|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
e-witch
|
 Zaslal: po duben 08, 2013 5:44 am Předmět: |
 |
|
| Tom.K. napsal: | | e-witch napsal: | :D dík jak sviňa chlapi !!
|
ty brďo, nemáš u nás nějakej odposlech nebo co?  Takhle se u nás zdravíme. ZDAR JAK SVIŇA! |
... evidentně taky jedete podle Gutha Jarkovského 
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
e-witch
|
| Zaslal: pá duben 12, 2013 8:35 pm Předmět: |
|
|
12.4.2013
dřep
20x20, 10x30
8x40,6x50
5x6x60kg
bench
20x20, 10x30,
8x40
5x6x42.5
dotlaky multipress
5x5x60
mrtvola
10x40, 8x50, 6x70
5x5x85kg
trapéz s jč
5x8x20kg
zkracovačky
5x35
... dnešní sebepoškozování
a tečka za MČR
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: ne duben 14, 2013 10:02 am Předmět: |
|
|
... po dlouhé době v lese
vzhledem ke stavu nášlapné vrstvy jsem tam předváděla převážně disciplínu běh-sed
sed mi šel dobře
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: ne duben 14, 2013 1:52 pm Předmět: |
|
|
... souhlasím, že jest velmi povznášející, vidět bližního svého rýt držkou v blátě :D ... počkám si na Spartan race
poznatek dne: ponožky od bláta, na slunci usušené, lze opřít o zeď
Naposledy upravil e-witch dne st duben 17, 2013 7:01 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: ne duben 14, 2013 2:03 pm Předmět: |
|
|
| e-witch napsal: | ... souhlasím, že jest velmi povznášející, vidět bližního svého rýt držkou v blátě :D ... počkám si na Spartan race
poznatek dne: ponožky od bláta, na slunci usušené, lze opřít o zeď
šok dne: th minus 51 ... asi jsem vše co dělám, trochu přepálila ... tento měsíc bude ještě hodně divoký, pak zkusím najet na nějaký klidný, cílený objem ...
"rece-cece-pohodička" |
a ty jdes na kterej??
neni protipravni v nedeli delat jakykoliv namahavy pohyb pri kterem se potis??? _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: ne duben 14, 2013 2:08 pm Předmět: |
|
|
Bože chraň, fuj, já teda nikam nejdu :D ... ale znám pár bližních :)
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: ne duben 14, 2013 2:09 pm Předmět: |
|
|
| e-witch napsal: | | Bože chraň, fuj, já teda nikam nejdu :D ... ale znám pár bližních :) |
ted jsi mi pokazila muj tajny sen, videt se valet se v blate :-D
ani jako doprovod? _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: st duben 17, 2013 7:13 pm Předmět: |
|
|
padají mi gatě, musím si začít zas dělat pořádnou prdel !
... bohužel nestíhám, takže dnes jen nějaké a dřepy s výskokem a pár kliků domácích + snaha o nějakou tu větší konzumaci :) ... celkem úspěšná
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: st duben 17, 2013 7:36 pm Předmět: |
|
|
... když jinak nedáš:
dnes, 17.dubna, 20h10min: 0,89m (  )
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: pá duben 19, 2013 12:52 pm Předmět: |
|
|
19.4.2013
dřep
20x20, 10x30
8x40,6x50
5x6x60kg
bench
20x20, 10x30,
5x8x40
shyby nadhmat
3x3
mrtvola
10x40, 8x50, 6x70
5x6x80kg
bicák s jč
5x10x8kg
zkracovačky
5x40
zkracovačky šikmé
5x50
přednožování
4x12
... nešloto
žádná prdel ...
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: so duben 20, 2013 8:34 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
