Coreds log

cored · Zaslal: ne duben 14, 2013 11:01 am Předmět: S

Dnes volno:
Nejspíš dám 20min kardio kvuli dnešnímu jídeláku.

Jídelníček:
Snídaně: OK-120g, borůvky
Svačina: 30piškotu, sušenky bez cukru
oběd: morčí-2menší kousky cca. 120g,brambor
svačina (po kardiu): nejspíš sojové mléko a banán
večeře: brambor (,morčí-120g,nebo kousek sýra)

Budu moc rád když mi někdo poradíte,kdy dát jídlo a jaké po kardiu.

MAST3R · Zaslal: ne duben 14, 2013 12:59 pm Předmět:

Nemáš anorexii?

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

cored · Zaslal: ne duben 14, 2013 1:14 pm Předmět: a

Náhodou nemám,jenže když celé dny s prominutím piču děláš,tak ti přijde běh jako fajn nápad.

Peter Ustinov · Zaslal: ne duben 14, 2013 1:17 pm Předmět: Re: a

cored napsal:

Náhodou nemám,jenže když celé dny s prominutím piču děláš,tak ti přijde běh jako fajn nápad.

neber si to osobne brouku, ale myslim, ze poznamka o anorexii byla na jidelnicek

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

cored · Zaslal: ne duben 14, 2013 1:23 pm Předmět: s

Aha tak to jsem trošku nepochopil omluvám se.Myslel jsem,že to je z vyrčení věty:Kvuli dnešnímu jídelníčku dám kardio.
Edit: dám nějaké hodnoty k jídelničku.

MAST3R · Zaslal: ne duben 14, 2013 1:32 pm Předmět:

No ono to jde tak nějak oboje, na začátku píšeš, že máš 45kg (nebo kolik) a chceš dělat kardio?

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

micus6 · Poník

kamo, jíš jak vrabec, chceš přibrat? žer! :-)

cored · Zaslal: ne duben 14, 2013 2:42 pm Předmět: S

Tak od zítřka začínám žrát.

tezzy196 · Zaslal: ne duben 14, 2013 3:27 pm Předmět:

Tak pak napis co naberes kdyz nemuzes trenovat

cored · Zaslal: ne duben 14, 2013 3:37 pm Předmět:

spolehni se

.

Luster · Zaslal: ne duben 14, 2013 3:42 pm Předmět: Re: S

cored napsal:

Svačina: 30piškotu, sušenky bez cukru

svacina jako vino, ale hlavne ze sou ty susenky bez cukru!

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

cored · Zaslal: ne duben 14, 2013 3:45 pm Předmět: Re: S

Luster napsal:

cored napsal:

Svačina: 30piškotu, sušenky bez cukru

svacina jako vino, ale hlavne ze sou ty susenky bez cukru!

Tak neasi

. Chtěl jsem do sebe narvat aspon trošku sachru.Neměli jsme doma celozrný rohlík

Peter Ustinov · Zaslal: ne duben 14, 2013 3:49 pm Předmět: Re: S

cored napsal:

Luster napsal:

cored napsal:

Svačina: 30piškotu, sušenky bez cukru

svacina jako vino, ale hlavne ze sou ty susenky bez cukru!

Tak neasi

. Chtěl jsem do sebe narvat aspon trošku sachru.Neměli jsme doma celozrný rohlík

zase to tak neprehanej, jidlo je zaklad, ale zacit ve 14 je zbytecne brzo

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

cored · Zaslal: ne duben 14, 2013 3:56 pm Předmět: Re: S

[quote="Peter Ustinov"]

cored napsal:

Luster napsal:

cored napsal:

Svačina: 30piškotu, sušenky bez cukru

svacina jako vino, ale hlavne ze sou ty susenky bez cukru!

Tak neasi

. Chtěl jsem do sebe narvat aspon trošku sachru.Neměli jsme doma celozrný rohlík

zase to tak neprehanej ,

Ted jsem to moc nepobral

.Ironie?

Peter Ustinov · Zaslal: ne duben 14, 2013 4:00 pm Předmět: Re: S

[quote="cored"]

Peter Ustinov napsal:

cored napsal:

Luster napsal:

cored napsal:

Svačina: 30piškotu, sušenky bez cukru

svacina jako vino, ale hlavne ze sou ty susenky bez cukru!

Tak neasi

. Chtěl jsem do sebe narvat aspon trošku sachru.Neměli jsme doma celozrný rohlík

zase to tak neprehanej ,

Ted jsem to moc nepobral

.Ironie?

vubec ne, ale ses sakra mladej aby ses takhle tyral
vem si ze jsi ve vyvinu, radsi se trochu nabal tukama, ale kdyz budes rust, udela se ti vetsi kostra a silnejsi klouby, kdyz se ted budes omezovat, budes suchy jak hadra

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!