Myslim, ze uz jsem to sem kdysi daval, ale i tak je to porad dost otresny video Kdo ma zitra v planu tezky bench, tak se na to radeji nedivejte a nebo si alespon vypnete zvuk
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Minule som videl chalana cvicit DeadLift v takom style ze ked sa dvihal tak mal chrbat v dokonalom obluku. Nerad niekomu takto nieco hovorim ale to bolo strasne . Tak som mu povedal ze nechcem ti do toho kecat ale takto si poranis chrbat. Na co mi povedal ze vie ze to cvici zle ale ze ma svalovicu uz neviem kde asi na nohach tak sa mu to inak neda . tak si vravim no ako myslis
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
20 kg v petikilovych koutoucich na kazde strane a 10 km rucniku omotaneho kolem osy.
:D
Na kazde strane jen 10 v petikilovych kotoucich, ale za to se mu smat nebudem samozrejme, :)))
Takhle jel alespon 10 serii . By me zajimalo, co od toho ceka :-)
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
20 kg v petikilovych koutoucich na kazde strane a 10 km rucniku omotaneho kolem osy.
:D
Na kazde strane jen 10 v petikilovych kotoucich, ale za to se mu smat nebudem samozrejme, :)))
Takhle jel alespon 10 serii . By me zajimalo, co od toho ceka :-)
btw na videu je v pozadi videt starsi pan, je mu pres 60 a maka lip nez 80% mladejch. Nedavno benchoval 120kg...
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
_________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
Polovicny drepy nejsou drepy, nici to kolena . Jestli jste dementi a chcete mit zkurveny kolena,tak jedte polovicni drepy. Ja chci mit velky nohy, zdravy kolena a chci s nimi drepovat jeste v 50ti Ja jedu cely drepy Pokud to nechapete jdite do prdele !!!
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
Kdo ma zitra v planu tezky bench, tak se na to radeji nedivejte a nebo si alespon vypnete zvuk 
