Seeya univerzalna kondicka


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 66, 67, 68 ... 75, 76, 77  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya univerzalna kondicka
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: pá únor 01, 2019 7:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Military
3x50
3x57
7x65 [78]
7x55?

Bench
5x10 ~70

Zhyby
3x10

Rowing 5min zataz 1000 cal ci jak sa to rata

To uz nemoze byt nahoda ze vzdy ked si dam pizzu tak som uplne zdechnuty... hmmmm

Rameno sa mi tusim zapalilo (stale z toho boardovania), skusim tam dat dva dni medikamenty
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.


Naposledy upravil seeya dne ne únor 03, 2019 3:48 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne únor 03, 2019 3:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drep
5x112
3x125
5x140 [163]
10x112

Mrtvola
10x60
3x10x80
10x100

Brucho
5s (serii, nie sekund haha)

Ako kazde znizenie vahy, aj toto sa podpisalo na slabsom vykone, ale neni dovod plackat. Mam dilemu do ktoreho fitka zacat chodit, kedze moje domovske nepodporuje multisport karticku ktoru mi moj dobry zamestnavatel zaobstaral hmm
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út únor 05, 2019 8:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Cely den snowboard rakusko, unaveny som jak stary pes
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út únor 05, 2019 9:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Robil si smiesne zabavne pohyby? 😃
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út únor 05, 2019 9:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Uz sa to lepsi, ale narazil som si zapestie ako ma skrizil zapluvany palickar. Boli ma uplne vsetko
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt únor 07, 2019 9:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bench
5x75
3x85
8x95 [120]
12x75

Military
5x10x40

Zhyby nadhmat
5x10

Velmi ma boli lave zapestie a prave rameno, krk aj kostrc, ale je tam urcity vyvoj tak dufam ze sa to spravi v dohladnej dobe.
Kreatin zjavne naskocil, skoda ze som sa nemohol uplne idealne setupnut na benchiku
Pritlacil som aj na strave
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne únor 10, 2019 7:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvola sumo pruzna osa
5x135
3x152
10x170 [226]
12x150

Drepy
10x50
10x80
10x90
10x90
10x100

5x10
Brucho

Gut, lepsie papam, kreatin = viac energie
Vaha ~84
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.


Naposledy upravil seeya dne út únor 12, 2019 7:27 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 7:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Military
5x55
3x60
7x67.5 [83]
9x55

Bench
5x10x70

Zhyby nadhmat
5x10

S multisportkou kazdy trenal iny gym ale vyhovuje mi to. Zatial co decka su na treningu ja mozem skocit niekam blizko pocvicit
Pri zhyboch som sa dozvedel ze sa predvadzam ale ze mi to ide. :D
S napapkanym egom som rychlo nahadzal jezkov pod pazuchy a adios hehe
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá únor 15, 2019 12:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
S napapkanym egom som rychlo nahadzal jezkov pod pazuchy a adios hehe


poměrně dobře jsem si ten text vizualizoval
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so únor 16, 2019 9:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy
2x120
2x140
1x150
1x160
10x100 hb

Mrtvola klasika
Do 5x140 nadhmat magnezko

Nejake brucho

Par zhybov

Vcera som chytil dost silnu alergicku reakciu na vino, musel som si dat antihistaminika a to ma uplne zlozilo (ako vzdy). Este aj dnes som bol uplne mrtvy, 3 hodiny po obede som spal, sila..
Akoze deload trening ale nevedel som sa plne skoncentrovat
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne únor 17, 2019 9:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bench
Do 1x110
12x90 [126]

Military
10x40
10x50
10x50

Cickostroj:
3 serie

Zhyby
15x
12x

Sauna
Super, balzam na bolave klby
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st únor 20, 2019 8:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvola sumo
Do 1x210
5x180

Drepy hb
Do 10x100

20xzhyb nadhmat

Nejake L sits

210 tazke, este jeden halabala ramenotrening nastup do dalsieho kola 531

Robota totalny blazninec, budem musiet popozerat profesiu
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: st únor 20, 2019 8:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Fuj, na tie ťahy si v svete smrteľníkov opäť nechutne silný.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá únor 22, 2019 8:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kliky
5x

Hspu
5x

Full range hspu bedne
2x
1x
1x

Military
Do 1x80

Zhyby nadhmat
3x
3x+20
3x+30
3x+40
3x+50
12x

Prehadzovanie 50kg gule cez rameno
10x

Super. Paradne som si oddychol od protokolu, bavilo. Pri full range Hspu pekelne bolelo zapestie, ale pred tyzdnom by som nemohol vobec. Velmi pekny pop v z dola, problem je dotlak. Gula parada, toto sa mi paci aj ked preferoval by som 40, tato uz bola na mna dost tazka. Zhyby gut, 50 uz neni na nadhmat sranda ale nebolo to vobec zle. Fakt to netreba drtit stale, nesiel som to uz hrozne dlho a sila tam stale je aj z obycajnych zhybov

Turakam, nedramatizuj, ja sa zasa odsuchtam do zony 160 nabuduce :D

~Vaha 84
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne únor 24, 2019 4:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy
5x100
5x115
10x132
12x100

Mrtvola klasika
10x70
4x10x90

Bruchostroj
5 serii

Sauna

Uff, tazke ale dobre..hlavne sauna
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 66, 67, 68 ... 75, 76, 77  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: