e-witch

Judson · Zaslal: po srpen 05, 2013 11:31 am Předmět:

Conan · Zaslal: po srpen 05, 2013 2:53 pm Předmět:

kpt.TM napsal:

Jede e-witch na svém skútru
hledat kluky něžný,
v podpaží má Kamasútru,
ten skútr je sněžný.
Odvážně se řítí z kopce,
opět ztrácí hlavu,
tak to buďto skončí v hrobce,
nebo v jiném stavu.

ty seš střevo

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

e-witch · Zaslal: po srpen 05, 2013 3:15 pm Předmět:

… nedělej tu ze mne šášu,
na tom kole viděls Dášu !
to je ta se kterou líhal
(a pak skládal verše) Plíhal

H-nja napsal:

zase jsi řádila v lese !

nic proti,evi,ale ranní trasu terénem s Hátou mám raději bez překážek...

... zas závodíš s kunami ?
(to provedla Tsunami !)

5.7.2013

dřep
12x20
6x50
5x70
5x80, 5x82,5
bandáže:
5x85, 5x87,5, 5x90

bench
16x20
6x40
1x55
1x57,5
3x0x60 :D
obsáhlá diskuze na téma "ňadra a zaboření činky"
3x6x45

dotlak board 4
3x60
3x62,5
3x65

dotlak – horní rozsah
3x70
3x75
3x80

military press
4x6x25

tric.kliky
5x10

dodřep na lavku
3x5x120

AB kolco
6x12

… a opět jsem se dozvěděla, že mám z benče psychický blok a blbou techniku … to mě jako vždy nasralo a musela jsem se zásadně proti tomu ohradit :D
jaký blok, ku.va, prostě to jen normálně nezvednu, protože mám blbou techniku

Peter Ustinov · Zaslal: po srpen 05, 2013 4:46 pm Předmět:

kpt.TM napsal:

Jede e-witch na svém skútru
hledat kluky něžný,
v podpaží má Kamasútru,
ten skútr je sněžný.
Odvážně se řítí z kopce,
opět ztrácí hlavu,
tak to buďto skončí v hrobce,
nebo v jiném stavu.

100bodu!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: po srpen 05, 2013 7:06 pm Předmět:

V korunách ptáčkové ševelí,
voják se dívá a nevelí.
Nábožně naslouchá ptákům,
v hlavě má pokoj a vakuum.

H-nja · Zaslal: po srpen 05, 2013 7:10 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

kpt.TM napsal:

Jede e-witch na svém skútru
hledat kluky něžný,
v podpaží má Kamasútru,
ten skútr je sněžný.
Odvážně se řítí z kopce,
opět ztrácí hlavu,
tak to buďto skončí v hrobce,
nebo v jiném stavu.

100bodu!

dvěstě !

e-witch · Zaslal: po srpen 05, 2013 7:21 pm Předmět:

Pionýrská vedoucí
spadla pod vlak jedoucí.
Skočte děti pro líh,
spálíme ji v polích.

Conan · Zaslal: po srpen 05, 2013 8:20 pm Předmět:

celým RW-fórem se nese,
že potkáte-li E-witch v lese,
- teď to není vhodné pro děti -
tak do hlíny budete prděti.

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

H-nja · Zaslal: út srpen 06, 2013 7:47 am Předmět:

e-witch napsal:

… a opět jsem se dozvěděla, že mám z benče psychický blok a blbou techniku … to mě jako vždy nasralo a musela jsem se zásadně proti tomu ohradit :D
jaký blok, ku.va, prostě to jen normálně nezvednu, protože mám blbou techniku

Ty mě nauč dřepovat,
naučím tě benčovat...
Ty jsi holka v dresu,já jsem holka nahá,
nečeká nás stejná závodnická dráha...

_________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...

e-witch · Zaslal: út srpen 06, 2013 8:58 am Předmět:

haha
... dojeď někdy na trénink

!
(pan S.namíchá ti drink)

tak to ne, Conane !
odcházím na koupaliště
... zabiju tě někdy příště

e-witch · Zaslal: čt srpen 08, 2013 7:22 pm Předmět:

8.8.2013

mrtvola
8x70
7x80
6x90
5x5x100kg

trapéz
3x10x75kg

goodmornings
3x6x55kg

veslovaní na stroji
6x12xcosi

shyby na stoji
(2cihly)
6x8

bicák
4x8x25

přednožováni ve visu
4x16

AB kolco
4x16

... mrtvola mi ani nepřišla subjektivně moc těžká, ale poslední 2 sérky jsem cítila, že už nedrží záda ... přecházím na "trojky"

e-witch · Zaslal: čt srpen 08, 2013 8:04 pm Předmět:

poslední sérka DL

... nojó,no

raw · Zaslal: čt srpen 08, 2013 8:18 pm Předmět:

e-witch napsal:

poslední sérka DL

... nojó,no

pekne ...delas takovy zvlastni pohyb, nez se narovnas - vidim to prvne

e-witch · Zaslal: čt srpen 08, 2013 8:33 pm Předmět:

... to se mi to lepí na nohy :D

Conan · Zaslal: čt srpen 08, 2013 9:27 pm Předmět:

tak příště pudr, anebo tepláky - tohle by mohlo být posuzováno jako nepovolené dotahování
No, anebo míň lepidla na osu

(hlasuju pro pudr

) *

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)