|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
H-nja
|
 Zaslal: so květen 21, 2016 5:22 pm Předmět: |
 |
|
dnes
64 km - no konečně pořádný výlet !
hejště
překrásné louky (zde jsem se potkala s Bernardem,majitelem humpoleckého pivovaru -
ano,taky jezdí na kole a má rád tyhle louky)
mikulášov
myší díra - zde mě zval nějaký "turista" na rozkoš na pivko 
humpolec
hněvkovice
kletečná a po zelené k mostu
sedlice
po červené na polívku a jedno pivko v želivě
kocanda - sraz pejsánků všech ras - ne,nemísili/y se !
haštal
po silnici přes sedlici až za kletečnou - zelená turistická uzavřena lesní těžbou 
návrat zpět do kletečné
velký rybník
zálesí
petrkov
dudín
ústí a pod sprchu  _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
H-nja
|
| Zaslal: čt květen 26, 2016 3:18 pm Předmět: |
|
|
obrazová příloha o sobotním putování
 pampelišky na krásných loukách
*****************************************************
 lávka pod mostem přes želivku
*******************************************************
 zatarasená cesta - a i díky tomu těch 64km ****
******************************************************
 vlevo řepka,vpravo řepka,všude řepka  _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
e-witch
|
| Zaslal: so květen 28, 2016 1:00 pm Předmět: |
|
|
... fakt moc hezký to tam máš, musí to být povznášející pocit a skvělý hlavočistič :)
asi něco jako když se já utahám, nebo udřepuju :D
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: ne květen 29, 2016 8:41 am Předmět: |
|
|
ne 22/5/2016
40km šemík/čeřínek/jeníkov a v tomto roce průběžně 1 700km
pondělí
posilka - záda,biceps,ramena,břicho
poté 25km terén
úterý
posilka - prsa,triceps,břicho
a pak terén 22km
středa
green,práce
večer časovka 15km
čtvrtek - prohozené směny,posilka ráno -FB
po práci časovka
17km
pátek rozloučení v břištích
navečer 26km
v sobotu 28/5/2016
cyklovýlet
38km jiřice
zatím celkem asi jako loni
1 841 km
dnes to vypadá nadějně  _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: čt červen 02, 2016 2:57 pm Předmět: |
|
|
ne 29/5/2016
28 km terén -š
vzhledem k počasí tak nějak okolokolem
po 30/5/2016
posilka
záda,bi,ramena,břicho
terén/š
28 km zbinohy
út 31/05/2016
posilka - volná benčovka - 3/12/20*4/5/57,5*6/55*8/52,5*10/50
rozpažování na šikmé hl hore
triceps,trapéz,břicho
časovka - š 16km jeníkov,šimanov,serpentýny
stř 1/6/2016
green jinak
prááááce
časovka -š
18km sjezdovka
loni k MDD 1888km ,letos o trošku víc : 1 931 km
dnes večer po práci XAVEROV   _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: po červen 13, 2016 8:50 am Předmět: |
|
|
flákám jen to zapisování,opravdu !
tak třeba z tý povodňový neděle ...
 černý rybník
dál jen stručně,zato v "obrazech"
2/06/2016
čtrvrteční XAVEROV - totálně jsem se dorazila blbnutím se švihadlem
pátek 3/06/2016
Praha - ZOOTROPOLIS ve 3D
so 4/06/2016
Praha - sedmdesátiny - trochu jiný "trénink"
neděle 5/06/2016
zpět na Vysočině
28km šemík,terén okolo
po 6/6/2016
posilka - půlbody
má letošní první :
 no,jedna houba smaženici nedělá 
přidávám :
21km terének,šemíček
úterý 7/6/2016
posilka - benče,triceps,břicho
a terén - rozkoš
krásné louky
 podkovy v trávě
hejště a 2 tácy
25km
stř 8/6/2016
práce,green,večer časovka 10km
čtvrtek 9/6/2016 opět X
pátek 10/6/2016 posilka FB
24km zbinohy,ústí
A víkend  NEXT  _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: po červen 13, 2016 9:33 am Předmět: |
|
|
páteční průjezd přes mé obecní město
panna na návsi
sobota 10/06/2016
terén se šemíkem - želiv
JÁ na "PARNÍKU"
58km
ne 12/6/2016
terén se šemíkem
sázava a pozornost podniku
nešlo odmítnout
cesta zpět byla opět s překvapením 
32km
THE END za uplynulým víkendem  _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: st červen 15, 2016 3:34 pm Předmět: |
|
|
po 13/06/2016
posilka
záda,biceps,ramena,břicho a pak
21km terén/š/zbinohy
út 14/06/2016
posilka - vzácně volná benčovka
3/12/20*4/5/57,5*6/55*8/52,5*10/50
ještě něco na prsní sv.,triceps,břicho a pak
23km terén/š/šotolinka nad vilémovskýma chaloupkama
dnes
ráno green,práááááááce a navečer dám časovku se šemíkem,jestli
