e-witch

drlift_ · Zaslal: st duben 01, 2015 9:08 pm Předmět:

ygg napsal:

Ukazuje se ti někde počet zobrazení? Bych to tipnul, že děláš Ronniemu větší návštěvnost než Šádek, Šubrt a Mester dohromady!

A ty se divis? Koho by tady zajimali nejaky kultici?

CZEBLADE · Zaslal: st duben 01, 2015 9:34 pm Předmět:

OT- zadej do google bdsm a porn a najdeš hned tento log ... to je sledovanost sama o sobě

e-witch · Zaslal: čt duben 02, 2015 7:16 am Předmět:

OT- tvůj gůgl musí být šílený :D

e-witch · Zaslal: pá duben 03, 2015 9:22 am Předmět:

... syn je nemocný, bolí mě rameno, zaspala jsem jednáni, zaspala jsem trénink ... tak prd, no :)

drlift_ · Zaslal: pá duben 03, 2015 10:34 am Předmět:

e-witch napsal:

... zaspala jsem jednáni, zaspala jsem trénink ... :)

Tak tohle bych hodnotil jako super den. Valeni se a vyspavani zboznuju

e-witch · Zaslal: pá duben 03, 2015 11:04 am Předmět:

... no to není v tomhle věku normální, já normálně nespím vod půl čtvrtý...
chceš lázně Bedřichu ?

drlift_ · Zaslal: pá duben 03, 2015 12:56 pm Předmět:

e-witch napsal:

... no to není v tomhle věku normální, já normálně nespím vod půl čtvrtý...
chceš lázně Bedřichu ?

Kdepak, treba by mne toho zbavili :)

Ja bych mohl spat skoro porad. Navic se rad i jen tak valim a svadim boje se svym svedomim, ktere se mne pokousi zlomit a prinutit jit neco delat :)

e-witch · Zaslal: so duben 04, 2015 1:45 pm Předmět:

… to by mě zmrzačilo, rameno mě beztak bolelo jen z toho válení a vůbec jsem byla rozbitá jak … vlastně ani nevím jak co, tréninky mi takto neubližují :)

4.4.2015

úzký bench
10x20, 25, 30, 2x40, 47,4, 57,5
1x 62,2
1x 65 … ? mon dieu

2x15x45

tlaky j.č. na šikmé
10x14
2x15x18

mrtvý tah
8x70, 80
2x90, 105
1x115, 125

15x100 klasika
15x100 sumo … dech se krátil :)

čelní dřep
8x30, 6x 40,50
2x 55, 65, 70
1x 75

15x60 s krátkým odložením, bo by se mi sekla pumpa
15x55

kick back
2x15x9

biceps
2x15x12

bradlakliky
+8kg
2x15

hip thrusters
10x50
2x15x65

bulhaři
+19kg
2x15 L,P

… střihnu si pár dní odpočinku a přejdu k deseti opáčkám …
to zní rozumně

ygg · Zaslal: so duben 04, 2015 2:22 pm Předmět:

e-witch napsal:

… to by mě zmrzačilo, rameno mě beztak bolelo jen z toho válení a vůbec jsem byla rozbitá jak … vlastně ani nevím jak co, tréninky mi takto neubližují :)

Koukám, že už jsi taky v posledním stádiu:-). Když člověk trénuje, tak ho věčně něco bolí. Když trénovat přestane, tak je velmi rychle totálně v háji a bolí ho všechno.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

e-witch · Zaslal: so duben 04, 2015 2:48 pm Předmět:

... gumový punčochy nosíš? Anabenol bereš? no tak!
tak dál ...

e-witch · Zaslal: so duben 04, 2015 4:28 pm Předmět:

vám dám kraťásky, zmrdi ...

ygg · Zaslal: so duben 04, 2015 5:21 pm Předmět:

e-witch napsal:

vám dám kraťásky, zmrdi ...

My víme, máš pod těma plandákama gumový pučochy:-). Hlavně jestli ta tvá seniorská suplementace byla také dodržena:-).

A tedy milostivá, vy se nezdáte!

BTW ... jak ti člověk furt nečumí na zadek a nohy, tak překvapivě zaznamená, že máš docela pěkný prsa!

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

e-witch · Zaslal: so duben 04, 2015 7:31 pm Předmět:

... di do kelu, do bundy nejdu !

teplé hadry nesnáším, dík tomu jsem dnes málem odjela na vlk#ovi :))

drlift_ · Zaslal: ne duben 05, 2015 4:22 pm Předmět:

ygg napsal:

BTW ... jak ti člověk furt nečumí na zadek a nohy, tak překvapivě zaznamená, že máš docela pěkný prsa!

Jj, to uplne bije do oci. Jsem na to chtel upozornit uz driv, ale protoze jsem plachej, tak jsem si netroufnul :)

Peter Ustinov · Zaslal: ne duben 05, 2015 4:34 pm Předmět:

Sakra mate pravdu!
Ja jedu dycky od nohou, a dycky se zaseknu u toho zadku...teda jednou jsme se dostal az k pupiku, ale vejs nikdy

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!