ze drepnes vic nez ja: SUPER!!!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: ne březen 31, 2013 6:55 pm Předmět:

... musíš se přenést hlavně přes to, že ty černé bombarďáky dřepnou víc jak ty :)

tady trocha toho zoufalství

prostě to tam nejde, no ...

Judson · Zaslal: ne březen 31, 2013 6:57 pm Předmět:

Drepu vubec nerozumim, ale kouka se na to moc pekne, a to placnuti

e-witch · Zaslal: ne březen 31, 2013 7:00 pm Předmět:

... to prý byla facka :D

Peter Ustinov · Zaslal: ne březen 31, 2013 7:07 pm Předmět:

e-witch napsal:

... to prý byla facka :D

facka je do obliceje, tohle je placnuti

sem si rikal, ze davat do pomoc u vas ve fitku musi bejt vcelku vyberovej dzob

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

grogy · Zaslal: ne březen 31, 2013 7:22 pm Předmět:

pěkný, až to víc potrénuješ, tak určitě padnou hodně slušný čísla

a z hloubky si nic nedělej, ta se v dresu na tréninku prostě nedělá

(btw. pěknej pleskanec

)

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

drlift_ · Zaslal: po duben 01, 2013 1:09 am Předmět:

e-witch napsal:

... musíš se přenést hlavně přes to, že ty černé bombarďáky dřepnou víc jak ty :)

tady trocha toho zoufalství

prostě to tam nejde, no ...

Neni to spatny, uz chybi jen malinkej kousicek. Je tam videt pokrok. Priste by to tam mohlo byt.

e-witch · Zaslal: po duben 01, 2013 7:02 am Předmět:

... příště to tam musí být

btw. veselé velikonoce

Wojtkingson · Zaslal: út duben 02, 2013 9:16 am Předmět:

No někdo mě takhle lisknout po prdeli, že bych poskočil o půl metru, to by pak schytal

Byla nějaká pomsta?

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

e-witch · Zaslal: út duben 02, 2013 2:30 pm Předmět:

... pomalu se nám z toho vyvíjí hra, kdo koho dál odpleskne, ale moc dobře si jako smečař nevedu ... zato si už celkem chorobně hlídám záda :D

tak hlavně, že nejde o hlavu :)

e-witch · Zaslal: út duben 02, 2013 7:51 pm Předmět:

2.4.2013

dřep
10x35, 6x50
3x3x70
dres
1x105 ok

bench
20x20, 8x30,
6x40
3x3x42,5
dres
1x55

... bylo to tam

seeya · Zaslal: út duben 02, 2013 8:32 pm Předmět:

ta hra sa mi paci, niekto by ju mohol naucit hrat aj nasich spoluobcanov

e-witch · Zaslal: st duben 03, 2013 4:58 am Předmět:

... a víš určitě, že nejsou vaši ? :D

ad. dřep, myslela jsem, že byl hlubší, ale snad už by to šlo, ... každopádně už na to kašlu