Budu!

Moocha · Zaslal: st září 30, 2015 10:25 pm Předmět:

PRIMAL MOVE

Dřep vpředu
3/ 60 - 80 - 90 - 100 - 110

Shyby

----

Zítra bude trochu obsáhlejší trénink :) byl jsem dnes na fyzio a byl jsem odsát něčím, co vypadalo jako pumpa na mateřské mléko, po zádech modřiny a tak

ale snad to zafungovalo a zítra proběhnou dřepy bez nepříjemností :)

decarabas · Zaslal: čt říjen 01, 2015 7:13 am Předmět:

Moocha napsal:

byl jsem dnes na fyzio a byl jsem odsát něčím

A potom vraj ako sa udržiavaš vo váhovke

Stačí to tu a tam odsať!

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Moocha · Zaslal: čt říjen 01, 2015 8:51 am Předmět:

Já abych se udržel ve váhovce, tak mi tak ten tuk spíš budou muset přisávat

Sby · Zaslal: čt říjen 01, 2015 9:45 am Předmět:

Jsem ti ty kluku ušatá říkal, že ti napíšu takovej velkovýkrm, že se pod tvojí vahou ty klacky na dráždění komárů zlomí:))

Moocha · Zaslal: čt říjen 01, 2015 8:33 pm Předmět:

PRIMAL MOVE

Benčpres (těžký)
3/ 60 - 80 - 90
3/ 100 - 105PR! - 105
2/ 105 - 105 - 105

Dřep vzadu (široký, bez bot)
3/ 60 - 80 - 100 - 110 - 110 - 110 - 110 - 110

---

Šlus. Dřep nende. Poslední sérii jsem jakštakš trefil. Budu to nacvičovat denně s osou a snad to nějak dopadne.

Sbíčko, náhodou se takovou tou denní váhou už blížím 83kg :)

Balista · Zaslal: pá říjen 02, 2015 6:55 am Předmět:

Moocha napsal:

Sbíčko, náhodou se takovou tou denní váhou už blížím 83kg :)

Denní váha znamená oblečený (kožich, oteplovačky, lyžáky, 7 čepic a zátěžová vesta), přežraný, nevykakaný a s plnými kapsami brožovaných ročníků Muscle&Fitness, right?

_________________
Buď najdu cestu, nebo si udělám vlastní!

Moocha · Zaslal: pá říjen 02, 2015 9:33 am Předmět:

Náhodou jsem přes den navážil rekordních 82,5kg a splňoval jsem asi jenom 6 z věcí, co jsi napsal

dneska ráno mě zase překvapilo na váze 79kg, asi jsem včera málo pil. Stejně asi nemusím podotýkat, že se od rána přežírám sladkým, abych už tu cifru na váze nikdy neviděl

Magumi · Zaslal: pá říjen 02, 2015 9:38 am Předmět:

A v jaké váhovce budeš závodit?

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

Moocha · Zaslal: pá říjen 02, 2015 9:51 am Předmět:

83. Je to tak, že mi chybí minimálně 6kg svalů, abych jí jakštakš naplnil. Borci mě pravděpodobně pěkně přejedou

ale za rok, za dva.. Uvidíme :)

Magumi · Zaslal: pá říjen 02, 2015 10:06 am Předmět:

To je v klidu, nemáš kam spěchat. A až těch šest kilo nabereš, všechny převálcuješ.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

Moocha · Zaslal: so říjen 03, 2015 1:08 pm Předmět:

PRIMAL MOVE

Mrtvý tah (nadhmat s palcem, polosumo)
3/ 60 - 100 - 140 - 160
2/ 180

Benčpres (lehce, široko)
5/ 60 - 70 - 80 - 90

----

Tak jo, tohle byly poslední tahy polosumo před závody. Totál jsem vyhořel na 190.

Snad Magumi :) makat na tom budu, to jo.

Moocha · Zaslal: po říjen 05, 2015 9:35 pm Předmět:

PRIMAL MOVE

Dřep vzadu (těžce)
3/ 60 - 80 - 100 - 120 - 130
2/ 140

Bench (stopky)
3/ 60 - 80 - 90 - 100
2/ 105PR!

----

Dřep nende. Bench dobrý :)

Magumi · Zaslal: út říjen 06, 2015 9:08 am Předmět:

Moocha napsal:

Dřep nende.

Ale de, dobré to máš.

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

Moocha · Zaslal: út říjen 06, 2015 10:13 pm Předmět:

PRIMAL MOVE

Dřep vzadu (lehce)
3/ 60 - 80 - 90 - 100 - 110 - 120

---

Nějak jsem uvolnil záda a dřepy byly tím pádem docela příjemné :)

Magumi: díky za podporu, snad nezklamu :)

Moocha · Zaslal: čt říjen 08, 2015 7:34 pm Předmět:

PRIMAL MOVE

Benč (těžký)
3/ 60 - 80 - 100
3/ 105 - 105 - 105 - 105 - 105 PR na sety

Dřep vzadu (lehce)
3/ 60 - 80 - 100 - 120 - 120
1/ 130

----

Benč ide! Jes :D příště 3x110

EDIT: Potkal jsem dnes Balistu a nechci o tom mluvit