e-witch

Tom.K. · Zaslal: st srpen 28, 2013 8:21 pm Předmět:

Tsunami napsal:

Platný dřep je můj cíl na Lize :D :D

ty jdeš závodit do Sokolova?

_________________
I love Bůček!

Tsunami · Zaslal: st srpen 28, 2013 8:55 pm Předmět:

Tom.K. napsal:

Tsunami napsal:

Platný dřep je můj cíl na Lize :D :D

ty jdeš závodit do Sokolova?

Ne, kdepak Zlobři závodí ve Vranovicích. Já jsem součástí holčičího týmu B. :D

_________________
Běda muži, kterému žena vládne.
Moje stránka o zdravém vaření: https://www.facebook.com/TsunamiVari

e-witch · Zaslal: čt srpen 29, 2013 7:59 am Předmět:

... tak já budu asi v klučičím C týmu :D

a ty Tome, nechceš taky zvážit svou účast ? ... začíná být evidentní, že KPD (klub přibližně dřepujících) bude mít letos sraz na Moravě :D

... já mám po včerejšku za cíl stihnout se do závodů správně nasoukat do dresu

e-witch · Zaslal: pá srpen 30, 2013 1:14 pm Předmět:

30.8.2013

mrtvola
10x70
8x80
6x90
5x100
3x107,5, 3x110, 3x112,5
1x125
dres
1x120
1x125
1x130

trapéz
3x6x80kg

veslovaní na stroji
5x8

bicák
4x8x25

zkracovačky
5x50
+
AB kolco
5x20

... 125kg mrtvola už byla dost těžká a navíc jsem to špatně rozjela - daleko od těla, takže od kolen to lezlo nahoru stylem "suchý list" ... docela mě to rozladilo a nasoukala jsem se neplánovaně do dresu (jak jsem byla nasraná, ani to tak strašně dlouho netrvalo), ve kterém jsem si spravila chuť, po počátečním dlouhém štelování to šlo poměrně hezky

RaptorMira · Zaslal: pá srpen 30, 2013 1:54 pm Předmět:

160

Tom.K. · Zaslal: pá srpen 30, 2013 2:09 pm Předmět:

RaptorMira napsal:

160

biografů... maj...

_________________
I love Bůček!

Peter Ustinov · Zaslal: pá srpen 30, 2013 4:33 pm Předmět:

no to si delas prču!?!?

ja uz si oddychl, ze jsem srovnal tech tvych 115 a ty mi provedes tohle!
co jsem ti udelal?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

e-witch · Zaslal: pá srpen 30, 2013 6:50 pm Předmět:

... je mi líto, ale je to silnější než já

RaptorMira napsal:

160

... no, nebudeme na to zas tak hrrr

:D

Tom.K. · Zaslal: pá srpen 30, 2013 7:29 pm Předmět:

e-witch napsal:

a ty Tome, nechceš taky zvážit svou účast ? ... začíná být evidentní, že KPD (klub přibližně dřepujících) bude mít letos sraz na Moravě :D

aha

jsem si nevšim...

nooo, nabídku zvážím! Zní to vyloženě rozumně!

_________________
I love Bůček!

e-witch · Zaslal: so srpen 31, 2013 12:06 pm Předmět:

... můžem si tu střihnout takovou privátní soutěž o nejtrapnější ligový dřep přibližný :D

a poznatek dne:
rychlejší, o hodně jednodušší a společensky mnohem přijatelnější je, vysvětlovat své podlitiny domácí nakládačkou (zejména tetinám na vsi)

Wojtkingson · Zaslal: so srpen 31, 2013 12:55 pm Předmět:

Kolik teď cca vážíš?

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

e-witch · Zaslal: so srpen 31, 2013 1:21 pm Předmět:

... cca 55 ... a ty :) ?

e-witch · Zaslal: po září 02, 2013 5:02 pm Předmět:

2.9.2013

dřep
16x20
10x40
6x60
5x80
bandáže:
3x90
půldřes:
3x100
3x105
3x110 vše taknějak na paralel
dřes:
1x120 půdřep
1x122,5 půldřep
1x125 ne x/

bench
12x20
10x35
5x45
5x50
3x52,5, 3x55, 3x57,5
dres:
1x65
1x67,5
2x1x70kg

zkracovačky šikmé
6x60

... dřep ... beznaděj, skepse, deprivace

benč celkem pěkný, ale náladu mi nezvedl

e-witch · Zaslal: po září 02, 2013 5:40 pm Předmět:

půldres - dřep přibližný

dres - dřep ještě méně přibližný

Tom.K. · Zaslal: po září 02, 2013 6:01 pm Předmět:

úplně fantastické ale polodřep jak prase!

Hláška dne!

_________________
I love Bůček!