e-witch

Darkkiller · Zaslal: út srpen 04, 2015 3:04 pm Předmět:

PU: sleduješ i nějáký pánský logy ?

_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log

e-witch · Zaslal: út srpen 04, 2015 3:08 pm Předmět:

... taky takový zvědavější kus

Peter Ustinov · Zaslal: út srpen 04, 2015 3:14 pm Předmět:

e-witch napsal:

... taky takový zvědavější kus

dostanu novinama???

DK: jenom tvuj, drapera, flewa a princezny Diamonda

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Darkkiller · Zaslal: út srpen 04, 2015 3:22 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

DK: jenom tvuj, drapera, flewa a princezny Diamonda

Takže prakticky jen holky

_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log

e-witch · Zaslal: út srpen 04, 2015 5:29 pm Předmět:

PU: škoda rány

drlift_ · Zaslal: st srpen 05, 2015 5:55 am Předmět:

e-witch napsal:

... dík, jo, čím blbější obleček, tím chytřejší mrtvola :)

Makuška napsal:

Ehm....jako to hnízdo je masakr - to jsou sršni????

Asi by mě mr*lo.

... já jen občas za rohem nějaký ten zvědavější kus mr*nu novinama, na rozdíl od vos si to neberou osobně :)

Srsne jsou pry ke vcelam idealni. Pochytaj vosy co by jinak lezly do ulu a chytaly tam vcely. Je potreba ale priznat, ze par vcel taky sezerou :)

Makuška · Zaslal: st srpen 05, 2015 7:31 am Předmět:

Nechci e-witch prznit log - mě by z toho jeblo především z důvodu, že na včelí, vosí i sršní píchnutí jsem alergická a délku šoku do úmrtí mám necelou hodinu, takže nic z těchto zvířat nesnesu v blízkosti menší jak 10metrů.

Tzn. obdivuju odvahu je mr*nout novinama - já bych se ani neodvážila otevřít dveře na balkon a zavolala minimálně hasiče na likvidaci.

Magumi · Zaslal: st srpen 05, 2015 9:00 am Předmět:

e-witch napsal:

Když to srovnám se staršími záznamy, je vidět, jak se ti zlepšuje technika, působí to stále jistěji. A je moc pěkný, jak se umíš s těma svýma dlouhatánskýma nohama naskládat do dřepu; tvoje videa by se měly pouštět všem, kteří brblají, že nemůžou dřepovat, protože na to nemají postavu.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

e-witch · Zaslal: st srpen 05, 2015 2:25 pm Předmět:

... to jsi mě potěšil, mírné zlepšení tam snad je, ale i tak při každém započatém dřepu bojuju s pocitem, že se do toho dole přece nedá neposkládat :D ... zajímalo by mě, kolik ještě budu potřebovat let, aby mi z tohoto základního pohybu vyšel pocit nějaké přirozené logiky

ad.sršně - celkem expandují, další 3 hnízda v okolí ... začínám mít pocit, že do řetězce ideálního soužití budu potřebovat zapojit jezevce :)) ... je ale potřeba si přiznat, že je to jinak dost nepříjemný hajzl

e-witch · Zaslal: čt srpen 06, 2015 1:28 pm Předmět:

6.8.2015

bench
10x 30,35, 8x40,45, 2x50, 1x55, 60

katana
1x70 na 4cm

1x70 touch
1x72,2 touch

3x75 na 4cm
3x3x77,5 na 4

RAM úzký b.
2x6x62,5

raw
2x8x45

upaž. v předklonu
4x12x5kg

biceps
ez
4x10x25kg
+
triceps kladka
5x12x40

přednož.vis
2x25

zkracovačky
+20kg
20

… 1. provětrání katany, nezvyk ...
rameno trochu protestuje

e-witch · Zaslal: so srpen 08, 2015 2:18 pm Předmět:

8.8.2015

mrtvý tah
8x70, 5x85, 3x105, 2x115
1x 125

Inzer
4x135
4x3x135

deficit 6cm:
2x5x112,5

veslo
4x10x50kg

bench
8x 20, 6x40, 2x50

ram
2x60
2x5x65
2x5x65 úzký

krčení ramen
10x90
3x10x100

zkracovačky na šikmé
+15kg
2x25

… šloto …
jen při benchi, zvlášť úzkém, mám už delší dobu problém udržet činku v ruce - většinou trefím uprostřed levé dlaně nějaký bod, který vyvolá bolest, jakoby z osy trčel hřebík … takže si činku ze stojanu beru i na 3x, což při vyšších vahách docela vyčerpá a někdy kvůli tomu odkládám i uprostřed série … jinak celkem lehký

Tsunami · Zaslal: so srpen 08, 2015 3:23 pm Předmět:

Nejspíš máš zablokovanou nějakou karpální kůstku možná...

_________________
Běda muži, kterému žena vládne.
Moje stránka o zdravém vaření: https://www.facebook.com/TsunamiVari

e-witch · Zaslal: so srpen 08, 2015 4:12 pm Předmět:

... děkuju, mám v pondělí ještě poslední rehabilitaci, tak se s tím zkusím svěřit ... jak mě to normálně nebolí, vždycky na to zapomenu :)

jinak mi tam byla celkem jednoznačně doporučena operace rozestoupených břišáků, přemýšlím, že si to tentokrát nenechám rozmluvit a podstoupím
... otázka je spíš kdy, kde, jak; a co pak

e-witch · Zaslal: ne srpen 09, 2015 8:00 am Předmět:

… nějak se přitrefilo, abych figurovala v letošní verzi http://powerlifting.ronnie.cz/c-20369-ceske-vzperacky-maji-svuj-kalendar.html jako součást vymítání obecného povědomí veřejnosti, posedlého ďábelskou představou silové sportovkyně, coby vousatého obézního monstra

… tudíž se oholim a příští neděli frčím do Práglu na focení

zde nějaký bližší pokec http://www.vzperacky.cz/clanek/odmeny-za-podporu-kalendare-2016

Peter Ustinov · Zaslal: ne srpen 09, 2015 8:34 am Předmět:

Jo!
Konecme se dockam!
Plavky,plavky!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!