Amík asi 65kg, vysokej si vzal do každé ruky 22,5kg a začal chodit po špičkách dokola cca 2m. Asi novej cvik na lýtka
No a? Zkouší třeba pro něho účinnou metodu, pak tady alespoň nebude brečet jako někteří, že mu nerostou lejtka (prej špatná genetika, pf...).
Dobře, ale to nic nemění na tom, že cvičí tragicky. Vždycky když jede tlaky na prsa tak odhodí 15kg činku metr daleko, jako kdyby to mělo 50kg. Nosí mp3, vážnej výraz a myslí si jak je drsnej.
_________________ Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.
na jeho yt kanalu ma jeste dalsi 4 videa, treba tady u cviceni bricha ma nekdy docela zajimave nazory.
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
To že má asi 1000x víc zkušeností jak já se upřít nedá a postavu dost pěknou pořád. Ale když jsem teda koukal třeba na jeho video jak cvičit doma břicho.. radí pěkná hovna teda poradit jako nejlepší cvik na břicho sed-lehy se zapřenýma nohama.. nevím nevím
Z každého jeho videa sa dá niečo zobrať. Páčilo sa mi, ako zobral dve vysoké stoličky a cvičil na operadlách ako na bradlách. To budem používať. Aj jednoduchá rada, prestávky minútu, pozriem na sekundovú ručičku, zapamätám si kde je - žiadne špeciálne športové stopky alebo aplikácie. Jednoduchý sedliacky rozum. Dobrý je
_________________ Jejich revírem je činkárna, jejich tempo je úměrné zkušenostem, jejich protivníci jsou vysedávači na lavičkách, telefonující cvičenci a neuklízeči kotoučů z činek. Muži z Korby 11 posilují ve dne v noci. Jejich úkolem je nabírat a chránit svalovou hmotu.
Amík asi 65kg, vysokej si vzal do každé ruky 22,5kg a začal chodit po špičkách dokola cca 2m. Asi novej cvik na lýtka
No a? Zkouší třeba pro něho účinnou metodu, pak tady alespoň nebude brečet jako někteří, že mu nerostou lejtka (prej špatná genetika, pf...).
Dobře, ale to nic nemění na tom, že cvičí tragicky. Vždycky když jede tlaky na prsa tak odhodí 15kg činku metr daleko, jako kdyby to mělo 50kg. Nosí mp3, vážnej výraz a myslí si jak je drsnej.
Prockluka co ma 65 kg tech 15kg jw jak pro kultika 50kg ...jako ...nevidim duvod ani u jednoho s tim hazet a nebo to ospravedlnovat u jedne skupiny
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
mohol som nadalej zit v sladkej nevedomosti a bolo by mi dobre 
poradit jako nejlepší cvik na břicho sed-lehy se zapřenýma nohama.. nevím nevím
