Seeya - trham, nadhadzujem, placem

seeya · Zaslal: so srpen 01, 2026 10:44 pm Předmět:

bike 20km + preliezky light
och pohroma, zacina ma bolet hrdlo..asi kombinacia casteho cvachtania sa v dunajskej vode a permanentne zapnutej klimy vsade kam sa pohnem .. este aj pred dovcou uhm

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: po srpen 03, 2026 1:53 pm Předmět:

pinces trenal, bavilo jak vzdy :)

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

vlk# · Zaslal: po srpen 03, 2026 2:41 pm Předmět:

jsem si vzpomněl na Forresta Gumpa... ale máš ten pohyb ruky hezky plynulý... a ty smeče jsou dobré, já dostat takhle nalito, tak mám klasicky problém trefit stůl :D

_________________
http://forum.ronnie.cz/vlkuv-log-lepsi-uz-to-nebude-t27466.html

seeya · Zaslal: po srpen 03, 2026 6:42 pm Předmět:

tie vysoke nahodene nie su uplne jednoduche a dost casto tiez missnem. Trenerko sa mi potom velmi smeje :D

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: so srpen 15, 2026 8:38 pm Předmět:

drep
do 1x140

sikmy bench
do 3x90

mrtvola
do 1x160 nadhmat bez trhaciek

zhyby
do 2x30kg

par krat stojka

poobede bajk asi 30km

Po dovolenke, zrelaxovany..
Tentokrat sme to pojali ako road trip, kedze valanie na rezortnych plazach co sa podobaju jak vajce vajcu ma uz moc nebavi. Nocovali sme na 4roch miestach, najazdili 3300km, videli kopec zaujimavych miest.. supis.. Neskor hodim par foteciek.

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne srpen 16, 2026 5:57 pm Předmět:

clnkovanie, slo to dobre ale vela kajakarov

neuzivam teraz vobec ziadne suplementy od zaciatku dovolenky dovolenky

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út srpen 18, 2026 7:03 pm Předmět:

drepy
2x140

opticky ta hlbka vyzera ok (v mojom vlastnom kontexte)

zhyby nadhmat
10x +20kg

mrtvola
2x170

jc v sede ramena
3x5x26kg - uplne easy

rozpazky v stoji ramena
3 serie

tucked front lever
3x 5sec

situacia bola nestandardna, na jednej strane vcera firemna chlastacka (ja som mal 4 drinky), nespal som prakticky nic, hlava ma boli cely den, na druhej strane som sa na zurke prezral reznov a neskor v hoteli hodil saunu (nadrbany) a rano megalomanske ranajky. Takze taka remiza na externe faktory

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: čt srpen 20, 2026 5:39 pm Předmět:

kajak kanal - strasna svalovka na chrbat sa mi rozvynula, nevedel som robit poriadne power zabery.. este ma zastihla aj burka, mal sommstastie, ziadny z popadanych stromov ma netrafil

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: pá srpen 21, 2026 6:52 pm Předmět:

kanal kajak, uuuuuuuf dnes som naozaj tahal energiu z paty.. dokonca aj jeden close call ked ma zozral najzakernejsi valec na kanaly z ktoreho sa vacsinou uz len plava, ale nejak som to vybojoval. Tiez par velmi peknych surfikov sa podarilo.. treba oddychnut proste..

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími