e-witch

Peter Ustinov · Zaslal: so duben 20, 2013 8:48 am Předmět:

e-witch napsal:

... dívčí válka :)

http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10103510226-sport-v-regionech/313297370030006/titulky/#t=27m30s

prisla, videla a zvitezila

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: so duben 20, 2013 8:53 am Předmět:

... aneb pár panáků a z jednoho je hned mistr světa

Bara · Zaslal: so duben 20, 2013 9:01 am Předmět:

Taková hubená holčička a jakou to má sílu potvůrka

dovidos · Zaslal: so duben 20, 2013 9:19 am Předmět:

eWitchko, ty si fakt děláš prdel!

Nechápu,čím to zvedáš.Pěkný

e-witch · Zaslal: so duben 20, 2013 10:10 am Předmět:

... dík :)
já tomu moc nerozumím, tak vám to bohužel asi ani nevysvětlím

jen vidím, že je to hrozný a doufám, že ze mne zas bude vbrzku pořádná hrouda :D

... dívala jsem se, že jsem v té geronto-dachau kategorii trhla snad i nějaké rekordy (benč, mrtvola a celkový trojboj) http://powerlifting.cstv.cz/rekordy_cr/masters1z_trojboj.htm
... jen nevím, jestli se to počítá, když to bylo sloučené a nebyly to závody masters

Wojtkingson · Zaslal: so duben 20, 2013 11:28 am Předmět:

Já jsem se k tomu dostala tak náhodou... Přišla, viděla a dnes i zvítězila teda...

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Pavelcb · Zaslal: so duben 20, 2013 12:08 pm Předmět:

borec

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

CZEBLADE · Zaslal: so duben 20, 2013 12:29 pm Předmět:

Lol to video na ct je dobry hlavne ke konci ten mrtvy tah jak jedes... zvednes a jdes pryc s pohledem jako: Co cumite, nic to neni

e-witch · Zaslal: so duben 20, 2013 12:58 pm Předmět:

... tak byl to jen základ, žejo

lepší byl odchod po 3.pokusu, s pohledem "doma si to vyřídíme" na jednoho takového, co mi z toho dělá s červeným hadrem Corridu :D

Peter Ustinov · Zaslal: so duben 20, 2013 1:05 pm Předmět:

e-witch napsal:

... tak byl to jen základ, žejo

lepší byl odchod po 3.pokusu, s pohledem "doma si to vyřídíme" na jednoho takového, co mi z toho dělá s červeným hadrem Corridu :D

takove perly se maji ukazovat a ne tohle

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

grogy · Zaslal: so duben 20, 2013 1:09 pm Předmět:

e-witch napsal:

... dík :)
já tomu moc nerozumím, tak vám to bohužel asi ani nevysvětlím

jen vidím, že je to hrozný a doufám, že ze mne zas bude vbrzku pořádná hrouda :D

... dívala jsem se, že jsem v té geronto-dachau kategorii trhla snad i nějaké rekordy (benč, mrtvola a celkový trojboj) http://powerlifting.cstv.cz/rekordy_cr/masters1z_trojboj.htm
... jen nevím, jestli se to počítá, když to bylo sloučené a nebyly to závody masters

pokud to není masters závod, tak i když to je rekord, nemůžeš chodit rekordní váhy (jako třeba 100,5kg) ale pokud překonáš rekord normálně alespoň o 2,5kg tak se to započítává

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

e-witch · Zaslal: so duben 20, 2013 1:13 pm Předmět:

... tak to je fajné :)

e-witch · Zaslal: st duben 24, 2013 5:32 pm Předmět:

24.4.2013

dřepík
20x20,
5x12x30kg

tržík
do polo
6x15, 4x20,
3x3x25

nadhozík
do polo
3x25, 3x30
3x3x35

výrazík
3x3x35
3x40

benčík
20x20
5x12x35

bajsepsík
5x8x20

triceps.kličky
5x6

franc.tláčky
5x10x20

zkracovačky
4x30

přednožkování
4x12

...
slaboučká

e-witch · Zaslal: pá duben 26, 2013 8:20 pm Předmět:

26.4.2013

"trh"
do polo
6x15, 4x20,
3x3x25kg

nadhoz
do polo
3x25, 3x30
3x3x40kg

výraz
3x42,5
3x45
1x47,5kg

benč šikmý s jč
10x9
8x12
5x6x17kg

goodmornings
5x6x50kg

shyby nadhmat
5x5

tlaky na ramena
5x6x25kg

zkracovačky
4x40

zkracovačky šikmé
4x60

... opět nějaké to zvedání nad hlavu, já trouba se zas dala přesvědčit k deklasování zlínského vzpěračského družstva v lize ... nu kdo chce kam, pomozme mu tam :D ...
po příštím víkendu tedy můžete očekávat nějaké veselé videjko, jak se zas mlátím osou do hlavy, či tak něco ... pokud se mi to tak vysoko vůbec podaří dopravit :)...
nějaký ten nadhoz tam snad narvu, ale trh je úplně tragický
... své si o tom ovšem myslí moje kyčel, která od MČR tak lehce přeskakovala a pobolívala, po středečním tréninku začala pobolívat více, a teď si už ani nedám nohu přes nohu a bolí to velmi

e-witch · Zaslal: so duben 27, 2013 1:20 pm Předmět:

plavání

při kraulu kyčel nestávkovala ... fyzička ano
znak ušel, ale na to, abych tak upalvala aspoň kilák, máme na bazénu dost nudný strop