KREATIN

smik · Zaslal: so říjen 12, 2013 7:42 am Předmět:

Ronnie napsal:

Buď v klidu, je v pohodě. Některé to někdy takhle mají, ale jsou v pořádku a slovy klasika "na funkci to nemá vliv".

OK jsem v klidu

. Já ho nikdy neměl tak jen pro jistotu. Díky

Spam · Zaslal: čt říjen 17, 2013 6:55 am Předmět:

Creatine - MusclePharm

- Podle mě super kreatin, skoro nezavodňuje, možná minimálně
- Hlavně byl cítit při regeneraci a delší výdrž při intervalech (Muay Thai)
- Dávkování 2x5g (Ráno a po tréninku), není potřeba nasycovací fáze
- Nezpůsoboval mě žádně zažívací potíže... jako některé kreatiny, co jsem dřív měl

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"

Narcooo · Zaslal: so listopad 02, 2013 11:44 am Předmět:

*** . . . Včera jsem kupoval u nás ve fitku,celkově chuťově nejlepší suplementy co sem měl :) Máte s tankem nějake zkušenosti ?

--
edit, viz pravidla fóra

Novic · Zaslal: ne listopad 10, 2013 10:27 pm Předmět:

Chtěl bych se zeptat, existuje nějaká studie, která dokazuje, že s každým cyklem (užíváním) creatinu se jeho účinnost snižuje? Díky

Deadlift · Moderátor

Novic napsal:

Chtěl bych se zeptat, existuje nějaká studie, která dokazuje, že s každým cyklem (užíváním) creatinu se jeho účinnost snižuje? Díky

Asi existuje, ale tím bych se nezabýval-funguje roky výborně.

Novic · Zaslal: po listopad 11, 2013 8:10 am Předmět:

Deadlift napsal:

Novic napsal:

Chtěl bych se zeptat, existuje nějaká studie, která dokazuje, že s každým cyklem (užíváním) creatinu se jeho účinnost snižuje? Díky

Asi existuje, ale tím bych se nezabýval-funguje roky výborně.

Souhlasím. Jen se ptám ze zvědavosti, přijde mi to jako nesmysl.

Charon_CZ · Zaslal: út listopad 26, 2013 9:15 am Předmět:

Ave lidi dotaz nema nekdo zkusenosti s temito dvema kreatiny od Amixu a to Crea-Trix 824g a CreAge (HCL kreatin)?

Casper21 · Zaslal: so leden 11, 2014 9:01 pm Předmět:

Ahojte, doporucili byste mi nejakej rozumnej kreatin ethyl-ester? Za rozumnou cenu, cvicim 3x tydne a hraju 2x tydne hokej. Suplementaci mam BCAA a Gainer. Stravu se snazim v ramci moznosti jelikoz mam Crohna. Vim, ze na netu a tak jich je hromada, ale proto se rad zeptam zkusenejsich, se kterym jste byli napriklad spokojeni. Diky:)

Davesix · Zaslal: po leden 13, 2014 1:12 pm Předmět:

MUSCLEPHARM ARNOLD SERIES IRON CRE3™
- příchuť: ovocný punč - příjemná příchuť, mně chutnala, možná trošku sladší.
- výhodou je, že není potřeba nasycovací fáze
- použil jsem 20min před tréninkem -> větší síla a výdrž
- za mě opravdu povedený produkt

_________________
Never give up! Veni, vidi, vici.
Můj osobní log: http://forum.ronnie.cz/dave-s-log-aka-warrior-diet-t32106.html

Olejnas · Zaslal: po leden 13, 2014 3:03 pm Předmět:

To dochucovani kreatinu byl od nich opravdu myslitelskej pocin, to same s glutaminem..nechapu tuhle modu : (

Matyse · Zaslal: po leden 13, 2014 7:57 pm Předmět:

Čuste, poslední dobou jedu dvojfázově, ráno kardio na lačno, kde si 20min předem dám Lipo 6 Black US verzi.... Pak v odpoledních hodinách fitko... Bylo by špatné před fitko a po zařadit creatin?

Spam · Zaslal: út leden 14, 2014 12:42 pm Předmět:

Matyse napsal:

Čuste, poslední dobou jedu dvojfázově, ráno kardio na lačno, kde si 20min předem dám Lipo 6 Black US verzi.... Pak v odpoledních hodinách fitko... Bylo by špatné před fitko a po zařadit creatin?

Ne

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"

70mMyW!53 · Zaslal: st leden 29, 2014 12:57 pm Předmět:

Je mozne se predavkovat Kreatinem, kdyby treba nekdo dal naraz 100 g, co by to s nim udelalo, resp. zkousel to nekdo_? :)

To same jsem se chtel zeptat u Kofeinu, co s telem a mysli udela extremni davka?

Grimley · Zaslal: st leden 29, 2014 12:59 pm Předmět:

70mMyW!53 napsal:

Je mozne se predavkovat Kreatinem, kdyby treba nekdo dal naraz 100 g, co by to s nim udelalo, resp. zkousel to nekdo_? :)

To same jsem se chtel zeptat u Kofeinu, co s telem a mysli udela extremni davka?

u kreatinu se přemění na kreatinin v ledvinách, což ale není úplně košér pro ledviny... přeci jen kreatinin není zrovna látka, kterou by člověk v těle měl mít nějak zvýšenou...

kofein - předávkování kofeinem - roztěkanost, bušení srdce, pocit neklidných rukou, třes rukou, smrt ...

Proč bys to dělal?

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Ronnie · Administrátor

Kreatin dle mého nic moc smrtelného, ale extra hodně kofeinu by nedělalo dobře kardiovaskulárnímu systému a to klidně v krajnosti až do nějaké srdeční příhody, tzn. s ním bych si určitě ve velkých dávkách nezahrával. O to méně, pokud má člověk už třeba od přírody vyšší tlak nebo nějaké srdeční starosti (v tom případě od kofeinu ruce pryč úplně).