to počasí vydrží bez padající vody _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: po červen 20, 2016 9:10 am Předmět: |
|
|
stř 15/6/2016
večerní časovka 15km stále šemík
čtv 16/6/2016
práááce
večer poslední Xaverov v sezóně 2015/2016
-intenzivní - nonstop 55minut
ne,nenudím se
pá 17/6/2016
po práci lazebníček a s novou hlavou hurá do lesa - košíček růžovek 
a ještě časovka
15km
so 18/6/2016
hasiči ve smrčné
60km terén/šemík
ne 19/6/2016
čeřínek 30km
posledních 15km v bouřce,dešti a kroupech - byl ze mně dokonalý čochtan,
i když to na té fotce není tak poznat
a fšechno šupem dolů
 a rovnou do pračky,
já do sauny ***  _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: po červen 27, 2016 9:26 am Předmět: |
|
|
nestíííhááám
po 20/06/2016
posilka - půlbody
kolo nebylo - prrrrršelo ****
út 21/06/2016
posilka - druhá "půlka"
šemík - časovka 16km
stř 22/06/2016
green,práce a navečer časovka
16km šemík nějak pokulhává
čtvrtek 23/06/2016
ráno do práce - šemík
práce a projížďka na zlatou podkovu
pstroužek u PACKY
domů se šemíkem - dokonalé utrpení - cinká,šustí - odložen a z garáže
vyvedena stará dobrá Háta 
36km
DEN NEZÁVISLOSTI pro GB
pá 24/06/2016
posilka - rychle,intenzivně FB
les - koš hub
Háta - časovka
14km dudín poprvé
so 25/06/2016
46km s H - jiřice,podkova,plačkov
podcenila jsem slunce,odnesla to ramínka a část zad
ne 26/06/2016
ráno les a dva koše hub - už nejenom růžovky a pančáky,ale i hřiby,křemenáče,kozáci,lišky***
začalo pršet tak jen časovka 14km / háta _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: čt červen 30, 2016 9:04 am Předmět: |
|
|
po 27/6/2016
posilka - záda,bi,ramena,bř
a Háta
30km šotolina
průběžný součet *************** 2 465 km
út 28/6/2016
prsní sv,triceps,břicho
a Háta
28km
stř 29/6/2016
green,práce a Háta navečer
20km _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: st červenec 06, 2016 3:55 pm Předmět: |
|
|
no,dívám se do kalendáře a říkám si,jak ten čas běží,vysvědčení,prázdniny,dovolené,
a zjišťuji,že to se mnou není tak zlé,neboť......
čtvr 30/6/2016
po práci posilka - intenzivní FB
pá 1/7/2016
a jsme v druhé polovině roku 2016 - dobré či zlé ?????
práce
les - plný natěšených lufťáků - přinesla jsem jenom košík exkluzivních masáků
v malém košíku pár panských,křemenáčka,a lištičky...
a pak -
Háta a pěkných 31 km - ANTONÍN !!!!!!!!!!!!!! zvonila jsem pro zdraví
so a ne
Praha - dcera,teta,slavín.kino - doják "než jsem tě poznala".... a nakonec malý nákup
po 4/7/2016
terén - lyžař - jeníkov
36km
úterý 5/7/2016
čeřínek pak smrčná - 51km stále Háta
středa 6/7/2016
sázava - moc fajn
30km mám i fotku z návratu... - tak někdy příště  _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: so červenec 09, 2016 8:09 am Předmět: |
|
|
čtvrtek 7/7/2016
v práci natolik šílený humus,že jsem psychicky neustála posilku
navečer mi víc sedla časovka s Hátou
16km
šéf již jezdí na novém, na HELIONU, já čekám na příležitost
pá 8/7/2016
opět zběsilost na "place"
úřady - ŘP,OP,FÚ ČP,ale stíhala jsem aspoň
Hátu 33km terén
kalhov,mikulášov,bystrá,tuksa,fabričky,buková,bednářovna,dudín,klábovka
dnes plán - jiřice - podkova - jeníkov _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
H-nja
|
| Zaslal: ne červenec 17, 2016 8:43 am Předmět: |
|
|
tak po týdnu...
so 9/7/2016
Háta 51km
depka z větru
ne 10/7/2016
štoky - už dobrý 39km
po 11/7/2016
krásný letní horký den
s Hátou do práce,zpět šemík
vrty vyasfaltovány,ubyl mi další kus čistého terénu
dudín
51km
út 12/7/2016
v posilce úderně FB
22km
st 13/7/2016
skvělý green,práce
14km časovka s deštěm
čt 14/7/2016
práce,setkání s Xaverovem
posilka - z úterka cítím každičký svalík,odtrpěla jsem si těch 70min...
pá 15/7/2016
s dobrou náladou,že už je páááátek.
jsem si cestou do práce pustila rejdijou
stav radosti vystřídal pocit naprosté bezmocnosti a příšerného vzteku 
les a koš růžovek
a aspoň časovka 10km šemík,přeháňky
so 16/7/2016
rozkoš přecpaná,tak picérka v Humpolci
37km š
nesystematicky deptám své "bližní" 
tak tedy letos prozatím 2 937 km _________________
jak to začalo,to vím,ale netuším,jak to skončí...
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
