Screwed and chopped training by Luster

Luster · Zaslal: út březen 04, 2014 1:56 pm Předmět:

haino napsal:

Ha asteroidy,to sem tu jediny cisty?!

nesypes ani protein?

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

cored · Zaslal: út březen 04, 2014 2:05 pm Předmět:

Turakam je očividně kreativnější

haino · Zaslal: út březen 04, 2014 2:06 pm Předmět:

Ne,militantni vegan,jenom toho 2,5l mlika si neodpustim.

smetak · Zaslal: út březen 04, 2014 7:21 pm Předmět:

Muze bejt hubicka i jazykem?

Kouli uz ti asi nevratim, cvici se s ni fakt dobre.

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

Oddo · Zaslal: út březen 04, 2014 8:52 pm Předmět:

smetak napsal:

Muze bejt hubicka i jazykem?

Kouli uz ti asi nevratim, cvici se s ni fakt dobre.

To je naposled, co sem řešil nějakej rébus

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

owar · Zaslal: út březen 04, 2014 11:00 pm Předmět:

clovek tady chvili neni a...asteroidy a homorebusy, to muze bejt opravdu jenom v logu u Lustera

_________________
cenzurováno..

Luster · Zaslal: st březen 05, 2014 8:26 pm Předmět:

5.3.

Box pytel - 10x3min.

Dobre

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Luster · Zaslal: čt březen 06, 2014 12:36 pm Předmět:

6.3.

Trap bar dl - 2x2 180kg

Klokov press - 2x10 40kg

Ten klokov neni vubec spatnej

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Frozz. · Zaslal: čt březen 06, 2014 12:41 pm Předmět:

Luster napsal:

Ten klokov neni vubec spatnej

Však to je klasický tlak silou za hlavou naširoko ne?? A proč si dal jen 2 pracovní série? To je tak na rozehřátí

, ale taky ten cvik mám rád.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Luster · Zaslal: čt březen 06, 2014 12:46 pm Předmět:

Rekl bych spis ultra sirokej

dve serie mi stacej, chtel sem si ho jenom zkusit a zjistit, jak na tom zhruba sem.. btw, nechci moc pretezovat ramena, nezda se to, ale ten boxing na pytel jim dava uz tak dost zabrat, jedu totiz bomby jak reiben

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Frozz. · Zaslal: čt březen 06, 2014 12:48 pm Předmět:

Luster napsal:

Rekl bych spis ultra sirokej

dve serie mi stacej, chtel sem si ho jenom zkusit a zjistit, jak na tom zhruba sem.. btw, nechci moc pretezovat ramena, nezda se to, ale ten boxing na pytel jim dava uz tak dost zabrat, jedu totiz bomby jak reiben

jojo, též jsem ho dnes jel. Úchop cca 5cm od konce osy.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Turakam · Zaslal: čt březen 06, 2014 12:48 pm Předmět:

a už aj zohýbaš telefónne zoznamy?

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Luster · Zaslal: čt březen 06, 2014 1:14 pm Předmět:

To si zatim netroufam, ale zaradil sem prochazky

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

smetak · Zaslal: čt březen 06, 2014 8:18 pm Předmět:

Ti v pavilonu opic povolili vychazky do vybehu?

_________________
[img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]

Luster · Zaslal: čt březen 06, 2014 8:27 pm Předmět:

Kamo kdyt vis, musim chodit s tema melounama

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.